Healthy body and beautiful face.

Сон
Якщо ви будете висипатися, ваша шкіра сяятиме здоров’ям. Організм потребує 7-8 годин сну на добу.

Не стоит брать на себя жаркие ванны намедни выхода из жилища, к примеру, перед необходимым событием, по другому покраснения на лице обеспечены. То же относится к пилингам и скрабам, в том числе и плавным. Очищайте личность абразивами за 1–2 денька до предполагаемого действия. По утрам здорово элементарно помыться холодной водой без использования очистительных средств.

Щоб шкіра залишалася красивою, організму потрібна достатня кількість рідини. Пийте воду, приблизно 8 склянок на день. Склянка води після сну, чай на сніданок, мінеральна вода протягом дня, трав’яний чай на ніч – таким чином, ви легко отримаєте денну норму води.

Догляд за шкірою
Чи відоме вам правило трьох хвилин? Саме протягом цього часу після прийняття душу слід нанести крем для тіла, адже щойно вимита шкіра вбирає набагато більше поживних речовин і утримує необхідну вологість. А належне зволоження шкіри відіграє надзвичайно важливу роль у її захисті від зовнішніх впливів.

Обирайте саме той догляд, який найкраще підходить для вашого типу шкіри. Суху шкіру балуйте більш жирними засобами, як-от масло або олійка для тіла. Для чутливої ​​шкіри вибирайте ніжне молочко. А на жирну шкіру наносьте легкі засоби з некомедогенним складом.

Скраб для тіла

Позбавте шкіру непривабливих лусочок і прискорте її відновлення. Без ексфоліації, тобто усунення ороговілих клітин шкіри, ваш догляд за тілом буде неповним.

Робіть пілінг тіла, приймаючи душ, бажано 1–2 рази на тиждень. Нанесіть скраб для тіла на мокру шкіру та помасажуйте її круговими рухами. У жодному разі не тисніть надто сильно! Опісля ретельно змийте скраб із тіла.

Приймання душу — звична процедура для кожного з нас, але чи правильно ви її здійснюєте? Щоб запобігти пошкодженню захисного шару шкіри, душ слід приймати не частіше одного разу на день. Вода має бути теплою, але не гарячою, а сам процес повинен тривати не більше п'яти хвилин.

Засоби для душу слід підбирати відповідно до типу шкіри. Суха шкіра оцінить пом'якшувальну олійку, чутлива — заспокійливі очищувальні креми й емульсії. Для інтимних ділянок використовуйте гель для інтимної гігієни