Beauty Vigor

১. ওজন কমাবে দারুচিনি চা
প্রাকৃতিক উপায়ে দেহের বাড়তি মেদ ঝরানোর জন্য দারুচিনি চা বেশ উপকারি। এজন্য প্রতিদিন সকালে নাস্তার ১৫ মিনিট পর এক কাপ এবং বিকেলে আরো এক কাপ দারুচিনি চা পান করতে হয়। জাপানের এক জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা মতে, দারুচিনি শরীরের ভেতরে জমে থাকা মেদ ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল ধীরে ধীরে গলিয়ে দেয়। তবে শুধু দারুচিনি চা পান করাই যথেষ্ট নয়। সেই সাথে শরীরচর্চা, সুষম খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। জেনে নিন দারুচিনি চা কীভাবে বানাবেন।

দেড় কাপ পরিমাণ পানিতে ১টি বড় স্টিকের দারুচিনি ফুটিয়ে নিন। সুগন্ধ বের হওয়া শুরু করলে নামিয়ে ছেঁকে কাপে নিন। পান করার আগে এই চায়ে এক চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এই চা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারি। স্বাদ বাড়াতে লেবুর রস ও মধুর সাথে আদা, এলাচ ও গোলমরিচও মিশিয়ে নিতে পারেন।

"চুলের জন্য দারুণ কাজের ”মেথি এবং নিমপাতা “
মেথিঃ মেথি আমাদের চুলের জন্য ভীষণ উপকারি। আর তাই একটি পাত্রে ২চা-চামচ মিশিয়ে সারারাত ধরে জলে ভিজিয়ে রেখে দিন। তারপর পরের দিন সকালবেলায় ওই মেথির একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। তারপর ওই পেস্টটিকে ভালো করে স্কাল্পে লাগিয়ে রেখে দিন। ৩০-৪৫মিনিট পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
নিমপাতাঃ
নিমপাতা ও চুলের পক্ষে উপকারী। একটি পাত্রে আগের দিন রাতে কয়েকটি নিমপাতা ৪-৫গ্লাস জলে ভিজিয়ে রেখে দিন। তারপরের দিন সকালে ওই জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও আপনারা চাইলে ওইজলের সাথে পাতা নিয়ে তার পেস্ট করে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখতে পারেন। তারপর এক ঘন্টা রেখে জল দিয়ে ভালো করে চুল ধুয়ে নিন।

>>ইকিগাই

Follow It.

সকালে ভেজানো বাদাম খাওয়া কি উপকারী | স্বাস্থ্য বাদাম খেলে হজমের সমস্যা হয় অনেকেরই। পেট ফাঁপা, ফুলে যাওয়ার সমস্যাও দেখা যায় কিছু ক্ষেত্রে। সে জন্য বাদাম ভিজিয়ে খ....

আহা, বাতায়নে সেদিন কে এসেছিল। কিছু তো বলে গেলো না।

কতো সুন্দর মিল, দেখুন:
১. সুন্দর মন আর সুন্দর বন - দু’টোই বিলুপ্তির পথে।
২. লুঙ্গি আর কপাল যে কোন সময় খুলে যেতে পারে।
৩. মেঘ আর কুকুর-- এরা আপন মনে ডাকে।
৪. অফিসের বস আর কর্মচারী- একজন আরেকজনের ওপর নির্ভরশীল।
৫. দেহ ও সমুদ্র - দু’টোরই জোয়ার ভাটা আছে।

