Nisoos gsjs

Уход за телом в домашних условиях должен быть регулярным и включать в себя такие компоненты как:

Очищение;
Увлажнение;
Питание.
Как правило, в этом нам помогают различные косметологические средства, которые легко купить в любом магазине. Наносить их стоит толстым слоем, чтобы каждый слой кожи, каждая клетка смогли получить необходимые питательные вещества.

Кроме применения уходовой косметики для получения наилучшего результата необходимо регулярно проводить домашние процедуры для тела рецепты и секреты которых я представляю вам ниже.

Топ-5 домашних процедур для красивого и ухоженного тела
Обертывание

Обертывание – это одна из самых эффективных процедур для тела, способная сделать нашу кожу более упругой, подтянутой, минимизировать проявления целлюлита и даже уменьшить фигуру на несколько сантиметров. И хотя это стандартная процедура во всех салонах красоты, сделать ее дома самостоятельно не составит особого труда. Но перед тем, как начать бороться за свое тело, нужно узнать обо всех нюансах обертывания в домашних условиях.

Что можно обертывать, а что нет.

Если вы думаете, что раз вы дома и никто ничего не увидит и не узнает, то можно с ног до головы намазаться каким-то веществом и завернуться в пленку на день, ожидая при этом превосходных результатов. То вы не правы. Обертывать рекомендуется только ноги, живот и верхнюю часть рук. Именно в этих зонах чаще всего накапливаются жировые отложения. И именно эти зоны требуют от нас нашего пристального внимания.

А вот шею, плечи и грудь крайне нежелательно укрывать пленкой. Кожа в этих участках очень нежная. И своим «уходом» вы можете ей только навредить.

Какой эффект дает нашему телу обертывание?

Обертывание помогает вывести лишнюю воду
При обертывании проблемные участки покрывает специальный состав. Далее мы обматываемся пленкой и укутываемся, создавая парниковый эффект. Температура кожи повышается, поры раскрываются, начинается потоотделение. Организм избавляется от лишней жидкости. А вы теряете несколько сантиметров. Только необходимо заметить, что эффект от процедуры не долговечный, поэтому стоит проводить обертывание курсами через день две недели;

Холодные обертывания ускоряют обмен веществ, заставляя организм тратить дополнительные калории на обогрев;
Обертывания, с использованием различных сложных смесей, подтягивают кожу и возвращают ей тонус и упругость;
Обертывания помогают бороться с отеками, главное подобрать правильный рецепт использованной смеси.
Как правильно делать обертывание.
Прежде чем приступить к выполнению данной косметологической процедуры необходимо узнать о некоторых правилах, чтобы не только добиться наилучшего эффекта, но и не навредить себе. Поэтому:

Выполняя обертывание строго следите за временем. Оптимально проводить процедуру в течении 30-60 минут. За это время все полезные вещества впитаются в кожу. А температура и отсутствие воздуха не успевают вызвать негативных реакций;
Во время обертывания запрещено выполнять любые физические упражнения. Тем, кто хочет таким образом улучшить эффект от процедуры, стоит понимать, что это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и ни к чему хорошему она не приведет. Поэтому лучше соблюдайте постельный режим и расслабляйтесь;
Домашние обертывания необходимо проводить через два часа после еды. А после процедуры стоит воздержаться от приема пищи еще на 1,5-2 часа;
Если вы решили проводить обертывание курсами для того, чтобы похудеть или избавиться от целлюлита, будьте готовы к тому, что вам придется следить за своим питанием. Стоит отказаться от мучного и сладкого. Больше кушать овощей и фруктов, пить воды. Такой подход к рациону будет способствовать избавлению от накопившихся в коже жиров и токсинов;
Перед проведением любой косметологической процедуры, даже такой простой как обертывание, я рекомендую все же проконсультироваться с врачом. Ведь некоторые варианты обертываний могут быть противопоказаны именно вам. Например, процедуру не рекомендуют проводить если у вас варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания, недомогания, высокая температура.
Все уходовые процедуры для тела в домашних условиях, в том числе и обертывание выполняется в несколько этапов, следовать им не сложно, но необходимо:

Кожу перед процедурой необходимо тщательно очистить мылом или другим средством, распарить. Делается это для того, чтобы поры расширились, а питательные вещества лучше впитывались;
Далее кожу обрабатывают скрабом, массируют жесткой мочалкой или перчаткой, улучшая при этом микроциркуляцию крови;
Плавными движениями необходимо наносить готовый раствор для обертывания на нужные нам зоны. Далее плотно укутать их пищевой пленкой;
После нужно одеть удобную свободную одежду, укутаться в одеяло. Можно выпить чашку чая или стакан воды;
По истечению 30-60 минут необходимо снять пленку и смыть раствор теплой водой;
Заключающим этапом процедуры станет нанесение увлажняющего крема.

