Your health and longevity

Тщательно мыть все кисти для нанесения макияжа
Почему-то инструментам уделяется очень мало внимания. Можете вспомнить, когда в последний раз вы полностью промывали кисточки для макияжа?
а) никогда б) никогда или… ммм… в) никогда? Мы так и думали! (Впрочем, все так делают).
Дело в том, что инструменты для макияжа становятся отличной средой для развития бактерий, которые мы потом втираем прямо в кожу, поэтому так важно и необходимо промывать их и прочищать как можно чаще.
Кисточки для тонального крема должны мыться каждую неделю, а другие - раз в месяц, и для этого не нужно никаких специфических чистящих средств. Вода и мыло или детский шампунь сделают всю работу - высушите кисточки полотенцем, сформируйте ворс и просушите при комнатной температуре. Это же несложно, правда?

Использование слишком ароматизированной косметики
Перед тем как выбрать уходовую косметику для кожи, понюхайте ее. Хорошие косметические средства не должны обладать выраженным запахом. Если присутствует сильный аромат, значит в косметике много аллергенов.

Летом не очень хочется делать макияж, а контуринг тем более. Напоминаю про хитренький вариант —сделать контуринг волос, который тоже визуально скрывает недостатки. Техника не новая, но рабочая.

Для тех, кто все еще не в курсе. Например, чтобы сделать крупный лоб компактнее, пряди в верхней части головы окрашиваются в темные тона, а остальной части придается светлый оттенок. А если же нужно скрыть вытянутость лица, более темные акценты делаются на части ниже уровня подбородка. Грубо говоря, светлые пряди концентрируют внимание на других частях лица, таким образом нам в глаза не бросаются сразу недостатки.

👙 Всемирный день бикини: как позаботиться о своей коже летом

Ровно 76 лет назад, 5 июля, французский модельер Луи Реар показал миру раздельный купальник из плавок и бюстгальтера и перевернул представления о том, как можно загорать и купаться.

Но в бикини кожа совсем не защищена от ультрафиолета, который может привести к негативным последствиям: ожогам на теле, гиперпигментации, преждевременному старению кожи и даже онкологии. Вместе с дерматологами мы рекомендуем летом не забывать о правилах защиты от солнца. Вот как можно сделать отдых на пляже безопасным:

🏖 Старайтесь не находится под прямыми солнечными лучами, а на пляже раскрывайте зонт или садитесь на теневой стороне. Даже в тени вы получите загар, но обезопасите себя от негативного воздействия солнца;

⏰ Избегайте пребывания на солнце в часы активности: с 10 до 16 часов. Помните про «правило тени»: если она короткая, немедленно прячьтесь от солнца;

😎 На пляже носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Шляпа защитит лицо, шею и уши, а очки обеспечивают защиту от УФ-А и УФ-Б лучей на 99%-100%, это в значительной мере уменьшает вредное воздействие солнца на глаза;

🧴 Пользуйтесь солнцезащитным средством с высоким уровнем защиты от лучей А и В, информация об этом есть на упаковке, и обновляйте его каждые 1,5-2 часа или каждый раз после купания, игры или работы на открытом солнце.

OБ ЭТOМ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖEНЩИНA!
⠀
Выгляжу ухоженно: 9 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
⠀
1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.
⠀
2. Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.
⠀
3. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.
⠀
4. Регулярно записывайтесь на обновление причёски. Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.