vo2maxlviv

- що переважає в енергозабеспеченні під час роботи (гліколіз чи ліполіз);
- як швидко відбувається відновлення після максимального навантаження;
- Кількість споживання кисню на АП, ПАНО та МСК;

Біг взимку

Зимою кисню в повітрі як правило більше до 30% ніж влітку а також в морозному повітрі більше аероіонів, що в комплексі сприяє кращому диханню та укріпленню нервової системи.

Також через більш нерівну поверхню краще працюють мязи-стабілізатори.

Але потрібно бути дуже обережними, щоб не нанести травму через лід на дорозі тощо.

А ви бігаєте взимку?

Життя на нашій планеті розвивалося завдяки «аеробному метаболізму», процесу, через який наші клітини використовують кисень для виробництва енергії. Без нього такі великі організми як люди і тварини були б неможливими.

Аеробний обмін лежить в центрі кожної основної фізіологічної функції.

У нас ви зможете з лабораторною точністю проаналізувати не тільки аеробний метаболізм а й інші показники вашого організму.

Це дасть змогу краще розуміти що відбувається з вами при фізичних навантаженнях та контролювати прогрес.

#функціональнетестування

☝️Корисний і цінний подарунок своїм близьким бігунам. Дасть можливість тренуватись безпечно та ефективно.
⚡️Встигніть придбати до 26.11⚡️

☝️Як проходить:
На біговій доріжці.
Розминка 10 хв. Далі, надягаємо газоаналізатор і починаючи з 8 км/год (7:30 хв/км) збільшується швидкість на 1 км/год кожні 2 хвилини до відказу.

Після того ми пишемо звіт для вас зі всіма вашими
☑️пульсовими та темповими зонами, ☑️потенціалом спец. витривалості,
☑️швидкісттю відновлення та ін.
☑️Даємо рекомендації щодо пропрацювання кожної з зон.

👉для замовлення пишіть в приватні повідомлення

Знаходимось у Львові по вул. Тершаківців, 2а (біля Євроготелю)
Тел. 0672088637

Виізжаємо з клубом .club кожний вівторок, четвер та суботу.
Приєднуйся до нас!

#клубепік #епікльвів

🔥Тестування VO2Max -20%!
🎁Подарунковий сертифікат

Для тих хто бажає зробити дуже корисний подарунок своїм близьким бігунам, велосипедистам та іншим спортсменам на свята.

Ви отримаете в звіті:
☑️Ваші персональні зони ЧСС та зони темпу, зону максимального метаболізму
☑️кількість витрачаємих вуглеводів на АП, ПАНО, МСК;
☑️який ваш потенціал розвитку спец витривалості; ☑️що переважає в енергозабеспеченні під час роботи (гліколіз чи ліполіз);
☑️як швидко відбувається відновлення після макс навантаження;
☑️економічність бігу на АП, ПАНО та МСК;
☑️рекомендаціі для покращення роботи в кожній з зон.

#тренуйсярозумно #півмарафон #подарунокспортсмену #подаруноккоханому #подарунокдівчині #бігтиразом #тестуваннябігу #біговетестування #плантренування #споживаннякисню #похудати #похудатибігом #зхуднути #зхуднутибездіети

Виізжаємо кожний вівторок та четвер з .club
Ідеальний початок дня!

Тестування VO2Max перед початком сезону - це те, що потрібно, щоб стати сильнішим.
piasetskyi


#тренуйсярозумно

Почали ранкові тренування по вт та чт

Road epiq camp Pylypets
club