Your hair beauty

Биоритмы кожи
Наш организм — это тысячелетиями отлаженная система. И лучше всего она работает, если ей не мешать.

Биологические ритмы управляют всем живым на Земле. Жизнь без них невозможна. Они запускают все системы нашего организма утром. Тормозят их к вечеру. Помогают нам адаптироваться к смене дня и ночи, сезонам года.

А мы очень любим вмешиваться в их работу:

- не спим, когда надо спать,
- работаем, когда пора отдохнуть,
- едим, когда приходится.
Если углубиться в эту тему и тщательно ее изучить, то можно сделать вывод, что нельзя играться с биоритмами без последствий. Поэтому лучшее, что мы можем сделать — это жить с ними сообща.

Циклы, которые влияют на наш организм, могут иметь разный временной отрезок: сутки, месяц, лунный месяц, год, десятилетия,...

Для всех жителей Земли самым главным ритмом, который влияет на их жизнь, является суточный. Это связано с тем, что Земля за сутки делает полный оборот вокруг своей оси и сменой дня и ночи. Суточный биоритм определяет время, когда мы активны, и когда восстанавливаемся физически, психически и эмоционально.

Кожа — это самый большой орган нашего организма. Она, как и все другие органы человека, подчиняется своим циклам. Она реагирует на свет и темноту, на смену сезонов, на выброс менструальных гормонов, на процессы старения.

Биоритмы организма и уход за кожей связаны между собой. Знать и понимать ее циклы, значит поддерживать ее здоровье. Согласитесь, что здоровая кожа всегда выглядит привлекательно независимо от того, сколько нам лет.

Организм уже работает на полной мощности, и кожа лучше всего восстанавливается. Это самые благоприятные часы для косметических чисток и других повреждающих процедур по уходу за кожей.

С 11:00 до 12:00
Пик активности сальных желез. Если у вас нормальная или сухая кожа, сбрызните ее в это время увлажняющим мистом. Жирную, комбинированную очистите матирующими салфетками и обновите пудру.

Тело не реагирует ни на какую косметику. В это время снижается концентрация гормонов, появляются признаки усталости, поэтому оно лучше всего подходит для короткого отдыха.

С 16:00 до 17:00
Легче всего даются физические нагрузки. Прогуляйтесь или сделайте зарядку.

С 17:00 до 19:00
Включаются процессы обмена веществ — наилучшее время для увлажняющих или питательных масок. После 18:00 снижается болевой порог, поэтому можно комфортно выщипать брови или сделать эпиляцию.

С 19:00 до 22:00
С 19:00 до 22:00 | EVA Blog

Запускаются процессы очищения от токсинов, так что теплая ванна с солью пойдет на пользу. Это также лучшее время для нанесения ночного ухода. Снимаем макияж, очищаем лицо, протираем тоником, наносим сыворотку и крем по типу кожи.

С 23:00 до 4:00
Происходит активная регенерация тканей. Есть исследования, согласно которым ночью клетки делятся в 8 раз быстрее: активно заживляются раздражения, акне и другие повреждения.

Ритмичность этих процессов не зависит от возраста и сохраняется на всю жизнь. Поэтому в любом возрасте ежедневно необходимо:

принимать тонизирующий душ и ухаживать за лицом с 6:00 до 8:00;
увлажнять сухую или очищать жирную кожу с 11:00 до 12:00;
очищать лицо и наносить ночной уход с 19:00 до 22:00.
Ритмичность-процессов | EVA Blog

Кроме естественных биоритмов, процессы, происходящие в нашей коже, подчиняются законам времени. И если в 18 мы можем ничего с ней не делать и при этом выглядеть свежо, то в 25 красота требует регулярного ухода.

Биоритмы кожи

Биоритмы — это регулярные изменения интенсивности и характера процессов, протекающих в нашем теле. При помощи гормонов оно регулирует обмен веществ, температуру тела, кровяное давление, дыхание. Зная об особенностях работы организма в разное время суток, вы можете сделать свой уход за кожей намного эффективнее.
Углубляется дыхание, активизируются процессы обмена. В это время активные компоненты косметики для ухода за кожей, нанесенной перед сном, начинают впитываться и работать. Чуть позже, с 5 часов в крови возрастает концентрация гормона стресса, включаются внутренние органы, и наше тело просыпается.

