Stanevich yoga space

И снова возвращаемся в офис🏢.
Наряду с физиологическими, офисные работники постоянно сталкиваются с психологическими проблемами и психическими расстройствами. Наиболее выраженные среди них:
⚡синдром хронической усталости. Характеризуется снижением концентрации, постоянными головными болями, угнетенным настроением, проблемами с памятью, болью в суставах, ломотой в мышцах, повышенной раздражительностью и т.п.
⚡эмоциональное выгорание. Выражается в депрессивных состояниях, нехватке энергии и энтузиазма, неспособности видеть положительные результаты труда, чувстве усталости и опустошенности, отрицательных установках в отношении работы.
⚡панические атаки. Проявляются в затрудненном дыхании, повышенном пульсе, головокружении, онемении конечностей, изменении артериального давления, беспричинной панике и страхе, заторможенности.
Во многих рекомендациях отдельным фронтом выступает йога, как система, включающая в себя комплексную работу на физическом и эмоциональном уровнях. В основном, благодаря сочетанию незнакомых телу и мозгу движений и поз, с осознанным дыханием.
Йога, в определённом смысле, позволяет человеку почувствовать себя ребёнком, у которого всего и забот - туда поставить ногу, куда-то там завести руку, и при этом не забыть там, где надо, вдохнуть или выдохнуть.
Для вашей команды - индивидуальные интенсивность и наполнение тренировки, с учётом физического и психологического состояния участников.
По вопросам сотрудничества в директ, или по 📲 097 375 66 57 (тут же и телеграм)
#стасстаневич #йогавофисе #офиснаяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #йогапрактика

В штате йог - успеха залог😎
Специфика офисного труда оказывает негативное влияние на физическое и ментальное здоровье человека. Это не лучшим образом сказывается на результативности труда и жизнеспособности персонала.
На физическом плане наиболее характерными причинами являются:
- хроническая усталость
- малоподвижность
- проблемы со спиной и суставами
- ухудшение зрения
- неправильное питание
- аллергия и сухой воздух
- ОРВИ
Йога - универсальный метод, в данном случае, всестороннего физического развития. Поэтому йогу можно использовать в качестве эффективного метода устранения и профилактики последствий корпоративных нагрузок.
Всего час времени утром перед началом рабочего дня, днем в обеденный перерыв, или вечером укрепит здоровье, командный дух и сплоченность в коллективе.
Сочетание динамических связок и статических элементов йоги, дыхательные техники и упражнения для глаз - отличное подспорье для продуктивной работы. Для вашей команды - индивидуальные интенсивность и наполнение тренировки, с учётом физического и психологического состояния участников.
По всем вопросам в директ, или по 📲 097 375 66 57 (тут же и телеграм) Stanislav Stanevich https://www.facebook.com/stanislav.stanevich
#стасстаневич #йогавофисе #офиснаяйога

Суть 😎 - в интуитивном и осознанном наполнении тренировки.
Простыми словами, это импровизация, исходя из профильных знаний и опыта, интуиции. С опорой на ощущение общего состояния группы в целом, и каждого участника индивидуально.
Я могу составить общий план занятия, но человеческий фактор (практически всегда) внесёт свои коррективы. В настоящем промежутке именно это определяет суть и детали моей практики тренерства.
Не берусь судить сейчас, насколько это эффективно. Но мне, по всем параметрам, в кайф☺
PS На фотке я составляю общий план тренировки😁
#стасстаневич #флоуйога  #йога #йогаднепр #йогапрактика

Лето 🌻 пролетело.
Осень 🍁 принеслась.
Заниматься 💯 стоит
Тёплой йогой🧘‍♂️🧘‍♀️
А когда 🤔, как не
🎯В понедельник 19:00-20:00
🎯В среду 19:15-20:15
🎯В субботу 13:00-14:00
На Короленко, 3
#стасстаневич #флоуйога  #днепр #днепрфото  #йога #йогаднепр #йогапрактика

