Human

мана біомеханіка та безпека. Тренажери з вільними вагами та силові опори TECHNOGYM серії PURE STRENGHT дозволяють відтворити відчуття повноцінних занять на вільних вагах. Застосування просунутої біомеханіки гарантує використання тренажерів без ризику травм, які іноді можуть мати вправи з вільними вагами;
- Сardio зона. Кардіо зона поєднує відразу кілька груп тренажерів TECHNOGYM, відмінною рисою яких є значне підвищення пульсу та прискорення метаболізму під час тренування. Таке спортивне обладнання зазвичай застосовується для тренування витривалості, дихання та серця. Ця категорія тренажерів має новітню систему безпеки для надійного захисту користувача від випадкових травм;
- Сrossfit зона. Crossfit зона обладнана новим комплексом TECHNOGYM OMNIA для функціональних тренувань, олімпійськими грифами та бамперними дисками для виконання важкоатлетичних вправ, пліометричними коробами, гирями та швидкісними скакалками для тренувань сили, швидкості, витривалості, координації;
- Fifght зона. Зона єдиноборств з рингом забезпечена всім необхідним для відпрацювання ударів та проведення спарингів.

Аквазона
- Спортивний басейн 25 метрів завдовжки на 6 доріжок;
- Спеціалізований немовлятий басейн (для малюків від 3х місяців). Діти вчаться плавати під наглядом інструктора в спеціалізованому басейні з температурою води +36С і практичною відсутністю будь-яких хлоруючих речовин. Wellness зона
- Фінська сауна;
- Російська сауна;
- Масажі: лікувальний, спортивний, відновлюючий та гавайський;
- Вертикальний солярій MegaSan.
.
Сквош
У фітнес-просторі Human передбачено 2 сквош-корти (1-на 3-му поверсі, 2-на 4-му поверсі + балкон). Нові сучасні сквош-корти нашого клубу повністю відповідають усім світовим стандартам гри у сквош на професійному рівні. Тут ви також можете навчати навичкам гри в сквош своїх діток, як найменших, так і старших, самостійно або з тренером.

Студії групових занять
Бойові мистецтва:
— К-1 – урок спрямовано вивчення техніки ударів, захисту та нападу;
— Thai-fitness – урок унікальний тим, що багатий різними рухами, що включають елементи тайського боксу, активного карате і найпопулярнішого боксу.

Спеціальні класи:
- TRX - тренування за допомогою унікального обладнання TRX-петель заснована на використанні сили тяжіння;
- Тай-бо - це суміш елементів аеробіки, фітнесу, тхеквандо, танцювальних рухів та боксу;
- Warm body - вид силового навантаження, що включає вправи на витривалість, баланс, і координацію рухів;
- Tabatha (протоколи) - високоінтенсивне інтервальне тренування, що складається з комплексних вправ, спрямованих на опрацювання всіх груп м'язів.

Класи змішаного формату:
- T.B.S. (Total Body Shock) – клас, що поєднує у собі чергування силових та аеробних інтервалів з використанням різного обладнання;
— Freestep+ABD – урок на степ платформі, що поєднує у собі навчання вільному володінню базовими кроками, комбінації з ускладненням хореографії, а також вправи для зміцнення м'язів черевного преса;

Силові та аеробні класи:
— Super sculpt – клас спрямований на опрацювання всіх груп м'язів з використанням різного обладнання;
— Body pump – силове тренування для чоловіків та жінок з використанням спеціального обладнання: набірної штанги;
- Powerball – силовий урок із використанням гімнастичного м'яча – фітбол.

