Amograce - Emotional Health Center

Сегодня первый день осени.
1 сентября – День знаний.

Желаем всем творческих успехов во всех начинаниях, плодотворного учебного года, позитивных эмоций и благополучия!

Пусть получится достичь всех целей, которые вы поставили перед собой!🚀

С праздником!

Команда Shabshai Technology

Уход за кожей – это очень важный ритуал для каждой женщины, которая хочет выглядеть привлекательно на протяжении всей жизни. Когда ты нравишься себе в зеркале, получаешь комплименты и улыбаешься – это настоящее счастье. Как правильно ухаживать за кожей и что можно сделать, чтобы кожа выглядела еще лучше?
У нас в центре Amograce есть разные программы «Эстетики лица»:

✔️Диагностика AmograceFace
✔️Массаж AmograceFace
✔️Гимнастика AmograceFace
✔️Кинезиотейпирование
✔️Идивидуальная консультация

В центре работают только лучшие специалисты, которые знают все секреты молодости лица. Они подберут вам ту программу, которая подойдет именно вам.
Чтобы узнать больше – пишите нам в личные сообщения, мы с удовольствием ответим❤️

Эмоция от латинского emoveo – потрясаю, волную. Это душевные переживания и чувства, которые мы испытываем ежедневно. И, пожалуй, мир без эмоций был бы совсем не таким красочным.

Мы собрали для вас несколько интересных фактов об эмоциях.

🔘Как вы думаете, сколько мускул мы задействуем, чтобы выразить полный спектр наших эмоций? Считается, что для этого мы используем 43 мускула, отвечающих за мимику.

🔘Принято считать, что мужчины менее эмоциональны, чем женщины. Но это миф. Мужчины также эмоциональны, просто выражают свои эмоции иначе.

🔘Умеют ли люди не показывать свои эмоции? К счастью (или к сожалению), умеют очень немногие. Только 1% людей подвластно полностью скрывать свои эмоции от других.

🔘Отрицательные эмоции мы испытываем дольше, чем положительные. А хотелось бы, чтобы было наоборот.

🔘Эмоции – универсальный язык. Выражения лиц жителей Европы и Африки не отличаются при условии, что люди испытывают одну и ту же эмоцию.

Emotional Health Center Amograce - это международная франчайзинговая сеть Центров эмоционального здоровья с представительствами в Украине, Израиле, Нидерландах, Германии, России, Испании, на Кипре, в Южной Корее и Эстонии.

Мы помогаем людям глубже изучить свой эмоциональный мир, стать счастливее, здоровее, успешнее и получать больше ярких впечатлений от жизни.

Мы проводим диагностику эмоционального здоровья человека и предлагаем практические методы развития эмоционального интеллекта, а также действенные антистрессовые программы.

Почему выбирают Amograce:

• Актуальные рабочие методики
• Комплексный подход
• Постоянно растущая сеть
• Максимальное взаимодествие

Напиши нам и узнайте больше о центре Amograce, мы с радостью ответим на все ваши вопросы❤️

Поздравляем всех с праздником!

Желаем вам счастья, мира, взаимопонимания, благополучия и любви.

Пусть каждый день вашей жизни будет наполнен радостью, теплом и любовью, а ваши добрые дела будут способствовать процветанию Украины!

Команда Shabshai Technology

Запах аромамасел, приятная расслабляющая музыка... Что вообще может быть приятнее массажа лица?

Наверное, только массаж Face Antistress от Amograce.
Это время на себя, когда можно (и даже нужно!) ничего не говорить, ничего не делать – только полностью расслабиться.

Face Antistress от Amograce – это прежде всего индивидуальный подход наших специалистов к каждому клиенту. Такой массаж моделирует, формирует и подтягивает контуры лица естественным путем за счет активации внутренних ресурсов организма. Все наши эмоции, хорошие и плохие, отражаются на лице и, безусловно, оно заслуживает специального бережного ухода.

На сегодняшний день Face Antistress от Amograce – это самая эффективная альтернатива инъекциям и пластическим операциям.

