Herbal followc

Чего не хватает вашему организму и как это исправить

Хочется:🍫шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется:🍞хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется:🍭сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется:🥓 жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется:🧀сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется:🍖копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется:🍋кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Статья была для вас полезной?