Kundalini yoga

Забываешь важные вещи?
Имена, список покупок, мысли, которые только что пришли?
Мы живём в мире перегруза информации, и мозг просто не успевает.

Я записала медитацию, которая помогает успокоить ум и укрепить память.
11 минут в день — и ты почувствуешь, как становится легче концентрироваться.
👉 Доступ навсегда. Всего 7 €.
Ссылка в первом комментарии

Знаєш це відчуття?
Коли дивишся у дзеркало — й бачиш не себе, а список «недоліків».
Коли в голові знову й знову звучать чужі фрази, а серце носить важкий рюкзак із минулих образ.

Ми звикаємо жити з цим тягарем… і навіть не помічаємо, як він краде нашу легкість.

Кундаліні-йога — це м’яке повернення до себе.
Вона допомагає відпустити те, що давно болить, розтанути стресу й наповнитися тишею, у якій народжується справжня впевненість.

Дозволь собі відчути: ти вже достатня.
З тобою все гаразд

Приходь на ранкові класи, де з допомогою дихання і рухів ти позбавишся невпевненості та старих образ, і зможеш відкрити знову своє серце

Кохання починається з ніжності...
З подиху вітру, що торкається шкіри
З легкого руху сукні
З погляду, у якому немає вимог, лише прийняття

Ми шукаємо любов назовні, але найперше вона народжується всередині.
Кундаліні-йога вчить бути ніжною до себе: слухати своє тіло, дбайливо ставитись до своїх емоцій, давати собі простір для дихання.

Коли ти відчуваєш цю внутрішню ніжність, світ починає віддзеркалювати її.
Любов перестає бути пошуком — вона стає станом, у якому ти живеш.

Дозволь собі цю мить
Закрий очі. Вдихни. Видихни.
Відчуй, що ти вже в обіймах життя.

Заходь в мій телеграм канал і впусти зміни у своє життя
Посилання у шапці профілю

Любиш починати «з понеділка», «з першого числа» чи «завтра зранку»?
У тебе ідеальна нагода: понеділок, 1 вересня.

Ми стартуємо курс Кундаліні йоги «Час змін»
Це твій шанс відпустити старе, зняти стрес і відкрити двері новому — процвітанню, мріям, змінам.

Не відкладаєш?
Тоді зустрічаємось завтра вранці.
Переходь за посиланням в шапці профілю

Нежное утро...
нежная, но глубокая утренняя практика...
первые солнечные лучи на коже…
кофе
море
аромат жасмина… 🥰

А ты знаешь, каково это — начинать день, будто всё вокруг замедлилось и только ты и твое дыхание, твоё тело?

Завтра утром у тебя есть шанс почувствовать это самой. Не упусти — приходи на нашу утреннюю практику и подари себе настоящее волшебство.

Пиши "иду " в комментариях и я пришлю тебе ссылку

Я покажу тебе чудо.
Сегодня увидела как из этих маленьких цветочков вырастают бананы

А что для тебя - чудо?

Вітаю моїх нових читачів! Ласкаво прошу! Yaroslava Belozor, Oksana Turchak, Lena Babenko, Nina Kuzmenko, Ольга Синельникова, Nina Tyrybarova, Тетяна Ковальова, Bruna Andreano

Заходьте до телеграм каналу, щоб не пропустити інформацію.
Я там пубоікую всі анонси, розміщую красиві мантри та їх опис, деякі практики.
Посилання у шапці профілю.

Куди поділася радість?
Але ж аона була!
І не так вже багато для неї було потрібно?
Чому ж з часом нам потрібно все більше і більше допінгу, щоб її відчути?
Вже недостатньо для посмішки звичайної кульки - потрібна величезна куля, що підійме тебе у небо... а потім вже і її недостатньо...
Вже недостатньо просто моря - потрібно, щоб це були якісь екзотичні острови...
Вже недостатньо щоб друзі просто були попуч - потрібно щоб люди були нам чимось корисними
То чому ж так відбувається?

Не треба, чуєш?! Не треба оцінювати інших
Кожен з нас живе у своєму власному світі.
І навіть самі близькі люди і гадки не мають, чого тобі коштує
вставати кожного ранку,
чи тримати себе у формі після 40,
чи спокійна розмова з дитиною-підлітком
чи ночі без сну
чи вивчити мову
почати нове життя в іншій країні
збирати своє серце по шматках, тримаючи вигляд, що з тобою все добре
чи знаходити в своїй душі світло, щоб підтримувати інших

І навіть, якщо ти це все комусь розповіси, твій співрозмовник може кивне, може навіть надихнеться, але він не відчує і не зрозуміє і половини того, що за цим всім стоїть

Давайте будемо хоч краплю добрішими одне до одного.

Якщо тобі сьогодні важко, обіймаю тебе 💞

#цитатадня
#думки
#обійми
#біль
#сила