Perfect Diet

No te quedes sin tu masaje, el mejor regalo que puedes dar!!!
Libre de estrés caminando sobre las nubes 🥰💆🏻‍♀️

El agua natural es necesaria para que nuestro organismo realice sus funciones vitales, trata de mantenerte hidratad@ durante todo el día.
Aquí les comparto una tabla para que por medio de su o***a sepan que en que nivel de hidratación se encuentran, cualquier duda estoy a sus ordenes, lindo día

Entérate como el organismo asimila cada grupo de alimentos y decide antes de consumirlos :)

Estas son las frutas con mayor numero de antioxidantes que te ayudaran a que tus células estén sanas, son ricas en vitamina c, trata de consumirlas por lo menos una ves al día y evitaras la oxidación celular y enfermedades tales como el cáncer :)

Rutina de ejercicio con resultados impresionantes en solo 30 días, pon retos que te ayuden junto con la alimentación saludable a cumplir tus objetivos de salud y bienestar ;)
Recuerda tomar la foto del antes y el después, los resultados te sorprenderán

Desintoxica tu organismo de los excesos del fin de semana con un fácil, practico y rico licuado casero, lo puedes preparar por las mañanas.
Ingredientes:
1 taza de espinaca
1 vara de apio
1 pieza manzana verde
1 penca de nopal
1 cucharada de chia
1 cucharada de linaza
El jugo de un limón

Realizar ejercicio mejora tu circulación vascular, fortalece tus músculos, combate celulitis y flacidez, despeja tu mente y libera el estrés y tensiones musculares, mejora tu creatividad, oxigena tus células, previene enfermedades como diabetes, infartos y derrames cerebrales, quema toxinas y grasas ingeridas en los alimentos. Que esperas para iniciar con tus rutinas diarias de ejercicio??? Veras que tu estado de animo mejora ;)

Consume por lo menos una fruta y una verdura en cada tiempo de comida, de esta manera previenes enfermedades, y obtienes la mejor fuente de fibra natural y antioxidantes que te ayudaran a desechar toxinas de tu organismo.

Consultas:

*Monte Líbano 127 Colonia Independencia, Guadalajara Jal, esquina Ixtlazihuatl a dos cuadras del Estadio Jalisco

*Avenida Faro 2381 Int 101. Detrás de Expo Guadalajara

*Av. 18 de Marzo 1839, Col. Las Águilas Zapopan, Jal.

Soyatlan del Oro y Atengo, sábados y domingos

Haz tu cita, llámanos: 3315389169 Natalia Arias

El agua es esencial para el ser humano. Más de un 70% de nuestro cuerpo está formado por H2O y debe ser repuesta continuamente, pues nuestra propia actividad vital consume gran parte de esta reserva.