Alimentos para cura de certas doenças

Alimentos para o aparelho degestivo

Descrição

O aparelho digestivo ou sistema digestório é o sistema responsável por obter dos alimentos ingeridos os nutrientes necessários às diferentes funções do organismo, como crescimento, energia para reprodução, locomoção, etc. É composto por um conjunto de órgãos que têm por função a realização da digestão.

Os 5 dos alimentos que favorecem o aparelho digestivo: O Mamão , o Limão , a Maçã, a Cevada, a Aboborinha e o Tomate.

Temos a descrever "Mamão" : favorece todos processos digestivos devido, entre outra coisas, ao seu conteúdo em papaina. Esta enzima desfaz as proteínas e pode suprir em parte a deficiência de sucos digestivos.

O "Limão"🍋: Os condimentos estimulam o apetite e preparam o estômago para a digestão.
Os mais recomendáveis são o alho o limão e as ervas aromáticas.

A "Aboborinha e o Tomate 🍅" : combinam muito bem. Cozinhados juntos, sempre que não seja em fritura, são muito digestivo e ligeiramente diuréticos; ideias nas curas de emagrecimento.

A "Cevada"🌾: Sendo feita uma bebida dela , é uma bebida aromática, que substitui com vantagem o café, por ser digestiva e saudável.

A "Maçã" : Pelo seu conteúdo e pectina ( fibra solúvel) , e regula o intestino e equilibra a flora intestinal, com o que pode melhorar a halitose.

Preserve sua saúde pós ela é muito valiosa, e pode lhe proporcionar uma velhice boa e saudável.

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Nervosismo

Todas as dr**as atuam sobre o sistema nervoso e produzem ou agravam o nervosismo. No entanto, em alguns casos podem dar a impressão de que momentaneamente o acalmam, apesar de que, passado o efeito, reaparece com maior força. O consumo de tabaco, ou de álcool e de café ou outras bebidas estimulantes, são a causa mais comum de nervosismo e falta de equilíbrio no sistema nervoso.

-Tratamento

Além dos alimentos cujo consumo recomendamos em caso de nervosismo, existem hábitos saudáveis que podem ajudar a combatê-lo .

-AUMENTAR

Aveia;
Gérmen de trigo;
Girassol, sementes;
Castanha-do-Pará;
Noz;
Alface;
Abacate;
Caju;
Ervilha;
Maracujá-Roxo;
Damasco;
Pólen.

-REDUZIR OU ELIMINAR

Bebidas Estimulantes;
Bebidas Alcoólicas;
Açúcar Branco.

BRONQUITE

Definição é a inflamação da mucosa que reveste o interior dos brônquios . Normalmente é de causa infecciosa, e a facilitada ou agravada pela inalação de farmácias irritantes como a do tabaco.

ALIMENTAÇÃO
Existem alimentos com diversas propriedades curativas úteis em caso de bronquite:

•Mucolíticos:Milena a mucosidade e favorecem a sua expulsão;é o caso da cebola do rabanete.

•Emolientes:suavizam e desinflamam as mucosas respiratórias , como as tâmaras , os digo EO quiabo.

•Antibioticos e anti-sépticos: combatem os germes , bacterianos ou víricos ,, causadores oi agravantes da bronquite : alho , própolis, etc.

AUMENTA ⬆️. Reduzir ⤵️
Cebola sal
Laranja. Bebidas alcoólicas
Alho. Gordura saturada
Rabanete
Rabão
Agrião

ALIMENTvOS PARA O APARELHO
RESPIRATÓRIO

A alimentação inclui mais do que poderia parecer no bom estado do aparelho respiratório. Certos alimentos como leite🥛ou ovos🥚podem desencadear crises asmáticas ; outros, como a cebola ou alho, combatem a bronquite ; e as frutas hortaliças ricas em beta-caroteno protegem contra o câncer do pulmão


TOSE

Definição e o sistema mais comum das doenças do aparelho respiratório. Na realidade , atosse não é senão um mecanismo defensivo do organismo para expulsar dos brônquios algumas substâncias estranhas ou irritantes .

ALIMENTAÇÃO
Certos alimentos podem pôr o organismo em melhor disposição para vencer o problema causador da tosse , outros podem aliviá-la , e alguns piorá-la.

