Goolertt

Пейте больше воды. Вода напрямую влияет не только на здоровье всего организма, но и на состояние кожи. Ежедневно выпивайте 1,5-2 литра воды. Тогда и чувствовать себя будете отлично, и выглядеть соответственно. И не забывайте про сон. Отдых тоже очень важен.

Помните, что солнце – не совсем друг. И косметологи, и врачи не устают нам это повторять. Поэтому, когда летом вы отправляетесь на пляж или прогулку наносите солнцезащитный крем не только на лицо, но и на тело. Тщательно выбирайте уровень защиты и изменяйте его по мере необходимости. Если на отдыхе вы все же хотите получить красивый загар, отправляйтесь на пляж в утренние или вечерние часы, когда солнце щадящее и наименее вредное.