Особенности кожи

В уходе за своим телом важно учитывать, что кожа на спине и верхней части груди жирнее, поскольку здесь больше сальных желез. Напротив, кожа на бедрах и ягодицах быстро теряет влагу и пересыхает. Нормальная кожа приблизительно после 35 лет становится сухой в связи с физиологическими и гормональными изменениями в организме. Частые диеты, различные лекарства, курение ускоряют старение кожи. В зимнее время при сильном холоде и длительном пребывании на морозе кожа становится более бледной, дряблой и сухой, появляется шелушение и раздражение.

Рекомендации по уходу:

не следует использовать для ухода за кожей косметику для лица: кожа на теле имеет иное строение клеток, поэтому эффекта от крема не будет;

косметику для тела наносите толстым слоем, чтобы каждый из слоев кожи мог получить необходимые для него питательные вещества;

перед нанесением косметических средств следует разогреть кожу с помощью массажа или же наносить, делая массажные приемы;

не забывайте про утреннюю зарядку: усиливается кровоток, и питание лучше усваивается кожей. Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки уделяйте больше внимания, поскольку кожа здесь более сухая.
Как ухаживать за телом дома

Шаг 1 – Очищение

Очищать кожу лучше в душе. Принимать ванну не рекомендуется чаще двух раз в неделю, поскольку ванна сушит кожу. Температура воды должна быть около 37 градусов. Для того чтобы взбодриться, используйте контрастный душ. Тело во время душа следует растирать жесткой мочалкой, рукавичкой или щеткой снизу вверх, начиная от пальцев ног, круговыми движениями. Для того чтобы стимулировать процессы регенерации кожи, используйте скраб для глубокого очищения, или пилинга. Пилинг для сухой кожи достаточно проводить один раз в неделю, для жирной – 2-3 раза в неделю. Скраб наносите на влажную кожу снизу вверх, "втирающими" круговыми движениями. Тщательно, но аккуратно растирайте ноги, колени и локти, а с кожей на животе и груди будьте более деликатными. Старайтесь не задевать родинки, если они есть.

В качестве скраба можно использовать кофейную гущи либо морскую соль в сочетании с другими продуктами:

медом (1/2 стакана на 1 ст. л.);

оливковым маслом (1ст. л.) – добавьте к этой смеси несколько капель сандалового дерева;

измельченной кожурой одного апельсина, маслом имбиря (3 капли) и кедрового масла (2 капли).

Шаг 2 – Увлажнение и питание

После душа кожу необходимо увлажнять. Для этого используются кремы, лосьоны, молочко, масло. В зимний период лучше использовать масла: иланг-иланга, жожоба, ши, виноградных косточек, кокосовое (очень богато витаминами А, Е и D, что особенно полезно зимой). Масло, а также более жирный или густой крем больше подходят сухой коже. Наносить увлажняющие средства следует толстым слоем, особенно в зоне бедер, живота и ягодиц. Для увлажнения жирной и комбинированной кожи можно добавлять вяжущие и подсушивающие масла: лесного ореха, виноградной косточки, миндаля, манго, эфирные масла пихты, еловое, чайного дерева, имбиря. Здесь нелишними будут протеины и противовоспалительные компоненты, например, алоэ вера. Не стоит увлажнять кожу слишком часто, достаточно 2-3 раза в неделю для жирной кожи и раз в день для сухой. В зимний период из-за использования нагревательных батарей лучше делать это ежедневно.

Чтобы руки и ногти всегда выглядели ухоженными, нужно примерно один раз в неделю делать маникюр. Эту процедуру может выполнить мастер в салоне красоты – быстро и аккуратно. Но, у одних нет возможности делать маникюр в салоне, у других времени и желания. Мы расскажем как правильно делать маникюр дома. Немного практики, и ваши ногти будут выглядеть так, словно вы регулярно посещаете салон красоты!
Чтобы руки и ногти всегда выглядели ухоженными, нужно примерно один раз в неделю делать маникюр. Эту процедуру может выполнить мастер в салоне красоты – быстро и аккуратно. Но у одних нет возможности делать маникюр в салоне, у других времени и желания. Мы советуем научиться делать маникюр дома самостоятельно. Немного практики - и ваши ногти будут выглядеть так, словно вы регулярно посещаете салон красоты!
Виды маникюра

Существует множество видов маникюра и прежде всего, стоит определить, какой подходит вам больше всего.

Обрезной, или классический
В процедуру классического маникюра входит удаление кутикулы с помощью металлических щипчиков или острых маникюрных ножниц. Обрезной маникюр подойдет обладательницам грубой и толстой кутикулы. Этот вид наиболее травматичный. По неосторожности вы можете пораниться, обрезать слишком много кожи. Из-за этого может возникнуть воспаление, а кутикула еще больше загрубеет и начнет расти более интенсивно.