Расслабляйтесь и наслаждайтесь жизнью! Хороших всем выходных❤️

5 практик, чтобы вернуть гармонию в жизнь (или поддерживать ее):

1. Улыбайтесь. Всем нам известно, что чем чаще мы улыбаемся, тем лучше у нас настроение. Улыбайтесь всему прекрасному, что встречается вам на пути. Концентрируйтесь на позитивных эмоциях. Запомните день и состояние, когда вам действительно хорошо. В этот день всегда можно будет вернуться, когда будет трудно. Просто закройте глаза, вспомните свои ощущения и улыбнитесь.

2. Ухаживайте з телом. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Плавайте, загорайте, занимайтесь растяжкой, ходите на массажи лица и тела. Создайте свои домашние ритуалы – скрабирование, массаж сухой щеткой, утренняя йога, контрастный душ. Главное, чтобы они приносили вам удовольствие.

3. Замедляйтесь и слушайте тишину. Выключите телефон и любые другие гаджеты, попробуйте ничего не говорить и ни о чем не думать. Послушайте тишину и насладитесь ею. Если освоили медитацию – медитируйте. Сегодня это практически единственный способ вернуть себе ощущение контроля над нашей жизнью.

4. Ежедневно найдите время на так называемое скандинавское «фика». У датчан это перерыв на кофе, когда они бросают все другие дела и наслаждаются своим горячим напитком. А в нашем случае – это перерыв на что угодно (кофе, чай, горячая ванная, книга, прогулка). Это прекрасный способ зарядить свой аккумулятор и оставаться в ресурсе.

5. Проводите время на природе. Смотрите вверх – на кроны деревьев, на небо, на звезды. Разглядывайте узоры облаков. Ходите босиком по земле. Все это невероятно заряжает и дарит нам внутреннюю гармонию❤️

— А где Бет?
— Она утомилась.
— Утомилась? Да, прекрати. Это Нью-Йорк, здесь все утомлены.
Из кинофильма «Останься» (Stay, 2005)

Стресс − это реакция человека на разные жизненные события, с которыми ему трудно (или даже невозможно) справиться. Мы привыкли жить и работать практически 24/7. Самым распространённым последствием такого сумасшедшего ритма жизни является стресс.
И иногда мы просто не замечаем, что он стал частью нашей повседневной жизни.
Беспричинные приступы раздражительности, апатия, слабость, нежелание общаться с людьми, быстрая утомляемость, бессонница, невозможность полностью расслабиться, чрезмерный аппетит (либо же его отсутствие), сильная тяга к сладкому, плохая концентрация внимания, проблемы с памятью… Это всего лишь небольшой список симптомов при стрессе.

Можно ли как-то уберечься от стресса?

В наше время это довольно сложно, но не безнадёжно. Есть много разных программ релакса, многим, например, отлично помогает йога и регулярный отдых на природе. Чтобы не дать стрессу заполнить вашу жизнь, очень важно:

✔️Замедляться
✔️Высыпаться
✔️Заниматься спортом
✔️Уделять время своему хобби (когда вы делаете то, что нравится, мозг лучше всего генерирует новые идеи)
✔️Находить хотя бы пол часа в день на расслабление.

Но если вы чувствуете, что уже «приплыли» и ничего не помогает, хотите поговорить с кем-то о ваших эмоциях и научиться ими управлять – записывайтесь на диагностику в Amograce.

Наша команда профессионалов по эмоциональному здоровью – это сертифицированные специалисты, которые работают по запатентованным (а главное действенным) технологиям!

Пишите нам, мы вас ждем❤️

Тот, кто умеет благодарить, получает ещё больше.
Публилий Сир

Сила благодарности – одна из самых могущественных на земле. И самое главное, что эта сила, доступна каждому. Важно только одно – благодарить искренне.

Открыв для себя энергию благодарности – можно кардинально изменить свою жизнь. Когда мы проявляем искреннюю благодарность к кому-то или чему-то, в нашей жизни начинают происходить разные хорошие события. Кроме этого, уменьшается стресс, становится меньше негатива в общении с другими людьми.