Aumenta⬆️. Reduzir⤵️

Cebola. Sal
Mel. Produtos lácteos
Limão
Vitamina A
Vitamina B

BETERRABA VERMELHA
O seu suco antianêmico;

LIMÃO
Regenera e limpa o sangue
Um limão médio que cerca de 150g satisfaz as necessidades diárias de vitamina C para um adulto não fumante (uns 60 MG).Os fumantes precisam de 50% a mais desta vitamina

ANEMIA
Definição
Literalmente significa"falta de sangue" , mesmo que habitualmente se refira a administração na quantidade de hemácias ou glóbulos vermelhos que há no sangue. Estes são os que lhe dão cor vermelha , e que transportam o oxigénio necessário a vida de todas as células do organismo.

Alimentação
A anemia pode produzir-se vários mecanismos.

O papel da alimentação é essencial , pois deve proporcionar os nutrientes necessários para a produção de células sangüíneas:

• Os mais importantes: ferro, proteínas, vitamina B12, folatos ou ácido fólico.


⬆️ Aumenta. 🔻 Reduzir ou
LEGUMES. eliminar

SOJA. CHÁ

FRUTA. FARELO DE TRIGO

VERDURAS. BEBIDAS ALCOÓLICAS

ALFATA. LEITE

AGRIÃO

BETERRABA-VERMELHA

ESPINAFRE

ABACATE

GIRASSOL

PISTACIO

UVA

MARACUJÁ-ROXO

DAMASCO

LIMÃO

ESPIRULINA

MELAÇO(🍯 mel de cana)

VITAMINA B12

FOLATOS

VITAMINAS B, E, e C

TROMBOSE

Definição
O sangue tem uma tendência espontânea para coagular, graças à qual as hemorragias se detém . Mas quando essa forma um trombo ou coágulo sólido no seu interior , este atua como um tampão que impede a livre circulação do sangue . Chama-se a este processo trombose , e pode acontecer tanto nas artérias como nas velas. As suas conseqüências são sempre graves , por exemplo o infrator ou a apoplexia (derrame cerebral).

CAUSAS
Os fatores que favorecem a trombose são:

• A arteriosclerose;

• A alimentação rica em gorduras saturadas em sal;

• A excessiva presença de toxinas ou substâncias residuais no sangue (aquilo a que popularmente se chama " sangue sujo").

• O tabaco e a falta de exercício físico.

Alimentação
Certos alimentos, especialmente as frutas, podem contribuir em muito para reduzir a tendência para a formação de trombos do sangue.

⬆️. Aumenta 🔻 Reduzir
ALHO Ou eliminar

LIMÃO -GORDURA SATURADA

LARANJA -COLESTEROL

CEBOLA -SAL
UVA

FRUTA

SOJA

AZEITE de oliveira

PEIXE

ÓLEO

ALIMENTOS PARA O SANGUE

A maior parte dos casos de anemia são causados por uma falta de ferro, o qual é necessário- juntamente com o ácido fólico de a vitamina B12 - para que o organismo produza hemácias (glóbulos vermelhos). Portanto, o uso de limão acompanhando boa alimentação vegetais ricos em ferro , como os legumes (feijão, lentilha, soja e derivados), certas verduras(espinafres, alhos-porros)ou cereais (trigo, arroz), aumenta consideravelmente o aproveitamento deste importante mineral.

Atualmente recomenda-se que cada refeição contenha, pelo menos , 25mg de vitamina C, pelo seu efeito favorável sobre a absorção de ferro. O suco de meio limão fornece está quantidade de vitamina C.

A carne não é imprescindível para a formação de sangue. Com alimentos de origem vegetal pode-se obter um sangue de melhor qualidade que com os de origem animal.

CONSELHOS DE SAÚDE
A nicotina tem um efeito vasoconstritor (contrai as artérias), por essa razão fumar causa um aumento da pressão arterial q u pode ser dectado após fumar um único cigarro🚭🚭🚭🚭🚭🚭

HIPERTENSÃO ARTERIAL

Definição
O sangue deve ter uma certa pressão nas artérias para poder irrigar todas os tecidos .Considera-se que existe hipertensão querendo se verifica alguma as seguintes condições:

*A pressão sistólica ( máxi) excede os 140mm Hg ;

*A pressão diastólica ( mínima ) excede as 90mm Hg .

A hipertensão arterial não produz sintomas , mas deteriora lentamente as artérias e diversos órgãos.

ALIMENTOS
A alimentação pode ajudar muito a manter os números da tensão dentro limites corretos. Quando mais frutas e verduras forem comidas preparadas da maneira mais simples possível tanto menor será o risco de sofrer de hipertensão arterial.

ALIMENTOS PARA AS ARTÉRIAS
A saúde artérias está intimamente relacionada com a alimentação.
Existem alguns componentes dos alimentos que são nocivos para as artérias, enquanto outros favorecem o seu bom estado👍👍

É importante nós teremos uma alimentação saudável para a nossa saúde