Pro You Ukraine

Джеймс Харрисон родился 27 декабря 1936 г. В возрасте 14 лет, он перенёс серьёзную операцию на грудной клетке и ему срочно требовалось около 13 литров донорской крови. После операции он находился в больнице в течение трёх месяцев. Понимая, что донорская кровь спасла ему жизнь, он дал обещание начать сдавать кровь, как только ему исполнится 18 лет.
Харрисон начал сдавать кровь в 1954 году. Вскоре выяснилось, что его кровь содержит необычно сильные и устойчивые антитела к антигену D резус-фактора. Кровь Харрисона оказалась настолько уникальной, что его жизнь была застрахована на один миллион долларов. На основе плазмы его крови была создана сыворотка, которая будучи введенной резус-отрицательной женщине, беременной резус-положительным ребенком, предотвращает развитие антител в крови плода и, тем самым, гемолитическую желтуху новорождённых. Харрисон сдавал свою плазму в среднем каждые три недели на протяжении 57 лет. В мае 2011 года он сдал ее в тысячный раз, что является мировым рекордом. До 2015 года все антирезусные препараты в Австралии изготавливались из плазмы Харрисона. В мае 2018 года Харрисон последний раз пожертвовал кровь.
За это время плазма Харрисона помогла спасти жизни более двух миллионов новорожденных, включая его собственную внучку.

7 простых способов сделать лицо более худым

Добавьте к стандартным рецептам пару специальных фишек.

Похудеть — нелёгкая задача, особенно если не устраивает только какая-то одна часть тела. Ведь мы теряем вес сразу во всём организме, а не только на животе или на боках. Поэтому полное лицо так трудно поддаётся изменениям и так сильно раздражает. Впрочем, и с этим можно справиться.

1. Упражнения для лица
Гимнастика для лица помогает лучше выглядеть, борется со старением и делает мышцы сильнее .

Отдельные исследования говорят , что регулярные упражнения улучшают тонус мимических мышц, из-за чего лицо выглядит более худым.

Основные упражнения такие:

Надуйте щёки — сначала обе, затем каждую по очереди.
Соберите губы в точку, а потом, не разжимая их, двигайте эту «точку» из стороны в сторону.

Сожмите зубы и широко улыбнитесь. Задержите лицо в таком положении на несколько секунд.
Гимнастика для лица делает мимические мышцы плотнее, отчего лицо выглядит моложе. Но для этого нужно заниматься дважды в день не менее восьми недель

Правда, исследования пока ничего не говорят о том, помогают ли упражнения для лица сжигать жир. Но ведь и мышечный тонус не повредит, а полные энергии мышцы сделают лицо более подтянутым.

2. Кардиотренировки каждый день
Чаще всего лишний жир на лице — это только последствие лишнего веса. Похудение всегда затрагивает все части тела, поэтому если вы сбросите вес, то и лицо изменится.

Кардиотренировки — это аэробные упражнения, при которых значительно усиливается сердцебиение. И это один из самых эффективных способов похудеть: роль кардио в потере веса подтвердили многие исследования . Чем регулярней и интенсивней вы занимаетесь, тем больше веса сбросите

В борьбе с лишними килограммами главное — постоянство. 150–300 минут кардио в неделю — та норма, которая помогает худеть. В день это всего 20–40 минут . .

Пробежки, плавание, велосипед и прогулки быстрым шагом — это всё кардио. Попробуйте ходить пешком на работу или преодолевайте хотя бы какую-то часть пути без транспорта. Почему на работу лучше, чем обратно? Потому что тогда вы будете спешить и станете шагать быстрее, а не будете вальяжно прогуливаться.

3. Вода, вода и снова вода
Нет, пить надо не восемь стаканов воды в день. Эту норму соблюдать ни к чему, но и жажды испытывать нельзя. Как понять, пьёте ли вы достаточно? Поставить на стол бутылку или чашку воды и делать глоток каждый раз, когда вы захотели что-то пожевать, почувствовали усталость или дискомфорт. Хочется пить дальше — пейте.

Без должного количества жидкости не похудеть.