সাহাবাদের ২৪টি প্রশ্নের উত্তরে নবী করিম সা. যা বলেছিলেন>>
১. প্রশ্নঃ আমি ধনী হতে চাই!
উঃ অল্পতে তুষ্ট থাকো, ধনী হয়ে যাবে।
২. প্রশ্নঃ আমি বড় আলেম (ইসলামী জ্ঞানের অধিকারী) হতে চাই!
উঃ তাক্বওয়া (আল্লাহ্ ভীরুতা) অবলম্বন কর, আলেম হয়ে যাবে।
৩. প্রশ্নঃ আমি সম্মান পেতে চাই!
উঃ সৃষ্টির কাছে চাওয়া বন্ধ কর; সবার সম্মানী পাবে।
৪. প্রশ্নঃ ভাল মানুষ হতে চাই!
উঃ সকল জীব ও মানুষের উপকার কর।
৫. প্রশ্নঃ ন্যায়পরায়ণ হতে চাই!
উঃ যা নিজের জন্য পছন্দ কর; তা অন্যের জন্যেও পছন্দ কর।
৬. প্রশ্নঃ আমি শক্তিশালী হতে চাই!
উঃ সর্বাবস্থায় আল্লাহর উপর ভরসা কর।
৭. প্রশ্নঃ আল্লাহর দরবারে বিশেষ মর্যাদা পেতে চাই!
উঃ বেশী বেশী আল্লাহকে স্মরণ (জিকির) কর।
৮. প্রশ্নঃ রিযিকের প্রশস্ততা চাই!
উঃ সর্বদা অযু অবস্থায় থাকো।
৯. প্রশ্নঃ আল্লাহর কাছে সমস্ত দোয়া কবুলের আশা করি!
উঃ হারাম খাবার হতে বিরত থাকো।
১০. প্রশ্নঃ ঈমানে পূর্ণতা চাই!
উঃ চরিত্রবান হও ৷
১১. প্রশ্নঃ কেয়ামতের দিন গুনামুক্ত অবস্থায় আল্লাহর সাক্ষাৎ চাই!
উঃ জানাবত (তথা গোসল ফরজ) হওয়ার সাথে সাথে গোসল করে নাও।
১২. প্রশ্নঃ গুনাহ্ কিভাবে কমানো যায়?
উঃ বেশী বেশী ইস্তেগফার (ক্ষমা প্রার্থনা) কর।
১৩. প্রশ্নঃ কেয়ামতের দিন আলোতে থাকতে চাই!
উঃ মানুষের ওপর জুলুম করা পরিত্যাগ কর।
১৪. প্রশ্নঃ আল্লাহ্ তা’য়ালার অনুগ্রহ চাই!
উঃ আল্লাহর বান্দাদের উপর দয়া ও অনুগ্রহ কর।
১৫. প্রশ্নঃ আমি চাই আল্লাহ্ তা’য়ালা যেন আমার দোষ-ত্রুটি গোপন রাখবেন!
উঃ অন্যের দোষ-ত্রুটি তুমিও গোপন রাখ।
১৬. প্রশ্নঃ নিজেকে অপমানিত হওয়া থেকে রক্ষা পেতে চাই!
উঃ যিনা (ব্যভিচার) থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখো।
১৭. প্রশ্নঃ আল্লাহ্ ও তাঁর রাসূল সা. এর নিকট প্রিয় হতে চাই!
উঃ যা আল্লাহ্ ও তাঁর রাসূলের সা. এর নিকট প্রিয়, তা নিজের জন্যও প্রিয় বানিয়ে নাও।
১৮. প্রশ্নঃ আল্লাহর একান্ত অনুগত হতে চাই!
উঃ ফরজ সমূহকে গুরুত্বের সহিত আদায় কর।
১৯. প্রশ্নঃ ইহ্সান সম্পাদনকারী হতে চাই!
উঃ এমন ভাবে আল্লাহর এবাদত কর যেন তুমি আল্লাহকে দেখছ অথবা তিনি তোমাকে দেখছেন।
২০. প্রশ্নঃ কোন কাজ গুনাহ্ মাফে সহায়তা করে?
উঃ ক) কান্না (আল্লাহর নিকট, কৃত গুনাহের জন্য), খ) বিনয়, গ) অসুস্থতা।
২১. প্রশ্নঃ কোন জিনিষ দোযখের ভয়াবহ আগুনকে শীতল করবে?
উঃ দুনিয়ার মুছিবতসমূহ।
২২. প্রশ্নঃ কোন কাজ আল্লাহর ক্রোধকে ঠান্ডা করবে?
উঃ গোপন দান, আত্মীয়তার সম্পর্ক রক্ষা করা এবং মানুষের প্রতি রাগান্বিত না হওয়া।
২৩. প্রশ্নঃ সবচাইতে নিকৃষ্ট কি?
উঃ দুশ্চরিত্র আচরণ ও কৃপণতা।
২৪. প্রশ্নঃ সবচাইতে উৎকৃষ্ট কি?
উঃ সচ্চরিত্র, বিনয় এবং ধৈর্য্য।
আল্লাহ্ তা’য়ালা আমাদের সবাইকে এই আমলগুলো করার তৌফিক দান করুন। (আমিন)