Выражая другому человеку благодарность от всего сердца – мы всегда становимся ближе. Если у вас были хорошие отношения, то они скорее всего станут еще крепче. Если же отношения были натянутыми, то они точно станут немного теплее. Аура благодарности может сохраняться даже несколько лет. Тот, кого вы благодарили, с теплом будет вспоминать ваш «дар».

Очень важно благодарить жизнь и судьбу не только за большие дары. Важно уметь сказать спасибо за самые незначительные на первый взгляд вещи: за чашку горячего чая, за хороший день, за знакомство с новым человеком, за возможность быть там, где вы сейчас.
А еще, отдельно хочется сказать о благодарности самому себе. Не забывайте о том, как важно говорить спасибо себе. За преодоление страха, за смелость быть честным с другими, за любые маленькие достижения. А иногда даже просто так. Ведь каждый из нас уникален и прекрасен.

Благодарите – и мир ответит вам взаимностью❤️

Белки, хомячки и другие грызуны обожают чуть ли не часами бегать в колесе.
Почему они так делают? По одной из версий – эти животные в природе привыкли перемещаться на большие расстояния в поисках еды. Таким образом, крутя колесо в клетке, они компенсируют нехватку движения. Если коротко, то бегая в колесе – они получают удовольствие.

Чего, к сожалению, не скажешь о людях. Сегодня каждый второй человек испытывает ощущение «белки в колесе». Все надоело, все однообразно, нет вдохновения делать хоть что-нибудь, внутри пустота. Если эти чувства вам знакомы, то у вас скорее всего эмоциональное выгорание.

Сейчас это явление встречается так часто, что стало практически нормой. Люди продолжают жить в таком состоянии, не осознавая последствий. Но есть и хорошие новости – с этим можно(и нужно!) работать. Главное вовремя понять и принять меры.

Так какие же симптомы и причины эмоционального выгорания? И как с ним бороться?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге Галины Шабшай «Эмоциональное выгорание».

В этой книге подробно описано, что может привести к выгоранию, но самое главное – как с ним бороться.
С этой книгой у вас гораздо больше шансов легко справиться с любым кризисом в жизни.

Книгу можно приобрести по ссылке:
https://shabshai-books.com/product/emotsionalnoye-vygoraniye/

365 дней счастья или годовая программа Amograce.

Это самая длительная программа Amograce и именно за это многие ее любят. Год сопровождения экспертами по эмоциональному здоровью с применением комплекса методов и техник по изменению мышления (снятие деструктивной ментальной установки). Программа так же включает практики по очистке тела и эмоций от последствий пережитого стресса, формированию здоровой эмоциональной привычки и восстановлению эмоционального равновесия.

Вы избавитесь от накопленных негативных эмоций и состояний: страхов, обид, депрессии, апатии, уныния, разочарования, тревожности, эмоционального истощения, головных болей и т.д. Обучитесь антистрессовым навыкам, позволяющим вести активный образ жизни и оставаться в гармонии с собой, своим телом и своими желаниями.

Длительность программы – 12 месяцев.

Пишите нам в личные сообщения – и мы с радостью расскажем о программе подробнее.

Развить Эмоциональный интеллект - это как учить маленького ребенка читать.
⠀
⠀⠀Первое - ребенок должен захотеть научиться читать. А уже второе - взрослый должен дать четкую мысль, чтобы ребёнок понял, как это сделать.
⠀
⠀⠀Мысли людей, у которых более высокий Эмоциональный интеллект, можно использовать как маяк. И таким маяком может послужить следующая цитата:
⠀
⠀⠀«Только людям ограниченным нужны годы, чтобы отделаться от какого-нибудь чувства или впечатления.
⠀
⠀⠀А человек, умеющий собой владеть, способен покончить с печалью так же легко, как найти новую радость.
⠀
⠀⠀Я не желаю быть рабом своих переживаний.
⠀
⠀⠀Я хочу ими насладиться, извлечь из них все, что можно.
⠀
⠀⠀Хочу властвовать над своими чувствами.»
⠀
Оскар Уайльд— ирландский философ, эстет, писатель, поэт.