И неважно, идёт речь о лице или о чём-то другом. В одном небольшом исследовании обнаружили, что выпитая за завтраком вода снижает потребление калорий на 13%. Регулярное употребление достаточного количества воды ускоряет метаболизм, то есть помогает Water drinking induces thermogenesis through osmosensitive mechanisms. сжигать больше калорий и худеть.
Если жидкости всегда хватает, то организму не надо задерживать воду. А это значит, что и отёков, от которых лицо пухнет, будет меньше Just add water. .

4. Никакого алкоголя
Любое превышение дозы алкоголя может вызвать отёки на лице. А поскольку реакция у всех разная, то некоторым даже бокал вина за ужином противопоказан.

В алкогольных напитках полно калорий, ещё больше их в закусках, так что выпивка — одна из причин незаметного набора веса Alcohol consumption

Держите себя в руках и не налегайте на выпивку, если хотите видеть в зеркале стройное лицо.

5. Поменьше простых углеводов
Ничего нового: сахар, выпечка и дешёвые макароны — источники пустых калорий. Толку мало, жира много.

В этих продуктах после очисток сырья не остаётся полезных питательных веществ и клетчатки. А поскольку клетчатки нет, то и перевариваются они быстро, повышая уровень сахара в крови. Потом он так же быстро падает, а это вызывает голод. Так что заедая его конфетой, мы только раскачиваем качели: очень быстро захочется взять ещё одну

Не существует ни одного исследования, которое выявило бы влияние простых углеводов именно на жир на лице. Но логика подсказывает, что если заменить простые углеводы на сложные, то это поможет сбросить вес.

6. Полноценный сон
Кто мало спит, тот набирает вес. И наоборот.

Мы часто «заедаем» нехватку сна, а это приводит к тому, что лишний вес оседает на щеках Acute partial sleep deprivation increases food intake in healthy men. . Недосып увеличивает уровень кортизола в крови — это гормон стресса. А один из побочных эффектов его присутствия в организме — набор веса

Исследования показывают, что высокий уровень кортизола замедляет метаболизм, из-за чего калории не перерабатываются, а откладываются в виде жира The glucocorticoid contribution to obesity. .

А вот полноценный сон помогает потерять Relationship between sleep quality and quantity and weight loss in women participating in a weight-loss intervention trial. килограммы. Идеальная цель — это всё же восемь часов полноценного отдыха.

7. Поменьше соли
Один из признаков того, что вы едите слишком много соли, — отёки, и проявляются они в том числе на лице. Поэтому оно выглядит опухшим и раздувшимся. Из-за избытка соли в организме задерживается вода, а в тканях скапливается лишняя жидкость Increasing sodium intake from a previous low or high intake affects water, electrolyte and acid-base balance differently. .

Совсем без соли нельзя: это тоже вредно. Но разные снеки и полуфабрикаты обычно содержат её слишком много. Откажитесь от консервов, чипсов и колбасы — этого уже будет достаточно Relative contributions of dietary sodium sources. , чтобы заметить разницу. Через пару недель лицо будет выглядеть более худым.

Что запомнить
Сделать так, чтобы похудело только лицо, невозможно. Его вид напрямую зависит от общей массы тела.

Но к обычны рецептам похудания — кардиотренировкам, сбалансированной диете, режиму сна — можно добавить пару фишек специально для лица:

Гимнастику для мимических мышц, чтобы привести лицо в тонус.
Отказ от лишней соли, чтобы убрать отеки.

4 продукта которые портят ваше лицо. Это факт!

4 продукта которые портят ваше лицо. Это факт!Знаете ли вы, как “отражаются” молочные продукты, вино, клейковина и сахар на вашем лице? Эксперт по уходу за кожей доктор Нигма Талиб считает, что еда и напитки, которые потребляет человек, имеют свойство мгновенно “проявляться” на лице.

1. Вино (и другой алкоголь)
Симптомы: обострение морщин, покраснение глаз или краснота между бровями (проекционная зона печени), обвисшие веки, обезвоженная суховатая кожа с расширенными порами, сетка наметившихся морщин, порозовевшие щеки и нос, глубокие носогубные складки.

