Sally C.

早安健康｜體內濕熱肺虛讓皮膚癢不停！敲肺經通經絡活氣血 【早安健康／愛長照 養生小金孫】一進入夏天，台灣的天氣就越發潮濕、悶熱，而年長者常常因為皮膚的功能退化、汗腺分泌不足，或是皮膚含水量減少等狀況，皮膚出現搔癢難耐...

早安健康｜黑色不是最佳防曬顏色！這顏色太陽眼鏡最抗紫外線 【早安健康／張維庭編譯】夏日室外艷陽高照，雖然是各類戶外活動以及海邊玩水的季節，防曬卻也是不可忽視的步驟，因為紫外線不僅會讓人變黑，還會讓體內活性氧大量產生，加...

早安健康｜每天這樣按摩肚子，小腹、便秘都一起解決了 【早安健康／張維庭編譯】無論怎麼努力運動、小心忌口限制飲食，連冷飲都不敢喝，試遍各種方法，卻都瘦不下來，尤其是腹部特別凸出嗎？日本健康運動指導士竹內忍指出，原因...

早安健康｜睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡 【早安健康／蘇妍臣營養師】台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。 （圖片：蘇妍臣提供...

早安健康｜一天60克生薑防軟骨磨損，對抗膝關節炎 【早安健康／張維庭編譯】年過40歲後，開始覺得身體狀態大不如前，膝蓋關節常常隱隱作痛？日本「みんなの家庭の医学」（暫譯：大家的家庭醫學）介紹了關於膝蓋痛的專題，...

早安健康｜咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂 【早安健康／林芳羽編譯】許多人每天早晨都習慣來杯咖啡開啓一天活力，不過你知道嗎，咖啡除了提振精神，還可以幫助身體肌力。今天開始拋開讓人肥胖的砂糖奶精吧！如果不想...

早安健康｜消大象腿、青春痘！2分鐘刮痧就能疏通肝經助排毒 【早安健康／田宜民中醫師】改造大象腿─大腿內側疏通肝經，解救肉肉腿大腿內側是肝經通過的地方，刮肝經適合肝臟排毒功能較差或是得過肝炎，還有大腿內側脂肪堆積較多的人...

早安健康｜晨起空腹輕鬆伸展，15分鐘有感瘦身 【早安健康／金皗原】新手們可以透過「最強IG瘦身女王減重保證班」，每天做5個不一樣的動作，一天內每個動作做到100次，就算任務完成！ 如果跳過一天沒運動，隔天...

早安健康｜忌口不吃甜仍沒改善...吃地瓜三個月，血糖血脂都降低！ 【早安健康／素人天然食研究會】我的母親是糖尿病患者，上了年紀後體力很衰弱，一直都需要服用降血糖的藥物，而且也不太敢吃甜食，受盡了糖尿病之苦。 我可能有遺傳...

早安健康｜春分飲食重養肝！推薦4時令食材補肝明目抗發炎 【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆3 月 20-22日 之間是二十四節氣中的「春分」，通常氣候變化大，如果在此時期下雨，表示農作物在秋季會豐收；但如果沒下雨，人們...

■ 乳癌調護的中醫觀 @ 曹榮穎醫師的部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: ∣前 言∣乳癌是女性最常見的惡性腫瘤之一。就全世界而言，婦女乳癌新患者一年平均約有120萬人，而每年約有50萬人死因與乳癌有關。乳癌發病率以西方國家最高，為西方女性最常見的惡性腫瘤，且高居十大死

早安健康｜早餐吃太多反而會生病！降血脂不發胖喝這兩杯 【早安健康／石原結實（醫學博士）】我提倡「使身體溫熱，萬病都能預防和改善」，與此論點相關的飲食方法就是「斷」。在這裡，要介紹的就是每個人都可以簡單做到的「小斷食...