Nature amst

Похудеть в боках и убрать живот: ударная тренировка для плоского живота Женщины, которые поддерживают хорошую форму, знают, что укрепить мышцы пресса и сделать живот плоским трудно. Важно подойти к решению проблемы комплексно. Для этог....

5. Диетические “Ленивые” вареники

Ленивые вареники - здоровый, быстрый, а главное, вкусный завтрак.

Ингредиенты:

• Яйца - 2 шт

• Творог обезжиренный - 180 г

• Крупа манная - 65 г

Приготовление:

Творог, яйца, манку, все перемешать и на ночь в холодильник.А если утром замесили, то мин на 20-25 в морозилку.

Затем посыпать стол манкой и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезаем на маленькие части и в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания. Можно добавить йогурт или мед. Мы украсили немного гранатом и йогуртом.

7 нарoдныx срeдств лечения грибка ногтей Проверенные рецепты!