Что делать: отказаться от алкоголя минимум на 3 недели, чтобы восстановился баланс в кишечнике. Если речь идет о празднике или дружеской встрече, выбирайте сухие вина, они содержат меньше сахара и более полезны.

2. Молоко и молочные продукты

Симптомы: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, пятна и мелкие белые прыщи и на подбородке (проекционная зона репродуктивных органов).

Причина: Одна из причин — плохая усвояемость этих продуктов у некоторых людей. Но есть и другая. В одном стакане магазинного молока может содержаться более двух десятков гормонов и химических веществ, серди которых и природные, и те, которые входят в корм коров (антибиотики, противогрибковые препараты, активаторы роста, анальгетики).

3. Клейковина (глютен)

Симптомы: опухшие красные щеки, темные пигментные пятна и воспаления на подбородке.

Что делать: отказаться от продуктов, содержащих глютен: злаки, мучные и макаронные изделия. Вместо них употребляйте продукты, содержащие полезные для кишечника пищевые волокна (отруби, курагу и пр.). Пейте больше воды, чтобы избавиться от отечности щек.

4. Сахар

Симптомы: морщины на лбу (проекционная зона пищеварения), обвислая кожа возле глаз, изможденное лицо серого или бледного оттенка, истончение кожи, угри могут появляться по всему лицу (а также на плечах и груди).

Некоторые наблюдения показывают, что могут поредеть брови, что связано с повышенной нагрузкой на надпочечники (выработка инсулина).

Что делать: отказаться от «дополнительных» порций сахара (пирожные, печенье, сладкие фруктовые соки и газировка, рафинированные углеводы, продукты, прошедшие технологическую обработку).

Можно для начала уменьшить “сладкий рацион” наполовину, а потом прийти к минимальной или нулевой “дозе” сахара.

Есть другие проблемы с кожей? Зпишись на консультацию к нашему высокоспециализированному дерматологу - косметологу студии Sharm Cosmo!

TOP Патчи с пептидами и Коллоидным золотом от официального дистрибьютора.
Для заказа ставим +

На лице написано: почему стресс влияет на кожу Как эмоции связаны с нашей кожей и чем поможет психодерматолог

КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА И КОСМОЦЕВТИКА❤️

Бренд , - флагманы по производству премиальной корейской косметики.

☝️Главное преимущества продукции - высочайший уровень качества

🌱использование высококачественных компонентов, в том числе и натуральных, с помощью которых возможно продлить молодость и сделать кожу сияющей и здоровой как внешне, так и изнутри;

🌱огромный выбор лечебных продуктов, а также средств декоративного назначения для повседневного и торжественного макияжа;

🌱индивидуальный подход к особенностям типов кожи с учетом ее жирности, влажности и возрастной группы;

🌱удобная форма выпуска косметических продуктов, а также комфортная для нанесения на поверхность кожи текстура средств позволяет получить от использования невероятное блаженство.

🌱Используя профессиональную серию по уходу за кожей можно получить великолепный результат уже после нескольких применений.

🌺 При систематическом использовании корейской косметики внешний вид и здоровье кожи изнутри гарантированы.

🔥Новинка
ПИЛИНГ ARMORiQUE

🌱ПИЛИНГ IO-PRC на основе ТСАА для лица и тела:
🌸Без сезонных ограничений!
🌸Без повреждения кожи
🌸Без реабилитационного периода!
🌸Без боли!

Уже после первой процедуры: ✨Мгновенный эффект лифтинга ✨Выравнивание тона кожи
✨Коррекция пигментных пятен
✨Уменьшение воспалений
✨Ровный и здоровый цвет лица
✨Гладкая кожа
✨Уменьшение глубины морщин
✨Повышение упругости и эластичности кожи
✨Осветление пигментных пятен
✨Сужение пор
✨Коррекция рубцов и растяжек ✨Профилактика появления поствоспалительной гиперпигментации. Процедура PRO RECREATION COMPLEX IO PRC дает прекрасные результаты даже на чувствительной коже и на интимных участках тела!

