Your healthy body

Надо ли умываться утром и вечером
❤️❤️❤️
⠀
✅ Нужно ли умываться утром
⠀
Нужно. Это вреднейший миф, что утром умываться не нужно. В защиту приводят довод, что ночные средства продолжают работать с утра. Но компоненты ночных кремов нельзя использовать при дневном свете. Некоторые из них вызывают чувствительность к солнцу и могут спровоцировать солнечные ожоги, например, ретинол и гликолевая кислота.
⠀
Также ночные крема и маски действуют по принципу окклюзиии: запечатывают все питательные компоненты и не дают им испариться. Оставлять их после сна очень вредно для кожи.

Правда в последнее время я перетала использовать умывающие средства (молочко, гель для умывания) с утра. Достаточно только воды, и я умываюсь влажными дисками или салфетками. Все же та липидная мантия, которая с ночи у нас на лице, не должна полностью смываться, чтобы не сушить кожу умывательными средствами. Узнала об этой идее на очередном вебинаре и полностью с ней согласилась.
⠀
✅ Что дает очищение лица перед сном
⠀
А вот перед сном нужно умываться и делать это обязательно. Мы очищаем не только кожу от пыли и грязи, накопившейся за целый день. Мы снимаем макияж и готовим кожу к самоочищению ночью. Умывание перед сном запускает процессы обновления клеток. Очищая лицо от омертвевших чешуек, вы запускаете естественные процессы обновления. Но опять же я против 2-3-4 ступенчатых процессов умывания, когда кожу очищают до блеска и скрипа и тем самым ее травмируют. Можно даже проверить на себе: попробуйте неделю умываться только молочком, которое нежно снимает макияж с лица, при этом сохраняет липидную мантию на лице. После такого умывания кожу не стягиевает, если только по началу, когда вы только переходите на щадящее умывание вечером, и кожа начинает адаптироваться. Чем моложе хозяйка, тем быстрее период адаптиции.
⠀
А вы так делаете? 😏

Как правильно ухаживать за кожей лица?

1 Пользуйтесь солнцезащитным кремом как летом, так и зимой. В холодное время года ультрафиолетовые лучи отражаются от снега и дают пигмент на лице, а также способствуют раннему старению кожи.

2 Никогда не трогайте лицо руками и не давите прыщики. Это должно быть табу!

3 Никакие процедуры не помогут, если не следить за питанием. Уберите далеко в шкаф сладкое, мучное, солёное и жареное. Главное помните, что для всего нужно время.

4 Соблюдайте водный баланс. Конечно, не стоит насильно впихивать в себя воду, но можно «подтолкнуть» свой мозг к желанию. Поставьте стакан воды на стол, и рука сама будет тянуться к нему.

5 Всегда смывайте макияж на ночь.

6 90% успеха ухода за лицом — правильное умывание. Гель или пенка для умывания должны мягко и деликатно удалять загрязнения и косметику.

7 Почаще мойте кисти для косметики, чтобы не допустить размножения бактерий.

Сохраняем своё здоровье и спокойствие ума, избавляемся от тревожности.

Чем пользуешься из этого списка? ⤵️

Кайли, которая несколько лет назад обманом стала самым молодым миллиардером по версии Forbes, а после была разжалована с позором, не останавливается и пытается нажить состояние с помощью своего бьюти-бренда и сексуальных кампейнов.
Королева фотошопа со своей подругой Анастасией Караниколау выпустила розово-голубой коллаб. Как призналась сама Кайли, девушки мечтали об этом сотрудничестве несколько лет, и наконец все получилось. Тут: блески для губ, помады, хайлайтер и две жидкие подводки для глаз.

Кто желал сбросить лишний вес, также сбросит лишний вес, занимаясь собственной энергией:) Предлагаю не строчить большое количество доктрине, а разрисовать воздействия по шагам👇🏼
1-ый базовый шаг — сейчас мы в 22.00 ложимся дремать. Максимально в 23.00 в облике большущего исключения. Банально? Да. Но безусловно всевозможные воздействия станут неэффективны без базисной опции сна. Тут наступает регенерация, гормональный баланс. Сон — САМЫЙ Наилучший антиоксидант. Нам не надо 8-9 часов сна. Нам необходим сон в черное время дня и ночи с 22/23 часов.