EASE

新品上架：天天晨靜身體油來了

：「請問你們有沒有新品 everyday oil - early morning?」
：「hi 請問你們有計畫進 everyday oil 的 early morning 嗎?」

聞到的當下，完全懂為什麼用過天天系列所有香氣的簡單友會想要擁有它了😌

晨靜注入的精油，完美平衡了天與地之間：

有機薰衣草
有機廣藿香
有機檀香木
有機岩蘭草
有機薄荷

一樣是5 種天然有機冷壓植物油為基底
沒有防腐劑，也沒有化學物添加

可以擦臉、擦身體、髮尾、卸妝
一瓶 就夠了！

🍃

「晨靜身體油太驚人了！香氣淡淡的，卻清爽、美麗又夢幻。我都是在泡澡/淋浴後就按摩塗抹上，吸收得很快，讓我的皮膚整個容光煥發~ 一整天都保持柔嫩有光澤。」- Jeri D.

**8/13前，新香氣有單瓶95折｜2瓶9折**

：防曬擦上，2000c.c. 水壺帶上再出門去，好嗎？

+ 喝足夠的水💧
高溫天氣容易流汗，身體脫水就發生得很快，也會導致皮膚泛紅起疹、刺激不適。所以每天喝 1.8 公升以上的水，分次小口喝讓缺水細胞充分吸收，也能減緩一喝跑廁所頻率

+ 擦補水保濕產品🌊
超保濕露無疑是保養必備，僅僅 2 個成分：高純度大小分子玻尿酸、純水，就能感覺到一池乾淨水源打進皮膚裡，別忘了再擦上臉油或乳液鎖住水份，來維持一整天的保濕

+ 擦 SPF30 以上的防曬🌻
請好好保護皮膚，不要在烈日下呆太久。適當的曬太陽是 free of charge 又高效的生成、補充維生素D的方式，曬個 10-15 分鐘剛剛好，過量紫外線照射反而是非常有害的

一起在這🥵的日子，體內、皮膚依然維持著滿滿的水分！

Let’s glow from the inside out!

近期把抗氧化極強大的「補骨脂酚精華」加進保養程序，持續好好服用著，膚況真的好健康！雖然外在有天然保養的加持，還是遠不及健康飲食，吃好、用好，雙管齊下，真正擁有內、外在全方位健康、美。所以想和大家分享「彩虹飲食法」（Rainbow Diet），目的是透過攝取各色蔬果，盡可能給予身體各種需要的養分

關於食物顏色和人體健康的關聯，不得不介紹一下「植化素」！

它能清除自由基、降低發炎反應，提升抵抗力，也是植物天然色素及氣味的來源。不同的植化素，有它專門的健康益處。因此攝入不同顏色的蔬果，可以更多元的滿足我們體內所需

🌈

彩虹飲食法原則上，每日需要至少攝取5色蔬果各一份，並配合82原則，八成蔬果，兩成五穀類

我們簡單整理了各色食材及其特點給你們
滑到圖2，一起搭配著服用吧~
可以收藏，有飲食瓶頸的時候拿來參考！

🔴紅色食物
優點：抗氧化、抗發炎，降低心血管疾病
食材：番茄、紅椒、蘋果、蔓越莓、草莓、石榴

🟠橙色食物
優點：加強免疫力，維護生殖系統健康
食材：胡蘿蔔、南瓜、柑橘類、木瓜、柿子

🟡黃色食物
優點：對消化系統有益，促進代謝
食材：玉米、薑、洋蔥、黃色甜椒、香蕉、檸檬

🟢綠色食物
優點：有助於保護心血管系統，抗氧化
食材：葉菜類、酪梨、秋葵、奇異果、橄欖

🔵🟣藍紫色食物
優點：降低身體發炎、改善血液循環
食材：茄子、黑莓、藍莓、無花果、葡萄

🌈

Healthy skin is a reflection of overall wellness!