Студія йоги з підігрівом підлоги (110 кв.м.)
Програми «розумне тіло»:
- Хатха йога – урок йоги, заснований на виконанні асан, спрямованих на розвиток гнучкості, підтримки здоров'я суглобів та хребта, стимуляцію гормональної системи, а також відновлення фізичної та ментальної гормонії;
- Bases yoga – клас із використанням базових елементів програми йога;
- Fitness yoga - комплекс вправ, для всього тіла, що поєднує статичне та динамічне виконання асан;
— Athletic stretch – це яскравий акцент на гнучкість, доповнений силою та координацією;
- Pilates - урок, що сприяє оздоровленню хребта, опрацюванню глибоких м'язів-стабілізаторів з використанням різного обладнання (стрічки, роли, ізотонічні кільця, м'ячі), покращує психо-емоційний стан;
- Stretching - клас з використанням вправ на розтягування, розслаблення м'язів та покращення рухливості суглобів. поліпшення кровообігу в м'язах та підвищення еластичності зв'язок;
- Гімнастика для вагітних - заняття допомагають становленню правильного дихання, готують серцево-судинну систему до підвищення ним навантаженням. Вправи спрямовані на тренування тазової мускулатури та суглобів.

Студія дитячих занять (53 кв.м.)
У клубі працюють дитячі напрямки: сквоша, хореографії та гімнастики.
Проводяться індивідуальні заняття з будь-якого з напрямків. Також тренування у тренажерному залі, дитячому басейні та зоні бойових мистецтв.

Тераса для занять на вулиці
Як відомо, вправи на свіжому повітрі покращують не лише фізичне здоров'я, а й емоційний стан. Свіже повітря сприяє насиченню тіла киснем, нормалізації кровообігу та прискоренню метаболізму. Саме тому в теплу пору року ми відкриваємо терасу для занять груповими та індивідуальними напрямками фітнесу на 4-му поверсі нашого комплексу. Площа тераси 300 кв.

Зал спідбайків, групові заняття (113 кв.м.)
- Power cycle – тренування на стаціонарних велотренажерах, що поєднує інтенсивну роботу на витривалість та силові вправи на окремі групи м'язів, з використанням додаткового обладнання (гантелі);
- Cycle – універсальне кардіотренування на спеціальних велотренажерах;
— Aqua cycle – вперше в Україні найновіший напрямок аква-фітнесу. Тренування для активного спалювання калорій. Підійде для будь-якого віку та фізичної підготовки. Корисно для зміцнення серцево-судинної системи, м'язів ніг, преса, спини.

Сучасний ресторан
Ресторан розрахований на 48 місць. Інтер'єр виконаний у стилістиці респектабельного хай-теку. Приємна обстановка, яка так і має в своєму розпорядженні насолодитися ранковою кавою або свіжовичавленим фрешом, а ввечері компанією друзів або сім'ї за вишуканою вечерею. Меню ресторану наповнено найрізноманітнішими та найкориснішими стравами від шеф-кухаря. Таке меню сприяє вилученню максимального ефекту отриманих фізичних навантажень.

Центр здоров'я
Заняття в клубі розпочинаються з відвідування дієтолога та реабілітолога, завдання яких запланувати вдосконалення вашого тіла з користю для здоров'я! Прийом ведуть реабілітолог і дієтолог, чия кваліфікація підтверджується багаторічним досвідом роботи з початківцями та спортсменами. Працює спеціальний масажний кабінет, де проводяться оздоровчі масажі.

Салон краси
Сучасна перукарня та косметологічний кабінет.

Дитяча кімната
На території фітнес-простору Human передбачено дитячу кімнату з аніматорами. Протягом усього дня ваші дітки будуть забезпечені професійним наглядом та відмінним настроєм. Наші аніматори подбають про цікавий та корисний для Вашої дитини час.
Великий parking зона

Найближчим часом буде відкрито тенісний корт та футбольне поле. А також очікується запуск унікальної кардіо програми, яка не має аналогів в Україні – aqua-cycle (велотренажери у воді).

Фітнес-простір Human - це унікальне місце для всієї родини, в якому передбачено все для комфортної роботи над собою: ми дбаємо про ваше здоров'я, створюємо унікальну атмосферу для ефективних тренувань та гармонійного розвитку Вас та Вашої родини!

Телефонуйте та записуйтесь на гостьовий візит!
068 942 42 42
050 021 96 42