Herbal Ciao

Канада

Мальдивы

Идеально тонкие и вкусные блины "На трех стаканах": всегда получаются, не рвутся и не липнут к сковороде. Делюсь рецептом в комментарии👇👇👇

Гімнастика від хропіння

✔️ Висуньте язик вперед і тримайте його в такому стані 5 секунд. Вправу повторити 30 разів.

✔️ Рукою натиснути на підборіддя та з зусиллям переміщати нижню щелепу вперед-назад. Вправу повторити 30 разів.

✔️ Затиснути праву ніздрю і якомога повільніше вдихати повітря через ліву. Потім затисніть ліву ніздрю та повільно видихайте через праву. Вправу повторювати протягом 10 хвилин.