Retreats USA

Happy birthday my love ❤️ .chudnovsky

🎂🐕‍🦺🌲🌞🏔️🐻🦊

А самое интересное, что в этот момент на нас ещё бежала лиса 🦊 Поэтому мы одновременно и восхищались этой красотой, и немножко осторожничали.

Кавай, конечно, наблюдал за всем как настоящий охранник и охотничья собака 🐕‍🦺

А палка в руках у нас здесь уже как обязательный атрибут — в таких местах часто советуют стучать по камням или асфальту, чтобы издавать шум на случай встречи с медведем 🐻

Хотя, если честно… даже это не особо спасло 😅
За этот поход мы увидели целых трёх медведей.
Но об этом расскажу чуть позже.

Ну и да, свисток от медведя у нас тоже всегда с собой. Правда, у Кавая свои планы: пока мы думаем про безопасность, он, готов сам бежать за медведем 🫠

Это не лень.
Это состояние, когда ресурс закончился.

И многие женщины годами думают:«Со мной что-то не так».«Надо просто собраться».«Я слишком слабая».

Но правда в другом.

Ты не ленивая. Ты эмоционально истощена.

Выжатая постоянным напряжением.
Тревогой, которую носишь внутри.
Отношениями, где тебя не слышат.
Жизнью, в которой слишком многое приходится держать на себе.

И самое сложное в том, что сон не всегда решает эту проблему.

Можно пройти 100 часов терапии.
Понимать свои травмы. Осознавать причины происходящего🤔

Но всё равно просыпаться с тяжестью в груди.
Ходить с поднятыми плечами.
Жить в состоянии постоянного внутреннего напряжения.

Потому что эмоции живут не только в голове.
Они сохраняются в теле.

Именно поэтому в своём наставничестве «Я Женщина» я работаю не только через психологию, но и через тело.

Через дыхательные, телесные и терапевтические практики мы мягко высвобождаем накопленное напряжение, возвращаем энергию и восстанавливаем внутреннюю опору.

Чтобы жизнь снова начала ощущаться легче.

Старт в конце мая 🌸Камерная группа.
Всего 4–5 мест, часть уже занята.

Если чувствуете, что вам нужна поддержка, напишите мне в личные сообщения: «Я ЖЕНЩИНА» 🫶

Давайте, по будем в поле наблюдателя за природой, за собой, своим состояние, своими мыслями ✨😁

Какие мысли у вас постоянно крутятся? 😉