Marcia Amanta

Bendito Dios

TikTok · LaNoticiaEc 11.7K me gusta, 849 comentarios. "a cuantos más silenció Noboa??? "

¡Vivir en un ambiente sano NO es un privilegio de élites, es un derecho irrenunciable! Es inaceptable que normalicemos el deterioro voluntario de nuestros activos estratégicos. Lo que sucede con la Refinería de Esmeraldas no es casualidad ni ineficiencia: es una estrategia deliberada de este Gobierno para desvalorizar el patrimonio de todos los ecuatorianos. ¡No permitiremos que sigan desmantelando lo público frente a nuestros ojos para beneficiar a unos cuantos! #legislarparalavida #asambleanacional #esmeraldasecuador

El Expresidente del Ecuador Ec.Rafael Correa Delgado, publicó este video a raíz de tantos comentarios buenos y malo en su contra, pero se enfocó en los detractores de su movimiento. El también fue claro y se pregunta con este video, ¿porque tanto odio?. Aaaa es porque yo les cobre a los que no pagaban sus impuestos, le di dignidad y un seguro a l@s trabajadores en distintas arias de trabajo, gracias por todo Ecuador. Concluyó,

Bárbaro está familia mafiosa debe salir del poder

La asambleísta de Loja, Verónica Iñiguez dijo que le da vergüenza ser parte de la actual Asamblea Nacional, después de conocer el resultado de las votaciones en la ley de Integridad Minera y Energética. Al borde del llanto pidió perdón por la ley que se aprobó la tarde de este miércoles 26 de febrero en la universidad ECOTEC de Samborondón. Dijo que van a impulsar una demanda de inconstitucionalidad en la Corte Constitucional pese a la derrota en la sesión del pleno.

Shaklee in New York

Last week in NYC: SoulCycle x Loops x Shaklee! 🚴‍♀️✨⁣ ⁣ After an intense @soulcycle ride with our friends at @loopearplugs, we brought Sparkling Protein to riders. It’s exactly what your body needs post workout—light, bubbly, and packed with protein for recovery. #sparklingprotein

Escucha Daniel Noboa y pueblo

📻 #Entrevistas | “Un acuerdo ministerial no puede reformar el Código del Trabajo", afirmó Patricio Morales, asesor jurídico del Parlamento Laboral Ecuatoriano. Según explicó, la medida favorecería a “élites económicas”, permitiría jornadas de hasta 12 horas sin pago adicional y no generaría más empleo, sino que impondría nuevas condiciones a los mismos trabajadores. #PuntoNoticias 🔽 #LaRadioDeLasNoticias

Sabias que diferentes personas hacen dieta toda la semana y principal preocupacion es:
Comer el pan.
Le tienen miedo al arroz, en especial el arroz blanco.
Se matan en la caminadora yna hora y mas. Y aún así…
El azúcar sigue alta.
La barriga no baja.Y la energía está por el suelo.
Aquí va la verdad incómoda:
Puede ser por un estomago inflamado y el problema no siempre es lo que comes.
El problema puede ser lo que haces DESPUÉS de comer.
La mayoría termina de almorzar o cenar y se sienta.
Carro.
Escritorio.
Sofá.
o a la cama
Y la comida no recorre su trancito digestivo, y es ahi donde el azúcar se queda circulando sin que nadie la use.
Toma en cuenta tu cuerpo es un templo,no necesita más que lo necesario, necesita movimiento y todo de acuerdo a tu edad.

Cuando caminas 10–15 minutos después de comer, tus músculos empiezan a usar esa azúcar como energía. Acostumbrate a hacer ejercicios minimo 30 minutos y cada movimient o caminata segun tu edad.
Tu alimentacion debe ser sana utiliza los colores fuertes como en vejetales y frutas, el banano es recomendable no comer muy maduro porque se llena de azucar.
Si ya has desarrollado azucar eximete de frutas dulces
La carne es indispensable, no lo comas frita, no lo ases demasiado, perjudicas tu pancreas , que es el organo vital en el procesamiento de tu comidas.
Los granos son necesarios que no sean transgenitos, busca lo organico.
te verde, te de granada. te de bluberry. 8 vasos de agua diarimente de sorbo en sorbo
Sin sufrimiento innecesario.
Es como si abrieras la puerta para que esa azúcar entre al músculo en vez de quedarse flotando en la sangre.
No es intenso.
No es agotador.
Es constante.
La solución no es matarte entrenando 1 hora y luego estar sentado todo el día.
La solución es algo más simple… y más disciplinado.
Come.
Camina 10–15 minutos.
Todos los días.
Nada extremo.
Pero sin excusas.
Tu cuerpo responde mejor a la constancia que a la intensidad ocasional.
Menos drama.
Más movimiento.
Ahora te pregunto algo directo:
¿Después de comer te sientas o caminas?

Que opinas? COMPARTE🚨🚨🚨🚨

2 de cada 3 cuidadores se enferman. #cuidadospaliativos #adultomayor