Fito guru

Краса є у всьому, але не всім дано це бачити.
#мудрість #мудрість #мудрістьжиття #цитати #цитатибг #цитатиифрази #цитатидлядуші #цитатипрожиття #цитатиукраїнською

Про красу можна говорити багато, адже вона нескінченна. Але, скільки б про неї не говорили, все одно щось залишиться неозвученим. Бережіть себе!
#цитати #цитати #цитатибг #цитатиифрази #цитатипрожиття #цитатиукраїнською #здоров'я #здоровяжінки #здоровяздлявсіх #здоровятакраса

Читання після досягнення певного віку, понижує креативність. Кожен, хто читає занадто багато, занадто слабо використовує свій мозок і виховує ліниву звичку не думати.

Щоб збалансувати кожен прийом їжі за білками, жирами, вуглеводами, використовуйте правило здорової тарілки. Половину вашої посудини мають займати зелень та овочі: салат, зварені, запечені чи квашені овочі.

Ранкове тренування від вечірнього походу до залу нічим принципово не відрізняються. З однаковим успіхом можна займатися спортом у будь-який час доби.

Весна – художниця, розкошує світ навколо нас яскравими, соковитими фарбами!

Силові тренування мають виражений тонізуючий ефект для ендокринної системи. Вони створюють умови, які стимулюють активність ендокринних залоз, і, зокрема, виділення анаболічних гормонів, які природним чином підтримують наші м'язи.

Свіжі фрукти є найкращими - у більшій частині випадків. Дослідження показують, що заморожені фрукти, як правило, повноцінні в харчуванні, і можуть, навіть, запропонувати більше переваг, ніж їхні свіжі колеги. Одне дослідження з Каліфорнійського університету в Девісі показало, що заморожування фруктів допомагає зберегти такі поживні речовини, як вітамін Е і мінерали, такі як кальцій і залізо.