essential nutrients 90 por life

Ideas para tus comidas de toda la Semana 🥬🍅🥒🥕🥦
Opción 1
Ingredientes 👨‍🍳
Aguacate 🥑
Arugula
Jitomates 🍅
Pan tostado
Pollo asado
Huevos 🥚

Opción 2
Ingredientes 👨‍🍳
Ensalada de arugula o espinacas
Pepinos 🥒
Huevo duro
Jitomate 🍅
Pollo asado en cubos
Aguacate 🥑

Opción 3
Ingredientes 👨‍🍳
Pollo asado
Jitomate 🍅
Pepino 🥒
Zanahoria 🥕

Opción 4
Ingredientes 👨‍🍳
Ensalada de arugula o espinacas
Pepinos 🥒
Huevo duro
Jitomate 🍅
Pollo asado en cubos
Aguacate 🥑

Opción 5
Ingredientes 👨‍🍳
Huevos duros
Cherrys
Lechuga 🥬
Ensalada verduras

Opción 6
Ingredientes 👨‍🍳
Ensalada de arugula
Pepinos 🥒
Aguacate 🥑
Jitomates 🍅
Pollo asado 🍗

Disfruten amigos.

Soy 90 x vida

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Soy de salud y nutricione dr wallach