Yogin

Йога рішає) 🌈
Вам точно знайома ця робоча обстановка: коли співробітникам вже давно не допомагає кава. Коли їх позитивні думки – зовсім не про роботу. Коли нерви підлеглих потрібно десь залишити – на роботі, або ж удома. І так кожного дня. Звичайно, чи не так? 😔

Але ми віримо, що це можна виправити. Ми хочемо зробити життя кожної людини дійсно кращою. 🤝 Ми хочемо позбавити ваших співробітників від стресу, покращити якість їх життя, згуртувати чудову робочу команду. 👍

У наш непростий час стала абсолютно очевидна необхідність і самому вести здоровий спосіб життя, і сприяти оздоровленню оточення.
Тільки здорова людина і здорове суспільство може здолати напасті, які підкидає нам сучасність.
COVID - 19 показав, що той, чиє здоров'я в в порядку, може жити спокійно, не боячись постраждати, навіть якщо заразиться. А що коли б все або майже усе було так імунностійке? Що якщо ви і ваш колектив здорові настільки, що будь-який вірус для вас не більше ніж випадковий пчих?
І в сучасності, і тисячами років раніше, йога-практика зарекомендувала себе як одне з найбільш ефективних засобів для зміцнення здоров'я. Не даремно це усе так популярно зараз.
YOGIN дарує вам прекрасну можливість практикувати корпоративну йогу прямо на робочому місці. Залиште заявку, зробіть себе і свою команду невразливими.

#йога

Корпоративна йога може бути різною!
Все залежить від ваших вихідних побажань та можливостей.😉
Якщо весь ваш колектив працює офлайн, і у вас є підходяще для йога-класів приміщення (це може бути будь-що - хол, конференц зал, кімната для відпочинку, навчальний клас), то наші інструктори проведуть заняття на вашій території. Найчастіше так і відбувається, ми проводимо заняття в робочому просторі замовника.
З настанням літа з'являється ще одна опція, заняття можна провести на вулиці. Якщо поруч з офісом є парк, сквер, прогулянкова зона або великий газон, і співробітники не проти займатися просто неба, то ми із задоволенням підтримаємо вашу ініціативу. У такому разі сприятливий ефект від занять лише збільшиться!
Якщо у вас немає відповідного приміщення, ми організуємо можливість проводити заняття поблизу вашого підприємства. Можемо орендувати спортивний зал або будь-який інший майданчик, який відповідає вимогам.
Для тих, хто працює онлайн, все ще простіше. Усі співробітники одночасно виходять онлайн, кожен із свого робочого місця. Коли не вдається погодити час з усіма, завжди можна переглянути урок у записі після заняття. У такому разі ми зазвичай створюємо спільну бесіду в одному з месенджерів, щоб нагадувати один одному про майбутнє заняття, ділитися новинами, робити анонси.
Вибирайте свій формат та приєднуйтесь до нашої команди 🤝
Залиште заявку на нашому сайті,
або просто напишіть нам)
І ми зв'яжемось з вами для уточнення всіх деталей.

Ми хочемо поділитися з вами історіями зі світової практики корпоративної йоги та розповісти докладніше, як це відбувається в інших країнах. У статті Антунетта Анест, спеціаліст-біотехнолог та інструктор з йоги, розповідає про свою бесіду з Алексом, співробітником навчального відділу одного з дистриб'юторських центрів бренду Patagonia. Повний текст статті ви можете прочитати за посиланням у коментарях. У цій бесіді Антуанетт розказує про організовані класи з йоги на робочому місці і значення яке вони мають для співробітників. Цікаво, що йога-класи для співробітників цієї компанії стартували ще в 2012 році. Для західних компаній така практика цілком звична історія.
Заняття проходять 5 днів на тиждень, такий розклад було збудовано з урахуванням потреб робітників, їх графіку. Класи проводять чотири інструктори, у кожного свій стиль викладання та особисті погляди. Деякі інструктори дають більш розслаблену неквапливу практику, допомагають сфокусуватися на сьогодні, такі класи допомагають усунути напругу, що накопичилася. Інші тренери - більш динамічну практику з елементами віньяса-йоги, що супроводжують свої уроки мотивуючими цитатами з книг.
Алекс розповідає, що йога-класи допомагають йому впоратися зі стресом на роботі. "Іноді, наприклад, доводиться мати справу з непростими завданнями, тоді я починаю робити дихальну практику, ці вправи стали для мене чимось природним, і це відразу спрацьовує."
Він вдячний такій нагоді займатися йогою на робочому місці. За своїми підрахунками Алекс заощадив чималу суму грошей "Якби мені довелося оплачувати всі ці заняття самому за межами роботи, я витратив би 24000 $."
Але це навіть не найголовніша перевага. Найважливіше, за його словами, полягає в тому, що його самопочуття значно покращується після йога-класів.
" Основний урок, який я виніс з практики - це вміння залишатися терплячим у різних обставинах. Я нарешті дотягнувся лобом до колін у передньому нахилі!
Подібні історії надихають нас, розкривають цінність корпоративної йоги.

