Top beauty hacks

Если тушь засохла и перестала "работать", тюбик с тушью следует опустить в стакан или чашку с горячей водой на 2-3 минуты. Вы удивитесь, но тушь оживет.

25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
⠀
Сохраните себе 💾
⠀
Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.
⠀
Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.
⠀
А лекарство такое:
⠀
понадобятся по 100 мл настоек
- эвкалипта
- валерианы
- пустырника
- боярышника
⠀
по 50 мл настоек
- пиона уклоняющегося
- мяты перечной
⠀
- 10 штук гвоздик
- 1 ст.л. меда
- 1 пакетик имбиря (10 г)

ПОЧЕМУ ВСЕ ПОМЕШАЛИСЬ НА АВОКАДО?
И КАК ЕГО ЕСТЬ.

Согласно исследованию, люди, севшие половинку авокадо на обед, чувствовали себя на 40% менее голодными через 3 часа и на 28% менее голодными через 5 часов.

Авокадо усиливает всасывание питательных веществ. Например, авокадо с оранжевыми помидорами и сырой морковью усиливает всасывание каротиноидов.

Авокадо борется с раком. Жиры в авокадо способны уничтожать стволовые клетки лейкемии, не затрагивая здоровье.

Авокадо считается одной из самых безопасных сельскохозяйственных культур с точки зрения пестицидов из-за своей толстой кожуры.

КАК ЕСТЬ?

1. На завтрак, обед или перекус.
2. Не нагревайте, не жарьте и не запекайте авокадо!

Мы же все понимаем, что крем не сохранит молодость. Это делают режим, образ жизни и экология. И чем меньше у нас жировых запасов, тем больше энергии мы тратим на регенерацию собственных клеток и тканей, а не на обслуживание лишних объемов. Поэтому детокс-день — это отличное продление молодости:

1. Создание короткого дефицита калорий омолаживает наше тело.
2. Огромное количество флавонидов и антиоксидантов из овощей и фруктов работают на продление биологического возраста.
3. Витамины в концентрированном виде способствуют здоровью и чистоте кожи.

Инсулинорезистентность- бич современного мира. По данным ученых, у 10-15% от общего количества людей она выявляется случайно. А это значит, что тысячи людей страдают от нее, но не подозревают об этом.
Что же такое инсулинорезистентность, чем она опасна?
Инсулин-гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Он регулирует обмен углеводов и жиров. Его задача доставить в клетки необходимую им глюкозу.
При инсулинорезистентности клетки частично или полностью перестают реагировать на инсулин.
В результате, глюкоза плавает в крови, клетки недополучают энергии и голодают, а поджелудочная железа работает на износ, увеличивая и увеличивая производство инсулина.
Инсулинорезистентность приводит к нарушению всех видов обмена веществ, а также механизмов размножения клеток и поражению сосудистой системы. Это первый шаг в сахарному диабету 2 типа.
Чувствительность тканей тела к инсулину понижается с возрастом, особенно на фоне наследственной предрасположенности, но главное — из-за нездорового образа жизни.
Ведущие факторы – потребление большого количества легкоусвояемых углеводов (сахар, изделия из рафинированной белой муки) и недостаточная физическая активность.
Инсулинорезистентность выявляется врачами после обследования. Но некоторые признаки можно определить и самостоятельно.
Если талия больше 80 см. у женщин и 94 см. у мужчин, то есть присутствует абдоминальное ожирение, то вероятнее всего, у вас есть инсулинорезистентность.
К другим признакам относятся: частое повышение давления, потемнение, уплотнение кожи в области естественных складок (шея, подмышки,пах), сухие и потемневшие локти.
Все худеющие должны понимать, что похудеть при инсулинорезистентности практически невозможно. Инсулин жиросберегаюший гормон.