Bio colacu

2. Запеченная скумбрия с апельсином

на 100грамм - 102.38 ккал

Б/Ж/У - 8.26/5.76/4.62

Ингредиенты:

Тушка скумбрии - 1 шт

Апельсин - 0,5 шт

Соль, специи - по вкусу

Приготовление:

Посолить, добавить специи по вкусу.

Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить на рыбу.

Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.

После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.