Mónica Sosa. Holistic Health Coach

Reacciona si necesitabas escuchar esto🧡🧡🧡
y si te resuena, sígueme en Instagram

🫶de pronto sentimos que algo nos está faltando…que el camino nomás no fluye….pausa y REVÍSTETE INTENCIONALMENTE DE ESE SENTIMIENTO QUE TE PERMITIRÁ DISFRUTAR TU CAMINO, TU VIDA Y VIVIR ESA VERSIÓN DE TI QUE TE SIENTES LLAMADA A CREAR

Aunque creamos que nadie debería opinar de nuestro cuerpo…no podemos controlar lo que otros piensan o digan de nosotras.

Pero siempre podemos elegir lo que pensamos acerca de nosotras mismas. 🧡

Este es un pequeño fragmento del episodio 323 de mi podcast 🎙️

Si quieres escucharlo completo, visita https://www.monicasosa.com/blog/323

Si hoy sientes que tienes que aprovechar para comer de todo porque mañana empiezas la dieta…

‼️ Justo esa mentalidad es la que suele mantenernos atrapadas en el ciclo de exceso, restricción, culpa y volver a empezar. 🧡

De esto hablo en el episodio 325 de mi podcast Puedes Hacerlo.

Escúchalo en tu plataforma favorita de podcast o en este link: https://www.monicasosa.com/blog/325 ✨

Consejos y reflexiones para este dia de partido ⚽️ 🇲🇽
Y también te invito a escuchar mi Podcast http://www.monicasosa.com/blog/322

🧡 goza la satisfacción y hasta la saciedad que puedes experimentar a partir de celebrar en grande los pequeños momentos bonitos de tu día a día 🥳

Y sígueme si estás decidida a crear tu mejor versión MÁS ALLÁ DEL PESO🧡

🙃 ¿Te identificas con esto?

💭 Cuando sientas que hablarte bonito ya no sirve…

Recuerda:
El amor no falla, solo evoluciona contigo. 🧡

🎧 Te invito a reflexionar en esto escuchando el episodio 299 de nuestro Podcast 🎙️ ➡️ titulado: “Ser autocompasiva no me está funcionando… ¿o sí?”

🧡Comprueba que tú si puedes cambiar la costumbre de comer de más por estrés o emociones..

Te lo digo y me lo digo…
lo pequeño también cuenta. 🔥

Escucha el episodio de mi Podcast donde hablo acerca de esta creencia de: "No me da la vida para cuidarme"

https://www.monicasosa.com/blog/331

👉 ¿De verdad es hambre… o necesidad algo más?

Por años pensé que necesitaba “un snack más”.
Pero lo que en realidad me faltaba era calma, confianza… y creer en mí 🧡

(Aclaro: me encanta la comida y estoy a favor de disfrutarla. Esto no va contra comer, sino contra comer de más sin conciencia ✨).

El verdadero snack es comida.

🦋 Si te identificas, reacciona con un emoji y sígueme… disfrutemos juntas ir más allá del peso🦋

Experimenta lo poderoso de hacer una pausa y repetirte “CREO EN MI”…escríbelo, repítelo, hazlo vida 🧡🧡🧡