Herbal llowchange

Антивозрастной осветляющий крем Medi-peel bio intense glutathione white cream.
Осветляет пигментные пятна, препятствует старению, питает, увлажняет, разгаживает морщины.

В составе:
🔸️Глутатион -устраняющий пигментные пятна и выравнивает общий тон кожи.
🔸️Комплекс из 5 пептидов разглаживает морщины, возвращает коже природную гладкость и упругость, стимулирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
🔸️Комплекс из 5 керамидов восстанавливает липидный барьер.
🔸️Ниацинамид и 10 липосомальных витаминов (С, В5, В7, В1, Е, А, В6, В9, В12, F) спасают клетки кожи от разрушения, препятствуя фотостарению, стимулируют регенерацию тканей.

Объем 50 мл
Цена 550 грн
☝️Для заказа заходите на сайт ⠀
🌞 https://koreanbutikua.in.ua

☃MUST HAVE вашей зимней косметички!☃
⠀ ❄Для взрослых и детей от 3 лет
⠀ ❄Для лица и тела.
⠀ ❄В любой ситуации, в любой момент держи всегда под рукой.
⠀
Здоровая красивая кожа всей семьи👨‍👩‍👧‍👦
⠀
💫Эргономичная упаковка в виде тубы позволяет хранить его в любой, даже самой небольшой, сумке 💫

7 ошибок перед сном, из-за которых растёт вес

Вечером после работы тело и душа требуют хотя бы каких-нибудь доступных удовольствий. И мы совершаем сразу несколько ошибок, из-за которых потом боимся смотреть на весы. Давайте узнаем об этих вечерних ошибках, чтобы постараться их не совершать и сохранить стройность.

1. Еда ночью.

Даже не еда, а вечное жевание чего-то вкусненького за просмотром телевизора или компьютером. Мы и не замечаем, сколько всего съедаем. Не есть после шести, если только работать заканчиваешь двумя часами позже, наверно, чересчур жестоко, но кушать ночью точно неполезно. Ночью вы не потратите полученные калории, а, кроме того, съеденное повысит вам инсулин и холестерин крови, что также отрицательно скажется на фигуре и здоровье.

2. Кофе ночью.

Мало того что кофе бодрит и заставляет вас дольше бодрствовать ночью, перекусывая от нечего делать. Кофе еще и содержит хлорогеновую кислоту, которая, по некоторым исследованиям, помогает набирать вес. Лучше уж пейте зеленый чай или травяные напитки.

3. Недосып.

Сон менее 7-8 часов негативно сказывается буквально на всем. Не выспавшись, вы чувствуете себя вялыми и неработоспособными. Вот и обмен веществ невыспавшегося тела замедляется, и мы снова накапливаем ненужные килограммы, казалось бы, на привычном рационе.

4. Гиподинамия.

Вечером мы чувствуем усталость от работы и, как правило, дома либо плюхаемся в кресло, либо занимаемся домашними делами. Последнее, конечно, хотя бы какая-то нагрузка, но недостаточная. Возьмите за правило после работы не бежать сломя голову в метро или садиться в машину, а пройтись пару кварталов пешком. Заодно и снимите стресс, потому что лучшее средство от стресса и лишнего адреналина — физическая нагрузка.

5. Ночной интернет-серфинг.

Все больше людей, перед тем как заснуть, читают что-нибудь в социальных сетях или рассматривают фото с помощью смартфона или ноутбука. Все бы хорошо, но эти приборы не создают нашему организму должной темноты, излучая синий свет. Темнота ночью очень нужна нам, чтобы вырабатывать мелатонин — гормон, отвечающий за суточные биоритмы. Синий свет не дает ему образовываться в должном количестве. Недостаток мелатонина также замедляем нам обмен веществ. Лучше почитайте книжку на ночь, а засыпайте уже в темноте. Аудиокниги — тоже полезно.

6. Поздний подъем.

Утром нам обязательно необходим живой солнечный свет, хотя бы на полчаса. Если же вы спите до последнего, а потом едете в транспорте в офис, вы буквально не видите белого света. Так что проснитесь хотя бы на полчаса пораньше и, в идеале, выйдите на пробежку или хотя бы пройдитесь пешком до работы, выйдя из транспорта или оставив машину чуть подальше.

7. Неправильная постель.

Выбирая постельное белье ярких теплых цветов, мы мешаем себе спать и даже возбуждаем аппетит. Нам может захотеться встать и отправиться к холодильнику среди ночи. Стелите лучше постель в голубых или зеленых тонах — они успокаивают.

Проанализируйте свой домашний вечер и попробуйте что-то изменить в нем, чтобы вашей стройности ничего не угрожало.

Вам понравилась статья?