muay_thai_iatsuta

Особенности лоу-кик. Как сделать удар более травмирующим.

Вы наверняка видели, или сами пробовали, когда, кто-то делает лоу-кик, а противнику пофиг. 🤪 При чем со стороны и удар выглядит красиво и боец большого размера. 💪😠

Почему так происходит? Ведь голенью можно пальму срубить ... Но, как в старом анекдоте - есть нюансы, или ты сломаешь дерево или оно тебя.
Все дело в направлении костей, бьющих и принимающих удар.

В момент самого удара ногой по бедру противника:
1️⃣ Колено вашей бьюшей ноги должно смотреть за заднюю ногу противника.
2️⃣ Исходя из п.1 - нога должна лететь согнутой и немного (совсем чуть-чуть) доразгибаться прямо п еред контактом с целью.
3️⃣ Голень должна влетать в бедро перпендикулярно по отношению к бедренной кости противника.
4️⃣ Вектор удара (направление) должен быть от передней ноги противника к задней.

Это в принципе база. Есть еще моменты. Подписывайтесь, буду делиться. _______________________________
#тайскийбокс #муайтай #кикбоксинг #мма #тайскийбокстренировки #тайскийбокстренер

Тайский бокс - удар локтем. 🔞☠️
________________________________

Это базовая наработка ударов локтями. Я больше 20 лет изучаю муай тай и говорю с полной ответственностью - без этого упражнения elbow не будет. Вы можете бить локтем сильно или бить быстро, это будут просто удары локтями, но не те, которые тайцы взяли от кхмеров, а те отработали в боях прыгая со слонов в толпу вооруженных противников.

👺👺👺

Elbow (удар локтем) древние воины использовали против противников с мечам и ножами в руках для того что бы выбить глаз или сорвать кожу с лица. И поверьте правильно проведенный локоть имеет именно такой эффект, ну еще может сделать дырку в голове.💀 Так что бейте аккуратно!
__________________________________
#тайскийбокс #муайтай #мма #тайскийбокстренировки #ударлоктем #тренермуайтай

Тренировка по тайскому боксу. Спарринг против двух противников.

☑️ Муай Тай в своем первоначальном виде появился на полях военных сражений и был не единоборством, в смысле один на один, а один против стольких противников сколько на тебя нападают.
👹🤡

Если вы изучаете боевые искусства не только для того что бы на ринге побеждать, а иметь реальный перевес в любой драке и защищать себя на улице (хулиганы по одному не нападают) совершенно очевидно, что нужно и в зале пробовать драться против нескольких противников.
👊👌

Для ринга это тоже пойдет на пользу. Такой файтинг заставляет двигаться намного быстрее, пугать и отвлекать противников не выходит - по этому только рефлексы и скорость вам в помощь.
💪
_____________________________
#тайскийбокс #муайтай #кикбоксинг #бокс #мма #тайскийбокстренировки #тренермуайтай

Тайский бокс - удар коленом в наработке. ⤵️
_______________________________
Удар коленом нужно делать не подъемом бедра вверх, а толчком таза от опороной ноги вперед и затем уже подъемом ноги. Это дает не только силу удара (в колено нужно вложить массу тела), но и увеличивает «глубину» удара. ➡️
_______________________________
В наработке на «лапах» удар коленом нужно расчитывать по корпусу партнера. Руку бьющей стороны заводить за глову партнера и прихватывать затылок. Удар коленом по «лапе» должен отрывать партнера от пола. ⬆️
_______________________________
#тайскийбокс #муайтай #кикбоксинг #мма #тайскийбокстренировки #тренермуайтай

Тайский бокс - мастерство в мелочах.

Продолжаем разбирать удар ногой. Напомню, или для тех кто не знал - основная задача ударов в муай тай - нанести максимальный вред противнику. ☠️ И на втором месте подготовка к более сильному удару или переходу в клинч.

В данном случае, подготовка к удару ногой - это прямой удар рукой бьющей стороны (правая рука - правая нога). Рука не только отвлекает противника от последующего удара ногой. Она раскручивает корпус и натягивает мышцы спины и пресса, для максимально сильного и амплитудного разворота таза и выброса ноги в удар.

На видео, есть момент, где летящую ногу девушки останавливают встречным ударом ноги. Основная ошибка многих бойцов - "велосипедная стойка": обе ноги находятся на одной линии в направлении противника. При такой стойке, вылетающую почти из-за спины ногу, хорошо видно и не сложно отбить или блокировать.
__________________________________
#тайскийбокс #муайтай #кикбоксинг #мма #тайскийбоксдевушки

Муай Тай - удар ногой. Откуда берется энергия. Читай описание. ⤵️
В тайском боксе правильно сделанный удар ногой имеет огромную разрушительную силу. Все видели как тайцы рубят ногами пальмы, доски, кости и даже гнут гаечные ключи. 😲

И это не фокусы. Такая проникающая энергия появляется при вращении костей таза, бедра и голени. Что бы заставить вращаться конечности, последовательно и в нужных плоскостях нужно использовать руки. Обе руки участвуют в ударе ногой - одна задет ось вращения корпуса, вторая определяет траекторию и направляет бьющую ногу. Но это только пол дела.

