Viviendo Saludablemente

Descubre las peculiaridades de este alimento super nutritivo.
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La planta de la quinoa es muy extraña y hemos vivido una mentira todas nuestras vidas Eso no se parece a lo que pongo en mi plato.

Increíble la cantidad de azúcar que podemos consumir en comidas y bebidas procesadas..Míralo ... Comparte

Estas fotos muestran realmente cuánta AZÚCAR tienen los alimentos que consumimos El consumo de azúcar es realmente contraproducente para nuestro organismo, provocando distintas condiciones de salud como sobrepeso, diabetes, caries o riesgo de infarto, sin mencionar que el azúcar es como una droga: adictivo. Pensando en esto, y buscando generar conciencia, Antonio Estrada come

Conoce las Frutas que te ayudarán a tener Buena Salud.. ;)

Las cinco frutas que ayudan a tener una buena salud Una dieta balanceada con los nutrientes indicados es primordial, a continuación, cinco recomendaciones en frutas para el bienestar del cuerpo.

Todo es cuestión de actitud, si algo fracaso o no funcionó, no te enfoques en eso, sino en las oportunidades que tienes más allá de la circunstancia.

Alimentos para nuestros huesos, los vegetales verdes son una gran fuente de vitaminas para nuestro organismo.

Sea cual sea tu Sueño, ten en cuenta que en l camino habrán tropiezos, pero tu hambre de alcanzarlo será más ✋😁

Conoce algunos Beneficios del Chocolate Negro / Oscuro.
Sabías que el Cacao es un gran alimento para el cerebro, además de ser un antidepresivo natural. Chocolates con 80% de Cacao en Adelante. By Inutralia

No guardes rencor en tu corazón, no vale la pena! Cuida tu corazón, porque de él mana la vida...

Estés como estés, Confía y deja todo en manos de DIOS....

La Gente más Feliz no es la que tiene lo Mejor, es la que hace lo MEJOR con lo que tiene... La felicidad es una DECISIÓN PERSONAL, no un destino, disfruta el hoy, es el regalo más hermoso que tienes.

Desayunar es uno de los hábitos mas importantes para empezar tu día con energía y con buen pie, recuerda que cuando duermes el cuerpo pasa mas de 8 horas sin alimento, lo idea es que desayunes 30 minutos como máximo desde el momento que te levantes.
Si no desayunamos el cuerpo interpreta esa falta de alimentos *combustible* y lo que haces es reservar la grasa que tenemos por prevención.
* Incluye alimentos con fibra
* Proteínas
* Carbohidrados saludables *avena o frutas* . Si te gusto dale like y comparte.