🕘讓時間倒轉的高效精華

深受簡單友喜愛的 MERME 在今夏推出新的生力軍 —— 補骨脂酚精華

究竟這瓶精華有什麼特別？

💡1 #擁有高濃度的補骨脂酚

3%高濃度的它，可以達到與視黃醇相同的抗老成效，卻沒有其強烈的刺激性和光敏性，可說是最佳替代品！對皮膚非常溫和，適合所有膚質，敏感肌也能安心使用👌

每天晚上持續擦，會發現細紋日漸淡化、膚色均勻了。肌膚更為細緻光滑、健康透亮、澎潤有彈性呢

〰️

💡2 #極致輕盈的清爽質地

輕輕按壓，你會發現它的內容物，具有讓人欣喜的水感。不黏不膩的絲柔，就像把水在臉上抹開般地清新愉悅💦

造就這優秀觸感的是來自基底成分——庫拉索蘆薈萃取

蘊含70種以上營養素及6種抗菌成分，讓這瓶精華，還有淨化、補水保濕、恢復新陳代謝平衡等優點，是 bonus！

尤其適合即將展開的炎炎夏日，擦上後皮膚都扎實的深呼吸著

〰️

💡3 #只含有6種成分的極淨保養

+ 補骨脂酚
+ 庫拉索蘆薈萃取
+ 戊二醇：具有結合水分和抗菌特性的保濕劑
+ 聚甘油-4油酸酯：由全天然植物甘油及葵花籽油製成的乳化劑
+ 黃原膠：為天然的黏多醣，源自🌽，有保濕功效
+ 檸檬酸：萃取自柑橘類水果，屬果酸的一種，能幫助促進角質代謝、提亮膚色

就這樣，簡簡單單的

沒有不必要的添加，只有對皮膚有幫助、剛剛好的營養調配🥗

在家工作的時間一長，會渴望明確分離工作區和休息區，讓自己不會 24 小時都處於工作狀態🤯

除了空間上的切割，我還有另一個能夠幫助我立即轉換心情、調頻的 tip。那就是為不同時間及活動，配上專屬氣味，分享給你們😊

☀️

早晨 - 點上散發高山樹木清新味道的 #寧靜森林蠟燭 ，感覺就好像跟著剛甦醒的森林，一起被晨光喚醒

上午 - 梳洗用完早餐，一天最精力旺盛的上午，搭配氣味明亮的 #太平洋鐵路蠟燭 剛剛好。那獨特、沈穩又舒爽精神的氣味，讓專注力更提升

下午 - 隨著一天的工作慢慢收尾，想要穩穩地收心，忘卻一天的疲累，就交由 #空心紅杉蠟燭。為自己轉換心境的同時，也為家帶來舒適感，如置身小木屋的放鬆氛圍

晚上 - 襯著夜色，味道深沉的 #午夜渡鴉蠟燭 很適合一邊點，一邊進行閱讀/反省/寫日記等靜態活動，安神之餘也讓思緒更清明

🌙

擁有 Hollow Tree 的你，有偏好的使用時刻嗎？歡迎和我們分享你喜愛的氣味與使用時機啊 🙌

你有沒有這樣的經驗？期待的旅行終於開始，上了飛機才發現護唇膏放在托運行李，十幾個小時嘴唇乾到不行🙉 又或是終於順利抵達，卻意識到臉部肌膚和當地水土不服，乾癢、泛紅通通來，旅行心情大受影響
　
最佳的解法是——準備一個旅行保養品清單✏️
　
今天來窺探放長假中的 Nat，帶了什麼旅行去~ 從 #機上隨身包、 #每日肌膚保養法寶盒，到 #一起在外走跳的必備小物 不藏私的分享給大家！
　
↟ 機上隨身包
　
搭乘長途飛機，最重要的是確保身體和肌膚都水分充足🌊
　
Nat 選擇保濕補水一等一的 #超保濕露，搭配多用途又能完美鎖水的 ＃天天身體油 和 #簡單萬用霜，來讓肌膚長保滋潤
　
搭機過程的疲憊、緊繃感，就交給 #白水晶滾輪。身心放鬆下來，好好地睡一覺，感覺更快抵達目的地，下機前也好好用它來滾掉惱人水腫👌
　
落地前，用 #清晨美人精油噴霧 稍微簡單清潔、喚醒精神，再用 #保濕玫瑰雲母噴霧 為臉部增添一抹明亮氣色✨ 神采奕奕地展開旅程！
　
↟ 每日肌膚保養法寶盒
　
去到和台灣氣候環境截然不同的國家，她依然帶上 MERME 全套 來照顧臉蛋
　
早、晚 #純素膠原蛋白噴霧 ➝ #保濕玫瑰噴霧 ➝ 超保濕露 ➝ #給皮膚吃的維他命（早C晚B3）➝ #玫瑰果油，給臉需要的修護與養分
　
搭配使用 #南非玉刮痧 按摩全臉。睡前擦上身體油後搭配按摩，刮除全身的疲累，尤其是走了一天的雙腿
　
↟ 一起在外走跳的必備小物
　
面對難以捉摸的氣候環境，Nat 準備一個隨身小包放置常用小物，來因應各式狀況
　
物如其名，多功能的 簡單萬用霜 一條抵多條。無論是嘴唇乾燥、臉部起脫屑、局部打亮，都能用它來搞定
　
不能沒有 #柑橘酪梨護手霜 來維持雙手滋潤、不乾巴。擦上後，完全可以安心滑 Google Maps 找路，不擔心弄髒螢幕呢🙌
　
她還挑顆自己喜歡的 Hollow Tree 味道 ＃寧靜森林蠟燭，將蠟裝在小鋁盒裡當可香膏用，抹在頸部、手腕內側，也搓抹一點在髮尾上，隱隱散發沁人香氣🥰
　
有興趣的人，歡迎珍藏起來，下次旅行可以參考這篇來準備，東西帶齊，心情也美麗🌼
　