Второй важный и решающий фактор - нога должна лететь абсолютно расслабленной как веревка. В замедлении видно как в момент удара, когда нога уже влетела в лапу и согнула ее, она продлажет доворачивается вместе с тазом. Кость голени разворачивается острой стороной к цели и "рубит дерево".
________________

#тайскийбокс #муайтай #кикбоксинг #мма #тайскийбокстренер

Тайский бокс - контратака против маваши/кик в корпус.

Независимо от того, какой ногой вас атакует противник вы можете встретить его своим мае тоже с любой ноги. Это больше зависит от расстояния чем от того в какой стойке, защиты или атаки, вы находитесь.

После остановки противника сразу делайте шаг, вперед и контратакуйте сильными ударами пока ваш противник не вернулся в стойку.

☝️Удар мае навстречу в данном случае не атакующий, а останавливающий. Не пытайтесь нокаутировать им противника. Рассчитать дистанцию для "проникающего" удара по двигающейся на вас цели почти невозможно - потеряете равновесие.

________________________
#тайскийбокс #муайтай #кикбоксинг #мма #тайскийбокстренер

Тайский бокс - атака по передней ноге.

Цель атаки вывести противника из равновесия - развалить стойку с последующей атакой в голову.

Делаем широкий зашаг вперед вправо от противника и немного присев на опорную ногу наносим удар по передней ноге противника. Удар должен быть с протяжкой и в направлении изнутри наружу стойки противника.

Нужно стремиться сдвинуть ногу противника, а не сделать ему больно.
___________________________________

#тайскийбокс #муайтай #кикбоксинг #мма #тайскийбокстренировки #тренермуайтай

Тайский бокс - уход от прямого удара ногой.

_____________________________
Отличительная особенность Муай Тай (ранее Муай Чайя) это определенный шаг - Ян Сарм Хум (Yang Sarm Khum). Дословно - ходить по трем точкам. Используется для смены положения передней и задней ног. Главное преимущество Ян Сарм Хум это скорость и точность.

Здесь, для ухода с линии атаки (прямого удара ногой) мы используем именно это перемещение со сменой стойки.

Для ухода в лево - правая нога толкает корпус, а левая разворачивается пяткой наружу, то есть стопа должна развернуться да 90°. Затем правая очерчивает 3/4 круга полу и вы возвращаетесь в свою стойку.

Что бы использовать это перемещение в реальном поединке - нарабатывать нужно постоянно.

_____________________
👊kiev #тайскийбокскиев #тайскийбокс #кикбоксинг #мма #тайскийбокстренер

Тайский бокс, удар локтем, замедленная съёмка.

________________________
На видео замедление скорости в 25 раз. Видно, что короткий и не размашистый удар локтем, это удар всем корпусом разгоняющимся вокруг своей оси.

В ударе участвуют все мышцы тела. От икроножных до самого верха трапеции.

☝️ Не бейте так живых людей, в прошлом году уже было несколько летальных исходов от удара локтем. "Воинская доблесть" в тюрьме не поможет.

____________________
👊kiev #тайскийбокс #тайскийбокскиев #муайтай #мма #кикбоксинг #тайскийбокстренер #ударлоктем #техникаудара #техникаударалоктем #единоборства #залединоборствкиев

Тайский бокс удар ногой - откуда берется сила удара.
_________________
В замедлении на видео видно, что расслабленная икроножная мышца в момент удара расплющиваются и продолжает двигаться в направлении удара ещё какое то время. Такой дополнительный утяжелитель, как ртуть в "шашке Будённого" 😉 значительно увеличивает силу удара.

Но происходит это не всегда. Что бы получился такой удар должно совпадать несколько факторов:
• нога должна быть расслабленной
• во время "подлета к цели" кость голени, икроножная мышца и сама цель должны находится на одной линии.

Как добиться такой "геометрии"? - Правильной работой рук во время удара ногой. Они не должны разлетаться по энергии куда им вздумается. Движение кисти и положение ладони должны быть строго обратными движению голени. Ну и ещё есть мелочи которые и в живую тяжело объяснить.
____________________
👊kiev #тайскийбокс #муайтай #тайскийбокскиев #муайтайкиев #кикбоксинг

Институт МуайТай. ..
Нарабатываем броски. Ну как нарабатываем... я хотя бы не упасть нарабатываю. 😩
Тренер Master Moa, добрый и веселый, но большой и сильный. Часть тайцев наверняка произошли от монголов так вот он явный потомок Чиргизхана. 👹
Кстати, ринг это фанера и ткань сверху - падать обидно. 😢
👊kiev #тайскийбокс #тайскийбокскиев #тайскийбокстренер #тайскийбоксброски #тайскийбоксклинч #тренер #тренермуайтай