С 6:00 до 8:00
Повышается температура, давление, уровень адреналина в крови. Это лучшее время для утренней зарядки и душа, которые приведут тело в тонус, а также ухода за кожей лица: очищения от продуктов жизнедеятельности, выработанных за ночь, нанесения крема. Еще утром лучше всего действуют средства для век против отеков.

Когда мы стареем (особенно достигая 65-летнего возраста), низкое употребление белка может нанести вред, потому что обычно со временем мы теряем мышечную массу.
Из всех человеческих тканей мышцы сжигают больше всего энергии. Ослабевание, или атрофия, мышц может начаться уже в 30 лет. В среднем люди теряют по 10 процентов мышечной массы за каждое десятилетие жизни. К 80 годам среднестатистический человек может потерять целых 50 процентов мышечной массы.

Биоритмы кожи: как ухаживать за ней по часам

Вы знали, что наша кожа, как и организм в целом, живет по своим собственным внутренним часам — биоритмам?

Биоритмы — это показатели, которые меняются в течение суток: температура тела, кровяное давление, интенсивность обмена веществ, физическая активность. Например, ночью кожа восстанавливается и отдыхает, а днем находится в постоянном напряжении и испытывает стресс — появляется, допустим, жирный блеск или хуже — воспаления. Поэтому в зависимости от времени она требует разного ухода. И чтобы кожа была здоровой, важно прислушиваться к ее сигналам и знать, что ей нужно в конкретный момент. Рассказываем!👇🏻

⏰Утро (до 10:00)

🔶Очищение

За ночь кожа восстанавливается, выделяет накопившиеся за день токсины. Поэтому утром мы рекомендуем тщательно ее очищать. Используйте мягкий гель, чтобы не травмировать только что обновленную кожу.

🔶Увлажнение

Затем нужно помочь коже проснуться — протрите лицо тонизирующим тоником: он увлажнит и восстановит водный баланс, а еще поможет сохранить здоровый цвет лица в течение дня.

🔶Защита

И, конечно, не забудьте про защиту кожи от негативного воздействия окружающей среды и стресса в течение дня — используйте дневной крем.

⏰День (10:00 – 17:00)

Днем мы испытываем эмоциональный стресс, передвигаемся по городу с загрязненным машинами воздухом, часто касаемся своего лица — все это сказывается на коже: появляются жирный блеск и воспаления. Чтобы поддерживать кожу в течение дня, пользуйтесь спреями с успокаивающим действием и носите с собой клеточную воду для лица, которая моментально увлажняет эпидермис.

⏰Вечер (19:00 – 22:00)

Ну а вечером коже, в первую очередь, нужно глубокое очищение. Удалите с ее поверхности все накопившиеся за день токсины, чтобы помочь ей восстановиться и отдохнуть.

🔶Снимите макияж специальным средством, например, мицеллярной водой, а затем используйте легкий пилинг или скраб, чтобы очистить поры и запустить процесс восстановления кожи.

Как известно, у корейцев демакияж лица двухэтапный. И тут я с ними солидарна. В запасе всегда есть гидрофильные масла. После третьей баночки от Heimish решила попробовать и отечественные. Взяла от Don’t Touch My Skin.

Консистенция: плотный, маслянистый гель. Аромата нет. Использовать нужно как обычное гидрофильное масло. После себя не оставляет жирности и практически растворяет макияж.

Использование anti-age косметики
Вы знали, что некоторые косметологические средства с привлекательной меткой anti-age характеризуются так называемым синдромом отмены. Это означает, что после прекращения использования такой косметики, полученный результат может быстро исчезнуть. Поэтому при использовании подобных средств внимательно следите за своей кожей, а лучше обратить к профессионалу, который поможет подобрать косметологические средства именно для Вас исходя из состояния вашей кожи

Не обдирать облупившийся лак с ногтей
Ни при каких условиях не стоит допускать сколов лака на ногтях и тем более усугублять ситуацию, сцарапывая лак с ногтей. Все эти вредные манипуляции пагубно сказываются на вашей ногтевой пластине и повреждают ее.
Капелька средства для снятия лака решит проблему, ну а когда нет возможности снять лак полностью, просто закрасьте недоразумение до того момента, пока не появится свободного времени для того