即將到來的 2/14 是傳遞心意的日子💛🧡

不侷限也不設限，不套上任何形式，不論是一個人還是有伴，又或是以家人親友為對象，都可以好好表達自己的愛意、感謝之意啊☘️

從自己的心出發，穿上喜歡的衣服、吃喜歡的食物，或是購入心儀已久的物品。讓這一天的自己，被愛環繞，也能讓周圍環繞愛

你可以這麼做，慶祝同時也對🌎表達愛

/ 以親手製作的卡片，取代繁複包裝的禮品
/ 選擇公平交易巧克力，支持永續可可產業
/ 與其買花，不如送🪴！讓家裡常保綠意

你曾有過、做過什麼有趣的點子嗎？歡迎和我們分享🤗

隨著兔年的正式開始✨ 社群上看到不少朋友分享自己的新年新希望

也許是環境氛圍所趨，大家的願望都十分踏實，從自身出發，像是吃健康的食物，忙碌之餘多運動等等的

建立一個新習慣，難的地方在持續~ 分享一個我自己的小tip😉——將 #喜歡的事物 和 #想建立的習慣 綁在一起，讓自己與新事物建立正向連結

舉例來說，因為喜歡 Hollow Tree 的味道，就選在早晨搭配瑜伽使用。讓點蠟燭的期待感，延續到做瑜伽這件事上

🪴

如果是想要找和運動更為相關的選品，可以試試搭配我們的 Happy Spritz 瑜伽能量精油噴霧 或 運動舒緩精油噴霧

🧘‍♀️前者由有機茶樹、尤加利精油調和而成，有天然抗菌效果，能清潔瑜珈墊，同時淨化思緒。也適合搭配冥想使用

🏋️‍♀️後者則非常推薦給有上健身房習慣的簡單友。由清爽明亮的綠薄荷精油和抗菌功能強大的茶樹精油組成，可在運動前噴提振精神，運動後噴則可以幫助舒緩肌肉酸痛

收操後如果想要好好放鬆肌肉，再搭配我們的 Everyday Oil 天天身體油 幫助身體恢復平衡

春節假期後第一個上班日，大家應該都沈浸在忙碌中。不過身邊也有些朋友正為新年度的旅遊進行計畫，來分享一個深受義大利當地人歡迎的聚餐處——Agriturismo 的農莊餐館（也有提供旅宿服務）

Agriturismo 通常開在鄉間，設有自家農舍。養什麼、種什麼，就吃什麼。在地食材，新鮮又減少碳足跡☺️

以擺設來說，Agriturismo 沒有正式餐廳的講究感，那裡的氛圍，走愜意自在風。價格也相對實惠，不過餐點卻一點也不隨便，季節性替換菜單奉上滿滿誠意🤲

餐點方面，除了常見的牛豬雞，附近山野中的野兔、野豬也是經典佳餚。如果喝酒，可以點一杯或半公升的酒類，搭配盤中美饌一起享用，餘韻無窮～

最後如果胃還有一點空間，當然要來份 homemade 家常點心，為一場溫馨盛宴畫上完美句點

推薦給有計畫前往義大利，想來段義式鄉間之旅的朋友🚗

到處都是新年人潮的過年假期，不少人會選擇親近⛰，投入自然懷抱中

想到前陣子看到的一段話，原文找不到了😳 但意思大概是說：「爬山的最佳夥伴，是菌類學家、植物學家、地質學家。有他們在，整段旅程變得妙趣無窮✨」

雖說多數人都沒有上述背景，不過想讓過程變得有趣，有時候只需要保有一顆好奇❤️ 就能實現了~

放下對登頂的堅持，將焦點擺在當下的每一步、每個時刻，或許最終所感受的、獲得的會很意想不到呢🦋

你是否曾留意過自己是怎麼洗臉的嗎？🤔

隨著口罩規定放寬，大家好像也漸漸恢復外出帶妝習慣了

作為一日肌膚照顧之始，洗臉一直是保養不可忽視的一環，也是讓皮膚好好健康呼吸的首要步驟🌱

swipe left 👈 分享我們的 ，有需要的可以檢視、調整清潔習慣，請享用🤲

Happy routine, happy skin 💫