🌿 Салонную процедуру PRO RECREATION COMPLEX IO PRC дополняют препараты для домашнего ухода, пролонгируя и повышая эффективность пилинга!!!
🌿 #косметология #эстетическаякосметология #пилинг #химическийпилинг #дермальныйстимулятор #арморик #косметолог #косметологи

❗.. КСТАТИ😉
В продолжение темы AHA КИСЛОТ,
Если Вы еще не знакомы с этим трендом 2016-2018 года, тогда знакомьтесь :

❗MUST HAVE❗ уход, который мы настоятельно рекомендуем попробывать!😉

Ватные диски с AHA-кислотами
🔥🔥🔥Dr.Hedison AHA Soft Peeling Pads,
70 шт(премиум серия AHA EXFOLIATING Line от Dr.Hedison).

ВЫ наверняка, сможете оценить
💚качество,
💚удобство и
💚превосходный результат
этого метода очищения с помощью нового удобного средства Ватными дисками (падами) с пропиткой 3% фруктовыми AHA-кислотами.

✔️Такие диски с легкостью заменяют АНА-пилинги в косметологических процедурах.
✔️Деликатно очищают и убирают мертвые клетки рогового слоя кожи;
✔️Регулируют работу сальных желез;
✔️Допускается Ежедневный деликатный пилинг, который подходит для чувствительной кожи, благодаря успокаивающим компонентам;
✔️А это дополнительная стимуляция и увлажнение кожи.

😉🤑♥️ И как всегда, по разумной цене?)

⁉️🧐КИСЛОТЫ ЛЕТОМ: ДА ИЛИ НЕТ?
И какой уход выбрать для проблемной кожи на лето, чтобы не ″запустить лицо"?
Сейчас разберёмся..

🔸про кислоты летом... Обязательно ли отказываться? 🤔

Нет не обязательно!Многие обладатели жирной и проблемной кожи могут не переживать, ведь именно они не могут жить без кислот особенно в жару 😉

👌Да, кислоты отлично держат кожу в приличном виде, не давая появляться забитым порам и воспалениям.

❓Резонный вопрос с началом активного солнца — можно ли использовать кислоты летом?

📣Краткий ответ: кислоты летом можно, если по-честному наносить хорошее солнцезащитное средство перед выходом на улицу и не забывать!

❗Конечно, это касается только домашнего кислотного ухода, который отличается от профессиональных пилингов!

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ:

🔴в салоне используют 30-50% кислот, в домашних 5-10%.
🔵в домашних кислотах высокий уровень pH, поэтому средство не обжигает кожу и не вызывает воспалительный процесс (который приводит к появлению чувствительности к солнцу).
🔵домашние кислоты работают на поверхности кожи, а не в глубоких слоях

__________
Поэтому у меня хорошие новости. Если вы не можете жить без кислот — лето не повод их отменять в нашей средней полосе, при использовании домашних средств и обязательного, ежедневного санскрина!

📛На море и в жарких странах даже с домашними кислотами нужно быть предельно осторожными, поскольку солнце активнее в разы.

.. ❗❗❗❗

Кстати, если Вы еще не знакомы с трендом 2016-2018 года –

🔥🔥🔥🔥 Профессиональными патчами с пептидами от Dr.Hedison, то это ваш MUST HAVE уход, который мы настоятельно рекомендуем попробывать!

ВЫ наверняка, сможете оценить

✅качество,
✅удобство и
✅превосходный результат

этого метода очищения с помощью нового удобного средства Ватными дисками (падами) с пропиткой 3% фруктовыми AHA-кислотами.

✔️Такие диски с легкостью заменяют АНА-пилинги в косметологических процедурах.
✔️Деликатно очищают и убирают мертвые клетки рогового слоя кожи;
✔️Регулируют работу сальных желез;
✔️Допускается Ежедневный деликатный пилинг, который подходит для чувствительной кожи, благодаря успокаивающим компонентам;
✔️А это дополнительная стимуляция и увлажнение кожи.

😉🤑♥️ И как всегда, по разумной цене?)