Superb

С Новым Годом, с Новым Счастьем!

Відчуй себе чудово!

Тому так важливо піклуватися про те, щоб наш животик «посміхався». Це просто: потрібно всього лише змінити свої харчові звички-те, що ми їмо, коли і як; як ми відпочиваємо і як працюємо. Команда "Активіа" розуміє, що хороше самопочуття починається зсередини, і ділиться порадами, які допоможуть вашому животику посміхатися завжди.
* Їжте частіше і невеликими порціями; стежте, щоб загальне споживання калорій при цьому не перевищувало рекомендовану норму. Ні в якому разі не пропускайте сніданок і не переїдайте на ніч.
* Вживайте продукти, багаті клітковиною. З'їдайте 5 порцій фруктів і овочів в день, їжте більше цільних злаків і бобів.
* Постарайтеся їсти рибу від 3 до 5 разів на тиждень.
* Обмежте вживання продуктів, багатих тваринними жирами; їжте менше смаженої і жирної їжі.
* Доведено, що кисломолочні продукти, які містять пробіотики, позитивно впливають на здоров'я травної системи. Постарайтеся включити йогурт в свій щоденний раціон.
* Їжте нежирне м'ясо. Віддавайте перевагу м'ясу курчати, індички або кролика, а також пісної яловичині, свинині або ягняти.
* Пийте воду! Пам'ятайте, що в день необхідно випивати 2 літри води. Також постарайтеся зменшити вживання напоїв, що містять кофеїн, алкоголь і цукор.
* Їжте не поспішаючи. Пережовуйте їжу повільно і ретельно, отримуйте задоволення від кожного шматочка.
* Займайтеся спортом і утримуйтеся від куріння. Здоровий спосіб життя стане одним із запорук щастя вашого животика.
* Контролюйте і підтримуйте свій оптимальний індекс маси тіла.
Сьогодні група компаній Danone в Росії оголошує про початок співпраці між брендом "Активіа" і відомою співачкою Шакірою в рамках нової глобальної кампанії " Відчуй себе чудово!"Співачка служить прекрасним прикладом того, наскільки внутрішній комфорт важливий для її самовираження як всесвітньо відомої виконавиці.
«Я вважаю, що турбота про здоров'я свого організму-це ключ до гарного настрою, а танець — один із способів висловити чудове внутрішнє і зовнішнє стан», — говорить Шакіра.
Коли вам добре - ваш животик посміхається. Адже гарний настрій йде зсередини.