Yoga Kru Toey

Backbend this week 📸🐒❤️
wed 10:00-11:00
Fri 17:00-18:00
Sun 14:00-15:00
บางวันเวลาอาจะเปลี่ยนแปลงได้นะคะ welcome all level มาฝึกเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ร่างกาย และจิตใจคะ ❤️🧘🏼‍♀️ #โยคะบำบัด #โยคะพื้นฐาน #โยคะพื้นฐานและระดับกลาง

Open Hip 🍀🧘🏼‍♀️🕷️❤️ release tension and tightness in the hips, glutes and lower back while flexibility and mobility.
ท่าเปิดสะโพก เป็นการยืดและเพิ่มความยืดหยุ่น ของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบสะโพก ก้นและต้นขา ช่วย เรื่องการเคลื่อนไหว เดินวิ่งหรือนั่งยองๆ ขยับตัวได้ดีขึ้นคะ ฝึกเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงนะคะ 🩷 💪 thank you for practicing with me 🙏🏻🥰
#คนชอบโยคะ

ตอนเป็นนักเรียนเคยคิดว่าแค่ครูหรอที่ทำท่าสวยๆได้ 😅🫢😛 พอเป็นครูเลยตั้งใจอยากให้นักเรียนมีท่าสวยๆและถูกต้อง 🩷🥰 การเข้าท่าที่ถูกต้องนั้นนอกจากจะได้ โพสต์สวยๆแล้ว ยังได้ประโยชน์ที่แท้จริงจากท่า เข้าท่าได้ลึกขึ้น การรู้สึกบิดถึงโครงสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กๆต่างๆอีกด้วย 🍀🧘🏼‍♀️ this week is open hip 🤸🏻‍♀️
#รับสมัครนักเรียนเพิ่มคะ 🙋🏼‍♀️ ใครอยากเรียนโยคะแบบไทย-อินเดีย-ประยุกต์ เชิญทางนี้นะคะ #ครูใจดีมากคะ #โยคะครูไทย #คนชอบโยคะ

This week 🍀❤️🌡️ Core inversion
Thank you for practicing with me ❤️🫠
Thank you for giving time for yourself and your body. 🍃 #คนชอบโยคะ

ขอบคุณในความตั้งใจ 👏🏼👏🏼ในความพยายามทนรอครูนับ..🤭 การฝึกสม่ำเสมอ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 💪 ตั้งแต่ #กล้ามเนื้อมัดเล็ก ถึงมัดใหญ่ ช่วยปรับโครงสร้างและร่างกายให้แข็งแรงขึ้นคะ #ช้าๆจนกว่าร่างกายจะสนิทกับลมหายใจ 💕🧘🏼‍♀️
Thank you for practicing with me.. I’m proud of you🫠
#คนชอบโยคะ

In love with Yoga Sunday ☀️ thank you for practicing with me ❤️🧘🏼‍♀️🙏🏻
🪴Thank you for your smile too😊
#โยคะวีล #คนชอบโยคะ
ขออนุญาตฝากโพสในกลุ่มนะคะ 🙏🏻