Breathing yoga

Патанджали (150 г. до н. э.) был индийским мудрецом, который записал, как практиковать йогу в тексте «Йога-сутры». Хотя Патанджали обычно считают отцом йоги, практика существовала задолго до Патанджали, который только сделал ее более доступной.

В западной йога-среде считается, что заниматься практиками нужно каждый день. Однако индусы утверждают, что так часто заниматься йогой стоит только больным людям для ускорения процессов выздоровления. Однако, если исходить из российской позиции о том, что абсолютно здоровых людей не существует, то рекомендации заниматься йогой ежедневно звучат вполне рационально.

В России самым популярным стилем йоги является хатха-йога. Ему отдают предпочтение 59% практикующих. Второй по популярности школой йоги является йога Айенгара, которой занимается 37% всех любителей древней гимнастики.

В России йогой интересовались еще до революции 1917 года. В советское время заниматься практиками было опасно, поскольку идеологически они были запрещены, однако энтузиасты были и занимались они, в основном, по уцелевшим книгам и самиздату.