Healthy body for everyone

Домашние скрабы для жирной кожи
Регулярное отшелушивание является важной частью ухода за эпидермисом любого типа. Жирная кожа больше других нуждается в регулярной и тщательной эксфолиации, поскольку ее труднее очистить от избытка кожного сала, которое закрывает поры и вызывает изменения цвета и текстуры.

Домашние желатиновые маски для лица – рецепты и преимущества для кожи
Желатин представляет собой ценный источник необходимого для кожи коллагена, который является одним из самых важных белков в нашем организме. Без этого важного соединения эпидермальный слой теряет эластичность и упругость.

9 признаков того, что вам срочно надо обратиться к дерматологу

Врач-дерматолог способен определить начало серьезных заболеваний, многие из которых поражают не только кожу, но и более важные органы. Но только при одном условии: если мы обратимся к нему вовремя. Итак, вот симптомы, заметив которые, нужно как можно скорее записаться на прием.

Подозрительные родинки
Деформированные, несимметричные, странного цвета, с нечеткими краями, как бы приподнятые над поверхностью кожи — эти признаки являются настоящими «красными флагами», с помощью которых наше тело предупреждает нас об опасности. Если вы заметили у себя подобные образования, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы исключить меланому.

Покрасневшие, зудящие веки
Покраснение и зуд в области век — первый признак конъюнктивита, самой распространенной глазной инфекции. Вас удивляет, что с этим симптомом стоит обращаться к дерматологу? Дело в том, что бактерии поражают чувствительную кожу век, и дерматолог может подобрать верное лечение.

Раны, которые слишком долго не заживают
Если рана не затягивается в течение месяца и больше, обязательно нужно обратиться к дерматологу. Во‑первых, если не принять никаких мер, может начаться отмирание тканей, а, во‑вторых, такие «долгоиграющие» раны иногда бывают признаком рака кожи.

Любые изменения на коже
Любые видимые изменения кожи, которые не проходят в течение длительного времени, стоит показать дерматологу: прыщи, пигментные пятна, потемнения, другие новообразования — все это может быть признаком серьезного заболевания.

Язвы в ротовой полости
Ранки и язвы во рту, которые долго не проходят или появляются снова и снова — повод как можно скорее обратиться к врачу. Это может быть признаком заболеваний пищеварительного тракта, болезней полости рта или даже рака. В любом случае, стоит показать их врачу.

Экстремально сухая кожа
Если, несмотря на все принимаемые меры, ваша кожа остается сухой и шелушащейся, вам стоит обратиться к дерматологу: это может быть первым симптомом развивающейся экземы или псориаза. Кроме того, пересушенная кожа может сигнализировать о нарушениях в работе внутренних органов.

Потливость
Гормональный дисбаланс, расстройство щитовидной железы или даже диабет — все эти заболевания могут спровоцировать повышенное потоотделение. Если вы заметили, что потеете сильнее, чем обычно, не спешите покупать более сильный антиперсперант — сначала обратитесь к врачу.

Изменения на ногтях
Ломкие ногти, слоящиеся, обесцвеченные или крошащиеся — все это еще один повод записаться к дерматологу. Такого рода изменения в состоянии ногтей могут быть вызваны недостатком витаминов, нарушениями в работе печени и почек или развивающимся псориазом. Не пропускайте эти сигналы!

Сухой коже особенно необходимо длительное и качественное увлажнение. Помимо налаженного питьевого режима, не забывайте также о средствах на основе гигроскопичных агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты), которые не только увлажняют клетки, но и предотвращают трансэпидермальную потерю влаги, надолго оставляя кожу мягкой, гладкой и напитанной.

Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. Мы можем некоторое время работать на износ и бодрствовать по 20 часов, но в итоге это приведёт к проблемам и плохому самочувствию.

Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда. Кофе и пирожное не подойдёт: лучшим вариантом будет совмещение творога или яиц, каши и фруктов.