Оригінал статті: https://antoinetteanast.com/2020/04/24/yoga-in-the-workplace-there-are-benefits-and-heres-an-actual-story/

#йога

Корпоративна йога онлайн 🧘‍♀️
Заняття йогою онлайн вже цілком привична історія. Компанії часто вибирають іменно такий спосіб практики.
Переваги корпоративної йоги онлайн:
• Не потрібно тратити час на роз'їзди.
• Можна займатись в комфорті свого дому, працюючи віддалено.
• Йога онлайн дешевша, ніж заняття в студії чи в офісі.
• Необмежена кількість практикуючих одночасно.
• Підключення до трансляції з любої точки світу.
Залишити заявку на корпоративну йогу можна на сайті, або просто напишіть нам повідомлення)

Додайте йогу на ваше робоче місце! 👌
Чи багато нас, хто знаходить час для роботи над нашим самопочуттям та здоров'ям у важкий робочий день?
Ми часто починаємо наш день поспіхом, з тривогою проштовхуємось крізь пробки та переповнені маршрутки, нескінченно поспішаємо, женемося за все найкращим результатом, і закінчуємо день, почуваючи себе згорілими.
Скільки з нас застрягли за робочим столом, клацаючи пальцями на клавіатурі, рідко піднімаючи очі, щоб побачити світло дня? 😢
Лідери в корпоративному світі думають масштабно, бачать всю картину в цілому і створюють оптимальні плани та стратегії навчання та охорони здоров'я для своїх співробітників. ☝️
Заняття з корпоративної йоги всередині офісів швидко поширюються як практика зі створення команд, зміцнення корпоративного духу, яка також покращує загальний стан здоров'я кожного члена колективу. 😃
Корпоративні заняття йогою сприяють:
• Поліпшенню фізичного, розумового та емоційного здоров'я
• Зниженню стресу, занепокоєння та страху
• Посилення концентрації, ясності та усвідомленості при прийнятті рішень
• Навчають співробітників методам релаксації, які застосовуються в особистому та професійному житті
• Підвищують ефективність персоналу
•Збільшують рівень енергії та працездатності
•Знижують напруження конфліктності в колективі
•Підвищують впевненість у собі кожного співробітника
•Покращують загальне здоров'я колективу
•Формують здорове соціальне середовище у колективі
• Виводять на новий рівень командний дух 👍

Зв'язуйтесь з нами для уточнення всіх деталей.
Давайте зробим цю планетку здоровішою та продуктивнішою) 🌍

Корпоративна йога 🧘📈

Корпоративною йогою користуються багато прогресивних компаній в світі, в тому числі : Google, Microsoft, Apple, Nike, Forbes, та багато інших.

Заняття йогою в офісі - це прогресивний інструмент для підвищення продуктивності співробітників та компанії.

В сучасному світі дуже важливо тримати себе в тонусі і пристосовуватись до життя в нових швидкостях. Йога діє одночасно на тіло, психіку і розум людини. Дає гнучкість і енергію, знижує втому, допомагає боротись з тривогою і депресією.
Покращує психоемоційний стан, встановлює душевну рівновагу в середині себе і колективу.

Залишити заявку на корпоративну йогу можна на сайті.
Або просто напишіть нам повідомлення.

#йога