Нидра йога.
Техника осознанного расслабления, искусство йогического сна - такова йога нидра. Практика, основанная С. С. Сарасвати.
До недавнего времени являлась непостижимой, закрытой для широкой публики. С конца 19-го века получила масштабное распространение в среде многих йогов.
Практика йога нидры направлена на работу с сознанием, при полном расслаблении тела.
Основная цель нидры - добраться до пограничного состояния между бодрствованием и сном. Термин йога нидра, введённый её основателем Сарасвати, буквально означает йога для сна. Состояние на грани между сном и явью помогает познанию себя, проникновению в мир бессознательного. Это открывает в практикующем бесконечный поток энергии. В ходе практики ум перемещается по телу от точки к точке, исследуя и расслабляя его.
Йога нидра улучшает жизнь человека, решая его эмоциональные проблемы. Настоящая техника позволяет:
восстановить энергобаланс;
стабилизировать ум;
активировать самовосстановление здоровья;
закрепить в подсознании положительные установки;
расслабить эмоциональный фон;
снизить уровень стресса;
улучшить ночной сон;
глубже понять и познать себя.
Практика йога нидры - потрясающее средство получить заряд бодрости и позитива перед новой неделей, после фееричных выходных.
Практикуем по воскресеньям, с 18:00 до 19:30, по предварительной записи.
Днепр, ул. Короленко, 3, зал 300, Fusion studio
Стоимость занятия - 200 грн (или 1 занятие из абонемента).
Связь в директ, или в ☎:
097 375 66 57
Ваш
Stanislav Stanevich
https://www.facebook.com/stanislav.stanevich
Будьте здоровы, бодры и добры 💛
#стасстаневич #йоганидра #флоуйога  #днепр #днепрфото  #йога #йогаднепр #йогапрактика
#медитация

Ура! Приглашаю на восходящие занятия йогой! Легендарные утренние тренировки! Расходятся как горячие пирожки! Осталось около 2 мест! Успейте, пока 1 занятие по цене 1 тренировки!
😁🙏
Вторник, четверг
9:00 - 10:00
Днепр, ул. Короленко, 3, зал 300
Fusion studio
Естественно, предварительная запись в личку, директ, мессенджеры или по телефону
097 375 66 57
050 443 37 70
Ваш
Stanevich
Начинайте пару дней в неделю здорово!
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога  #днепр #днепрфото  #йога #йогаднепр #йогапрактика #йогаонлайн

()
・・・
Я, тренер.
Знакомьтесь, Стас Станевич.
Я не состою ни в какой организации йогов-новаторов, йогов-старообрядцев, глубинных эзотериков. Не транслирую ни чьи новоявленные його-системы (уникальные, модернизированные, революционные, развлекательные и т. п.)
У меня нет гуру, учителя, посвятителя в сакральные круги на воде, прямопередатчика секретных знаний и практик.
Единственный мой гуру, топчущий в настоящий момент землю - это я сам. Тело для "физики", душа для радости, мозг для анализа и адаптации практической телесной информации.
А самый-самый, единственный, с большой буквы, Гуру - это Создатель, Бог, Высший разум. Который меня учит, прямо и опосредованно. В виде интуиции, ментальных озарений, "случайных" событий, обрывков фраз. Да, и неприятности, ошибки, неудачи, печали - тоже уроки моего (надеюсь, искренне) любимого Гуру.
То, что я предлагаю на занятиях, есть экстракт моего опыта, моих ошибок, моих побед и поражений. Моего "я просто Знаю".
Все, что я из себя сейчас представляю, является результатом моих сознательных действий.
Я готов, не могу не делиться своими знаниями и наработками. Как тренер, преподаватель, и просто неплохой человек. Но, к сожалению или к счастью, не в состоянии скопировать их прямо, без вашего активного участия, в ваши тело и мозг.
На моих занятиях зачастую тяжело, но преимущественно весело.
Вдруг что-то осталось за кулисами, спрашивайте, мог просто упустить, отвечу😁
С посильной любовью к вам, обнимаю❤