Inversiones, Salud y Acción

Ya está disponible la nueva Newsletter de AILI.

En esta edición compartimos el nacimiento de este nuevo proyecto, creado para impulsar una comunidad internacional de personas interesadas en las inversiones, el aprendizaje continuo, el bienestar y el desarrollo personal.

Los invito a conocerla y a compartirla con quienes puedan encontrar valor en esta iniciativa.

La segunda generación de la longevidad Nace en Madrid la Asociación Iberoamericana de Longevidad Inteligente (AILI), un espacio que busca convertir el conocimiento sobre el envejecimiento en instituciones, políticas y estrategias concretas.

Los españoles Enrique Rojas y su hija, Marian Rojas Estapé, representan dos generaciones de profesionales que han contribuido a acercar la psiquiatría al público general.

A través de sus libros, conferencias y actividad profesional, han puesto el foco en la importancia del equilibrio emocional, la fortaleza mental, los buenos hábitos y el sentido de propósito como pilares para una vida plena.

Su mensaje está en línea con la idea de que vivir 120 años o más no depende solo de la medicina, sino también de mantener la curiosidad, seguir aprendiendo, emprender nuevos proyectos y conservar la ilusión por el futuro.

La frase de Enrique Rojas, reconocido psiquiatra, escritor y catedrático español, resume una idea que comparto plenamente. Vivir 120 años o más no consiste únicamente en sumar años, sino en mantener proyectos, curiosidad, aprendizaje y nuevos desafíos.

Seguir viajando, emprender, aprender un nuevo idioma, conocer otras culturas y desarrollar nuevos proyectos son formas de mantener viva la ilusión. Mientras existan metas por alcanzar, el futuro siempre tendrá más peso que el pasado.

Hoy sábado en Madrid, participando en la Carrera Correr Sin Glu10, una iniciativa que promueve el deporte, la salud y la concienciación sobre la celiaquía, así como la importancia de una alimentación sin gluten.

Un recorrido de 5 kilómetros en el Parque Juan Carlos I, compartiendo una mañana de actividad física junto a cientos de participantes comprometidos con un estilo de vida saludable.

“Los seis mejores médicos del mundo: sol, descanso, ejercicio, dieta, autoestima y amigos”.

Aunque esta frase suele atribuirse a Charlie Chaplin, no existe evidencia de que haya sido pronunciada o escrita por él. Se considera una cita de autor desconocido.

Más allá de su origen, el mensaje tiene un sólido respaldo científico:

☀️ Sol (con moderación): contribuye a la síntesis de vitamina D.
😴 Descanso: fundamental para la salud física y mental.
🏃 Ejercicio: ayuda a prevenir numerosas enfermedades.
🥗 Alimentación saludable: uno de los pilares para vivir más y mejor.
😊 Autoestima y propósito: fortalecen la resiliencia y el bienestar emocional.
🤝 Amigos y relaciones sociales: asociados a una mayor calidad y expectativa de vida.

Muchas veces buscamos soluciones complejas cuando gran parte de nuestra salud depende de hábitos simples que practicamos todos los días.

Ciertos hábitos cotidianos pueden hacer que recuperes tu vitalidad, tu independencia y tu bienestar emocional a cualquier edad.

Tengo 72 años: y estos 9 HÁBITOS FEOS me hacían parecer mucho más viejo... hasta que los eliminé En este video descubrirás cómo ciertos hábitos cotidianos pueden ha...

La ciencia sigue avanzando.

Comienza un ensayo en humanos para evaluar si la reprogramación epigenética puede ayudar a revertir algunos procesos asociados al envejecimiento celular.

Todavía estamos en una etapa experimental y queda mucho camino por recorrer, pero cada avance nos acerca a comprender mejor cómo envejecemos y cómo podríamos mejorar nuestra calidad de vida en el futuro.

Lo que hace pocos años parecía ciencia ficción, hoy empieza a estudiarse en personas.

Después de escuchar a José Luis Cordeiro presentar su libro La muerte de la muerte, compartimos una conversación sobre los desafíos y oportunidades de la Generación Silver.

Una foto que sella el encuentro con uno de los referentes internacionales en temas de longevidad y futuro.

Entre las actividades del día participé del lanzamiento de la Asociación Iberoamericana de Longevidad Inteligente (AILI).

Uno de los momentos destacados fue la presentación de Michel Poulain, reconocido demógrafo y uno de los creadores del concepto de las Zonas Azules, regiones del mundo donde las personas viven más y mejor.

La longevidad es un desafío de salud, propósito, bienestar y calidad de vida.

Participando en el Movistar Arena de Madrid. Una presentacion dedicada a la Generación Senior, segmento poblacional que gana protagonismo y se consolida como uno de los grandes motores económicos y sociales de España.

La longevidad, el bienestar, el consumo y la calidad de vida forman parte de una realidad que ya está transformando mercados, servicios y oportunidades.