lifestylecoach_dohryk

МАРАФОН «СМАЧНЕ СХУДНЕННЯ» уже зовсім незабаром🚀
Я нутриціолог і я за смачне схуднення, а не насилля над собою. З мене меню🍽️ - з тебе ДІЯ. Потрібно лише купити за списком усі продукти та приготувати прості страви за рецептом. Легше і не буває. Приєднуйся✍️
#схуднення #меню #нутриціологонлайн #марафонсхуднення

✨🕊️🤗

✨ Христос Воскрес! ✨

Дорогі мої, вітаю вас зі світлим святом Пасхи!
Нехай у вашому серці панує спокій, у тілі — сила, а в думках — вдячність і любов.
Нехай кожен новий день наповнює вас енергією, легкістю й бажанням піклуватися про себе.

Пам’ятайте: турбота про здоров’я — це теж молитва.
Про любов до життя, до свого тіла, до рідних і до Бога.

Смачного, радісного й гармонійного вам свята!
З любов’ю,
ваш нутриціолог .nutritiology 🤍

#пасха #нутриціолог #здоровехарчування #великдень #здоровязлюбовю

Гайд «Як зібрати повноцінну тарілку» - підходить для всіх бажаючих навчитися правильно харчуватися.

Це твій перший крок до балансу на тарілці, а уже через місяць збалансованого х-ня ти відчуєш загальні серйозні позитивні зміни в усьому організмі, матимеш значно більше енергії, покращиться пам’ять та концентрація уваги, настрій і бонусом підуть зайві кілограми, покращиться тургор та якість шкіри, стан волосся. Уяви собі, якщо ти так харчуватимеся протягом року, яких фантастичних змін ти можеш досягти?

Що у гайді?
1. Що привело мене у нутриціологію
2. Метод Гарвардської тарілки, як поєднувати продукти
3. Звідки брати білок
4. Які вуглеводи потрібні організму для насичення та енергії на тривалий час
5. Перевага некрохмалистих та ферментованмх овочів
6. Рецепти ферментованої капустии з журавлиною, ферментованих помідорів, моркви
7. Таблиця-конструктор продуктів рекомендованих на сніданок, обід та вечерю

Пиши в коментарях або в дірект «тарілка» та отримуй гайд зі знижкою ≠1500 грн= 900 грн.
Акція діє до кінця березня🔥

#збалансованехарчування #нутриціолог #імунітет

“Слухай своє тіло” — це важливий принцип, який допомагає жити в гармонії з собою. Наше тіло постійно дає нам сигнали: коли воно втомлене, коли потребує руху, коли йому бракує певних поживних речовин або коли щось іде не так. Важливо навчитися ці сигнали розпізнавати та правильно на них реагувати.

У моїй сфері — нутриціології — це особливо актуально. Люди часто ігнорують втому, стрес, проблеми з травленням або нестачу вітамінів, поки не з’являються серйозні наслідки. Я допомагаю вам навчитися чути своє тіло та відповідати на його потреби — через харчування, водний баланс, сон, рух і правильний баланс🤍

Запис на консультацію в дірект✍️

#збалансованехарчування #нутриціолог #здоровийспосібжиття

Freunde and friends 😘 Посиденькам з Оленою Дьогрик бути✨ уже завтра в прямому ефірі на сторінці школи “Prima” поговоримо з моєю сестрою Віталіною, яка жила в Німеччині, а наразі проживає в Каліфорнії. Детально розглянемо наступне:
▫️різниця в часі, джетлаг
▫️відчуття себе в країні, булінг
▫️відношення німців, американців
▫️інтеграційні курси
▫️закони
▫️конкуренція на робочому ринку, зарплати та ціни
▫️їжа, її якість, та ціни
▫️медицина, страховка і тд.
▫️освіти: школи, університети
▫️чистота
▫️якість доріг
▫️погода
▫️популярні послуги

📍Чекаємо на вас у прямому ефірі, заряд енергії та шикарний настрій вам гарантований 🤗

✍️питання, які вас цікавлять пишіть будь ласка в коментарях, обов’язково їх розглянемо