Holistic.Massage.Steph

Stress is part of our human condition but it doesn’t have to be.

Our daily lives are filled with stressors such as working in front of a computer for long periods of time, muscle spasms that develop from not moving, or just life itself may present in ways that we may not be able to handle at that particular time like injuries and or illness.

I sure enjoy every time I get a massage I am able to decompress and reset.

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Did you know? Massage therapy is an excellent way to help you manages stress and relieve tension which are two of the top causes of migraine headaches.
Research at The Touch Institute of the University of Miami School of Medicine discovered that massage therapy decreased the occurrence of headaches, sleep distress and help to improve serotonin levels in adults with migraine headaches.
Give the gift that keeps on giving 🧖‍♀️💖

El masaje antes de hacer deporte ayuda a prepararse, ya que te relaja y te deja preparado para el ejercicio. El masaje deportivo se puede adaptar a las necesidades previas y posteriores al ejercicio.💪🥵⁣
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Conoce alguno de sus beneficios:👇⁣

💆‍♂Alivia la tensión muscular⁣.
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💆‍♂Aumenta el drenaje linfático⁣.
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💆‍♂Mejora la movilidad y la flexibilidad⁣.
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💆‍♂Suaviza y elonga las fibras musculares⁣.
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💆‍♂Reduce las cicatrices del tejido muscular⁣.
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💆‍♂El masaje deportivo es beneficioso antes de la actividad para estimular a los músculos y después de esta, relaja la tensión.⁣
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¿Eres deportista y quieres tener un rendimiento óptimo? Tenemos los mejores masajes para ti, contactanos al:👇⁣
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⁣Massage before sports helps to prepare you, as it relaxes you and leaves you ready for exercise. Sports massage can be tailored to your pre- and post-exercise needs.💪🥵⁣
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Learn about some of its benefits:👇⁣

💆♂ Relieves muscle tension ⁣.
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💆♂ Increases lymphatic drainage ⁣.
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💆♂ Improves mobility and flexibility ⁣.
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💆♂ Smoothes and elongates muscle fibers ⁣.
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💆♂ Reduces scarring of muscle tissue ⁣.
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💆♂ Sports massage is beneficial before the activity to stimulate the muscles, and after the activity it relaxes tension..⁣
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Are you an athlete and do you want to have an optimal performance? We have the best massages for you, contact us at:👇⁣

Small changes will help you get mental clarity. Take the first step in the direction that best works for you!

How can Massage Therapy be your sleep solution?
🪔It curbs chronic headaches
🪔Reduces neck and back pain
🪔Controls anxiety
🪔Reduces stress

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¡Es la hora de trabajar, pero en ti!🤗⁣
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¿Te sientes agotado, cansado y cargado? Si tu respuesta es sí, entonces todo indica que necesitas un descanso, y no hay mejor forma de hacerlo que relajando cada área de tu cuerpo con los maravillosos tratamientos que tenemos en .Massage.Steph 🌸🙌⁣
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Quítate las cargas del trabajo, tomate un break y agenda tu cita:👇⁣
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It's time to work, but in you!🤗⁣
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Are you feeling drained, tired and burdened? If your answer is yes, then everything indicates that you need a break, and there is no better way to do it than relaxing every area of your body with the wonderful treatments we have in .Massage.Steph 🌸🙌⁣
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Take off the burdens of work, take a break and schedule your appointment: 👇

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Diariamente nuestro cuerpo al estar tan activo consume muchas energías, y en ocasiones consumimos más de lo ideal, terminando sintiéndonos muy agotados.😓⁣
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Por eso nosotros en .Massage.Steph estamos para consentirte, mimarte, relajarte y hacer sentirte como nuevo. 🧖‍♀👌⁣
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Agenda tu cita relajante al:👇⁣
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Every day our body, being so active, consumes a lot of energy, and sometimes we consume more than ideal, ending up feeling very exhausted.😓⁣
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That's why we at .Massage.Steph are here to pamper you, spoil you, relax you and make you feel like new. 🧖♀👌⁣
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Schedule your relaxing appointment at:👇

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🤩¡El fin de semana es como mini vacaciones!🤩⁣
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Así que, qué mejor forma de aprovecharlo que repotenciando tu cuerpo con un masaje energético, refrescante y reparador. 🍃🧖‍♀⁣
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Empieza la nueva semana con todas las fuerzas y la mayor tranquilidad luego de venir a consentirte en .Massage.Steph.🙌⁣
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Puedes venir cuando quieras 📍 Estamos en 3081 Salzedo Street, Coral Gables, Florida.⁣⁣⁣
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🤩The weekend is like a mini-vacation!🤩

So, what better way to benefit from it than by repowering your body with an energizing, refreshing and restorative massage. 🍃🧖♀

Start the new week with all the strength and the greatest peace of mind after coming to pamper yourself at .Massage.Steph.🙌

You can come anytime 📍 We are located at 3081 Salzedo Street, Coral Gables, Florida.

La 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 es un tratamiento que utiliza aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. Los aceites esenciales de las plantas se utilizan de manera terapéutica a través de la inhalación o aplicándolos directamente sobre la piel, dependiendo de la dolencia a tratar.🌱
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Los aceites esenciales suelen utilizarse como complemento de los tratamientos tradicionales gracias a sus notables propiedades antiinflamatorias, antiinfecciosas (antibacterianas y antivirales) y fungicidas. Algunos casos en los que se emplean son: 👇⁣
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🔸Infecciones dermatológicas: Tales como los eczemas, la psoriasis, acné o en procesos de cicatrización⁣.

🔸Desequilibrios del sistema inmunitario: Infecciones y enfermedades relacionadas, principalmente, con las vías respiratorias⁣.

🔸Alteraciones en el sistema nervioso: Como la depresión, ansiedad, desequilibrios emocionales o taquicardias.⁣
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Entre los variados y destacados beneficios de la aromaterapia también se encuentran:⁣
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🪔El alivio del dolor, gracias a sus efectos analgésicos⁣.
🪔Actúa como antihistamínico y potenciador de las defensas⁣.
🪔La reducción del estrés⁣.
🪔Ayuda a contrarrestar la depresión, la ansiedad y el insomnio⁣.
🪔Se trata de un potente estimulante e incluso afrodisíaco⁣.
🪔Ayuda a evitar el envejecimiento de las células, debido a las propiedades antioxidantes de las plantas.⁣
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Descubre lo que la aromaterapia puede hacer por ti, agenda tu cita al:👇
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Aromatherapy is a treatment that uses essential oils from plants for medicinal purposes. Essential oils from plants are used therapeutically through inhalation or by applying them directly to the skin, depending on the ailment being treated.🌱
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Essential oils are often used as a complement to traditional treatments thanks to their remarkable anti-inflammatory, anti-infectious (antibacterial and antiviral) and fungicidal properties. Some of the cases in which they are used are: 👇
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🔸Dermatological infections: such as eczema, psoriasis, acne or in healing processes.
🔸Immune system imbalances: Infections and diseases mainly related to the respiratory tract.
🔸Alterations in the nervous system: Such as depression, anxiety, emotional imbalances or tachycardia.
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Among the numerous and outstanding benefits of aromatherapy are also.
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🪔Pain relief, thanks to its analgesic effects.
🪔Acts as an antihistamine and defense enhancer.
🪔The reduction of stress.
🪔Helps counteract depression, anxiety and insomnia.
🪔It is a potent stimulant and even aphrodisiac.
🪔It helps to prevent cell aging, due to the antioxidant properties of plants.⁣
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