Wanna online

ဖောင်းဒိုင်း လုပ်ရင် ရနိုင်မယ့်
ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ၁၁ ခု

ဖောင်းဒိုင်း(လိင်ဆက်ဆံခြင်း)ဟာ ကာမဂုဏ်ခံစားဖို့အတွက်၊စိတ်ခံစားဖို့အတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနတွေအရ သိရပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းကနေ ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ၁၁ ချက်ရှိပါတယ်။အဲ့ဒါတွေကတော့

✅၁။နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်းဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကြောင်းသိပြီးဖြစ်မှာပါ။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာလည်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်း တမျိုးပါပဲ။လေ့လာမှုတွေအရ လိင်ဆက်ဆံမှုပြုနေချိန်မှာ နှလုံးခုန်မြန်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက ကယ်လိုရီဓါတ်တွေကိုလည်း တမိနစ်ကို ငါး ကယ်လိုရီနှုန်းနဲ့ လောင်ကျွမ်းစေကြောင်းသိရပါတယ်။

သုတေသနတခုအရ တပတ်မှာ ၂ကြိမ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူတွေဟာ တလမှာတကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်လမှာ တကြိမ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့ သူတွေထက် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ထက်ဝက်ခန့်လျော့နည်းကြောင်းသိရပါတယ်။

✅၂။သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေခြင်း

သွေးဖိအားတက်နေပါက နှလုံးအတွက်မကောင်းသလို ပန်းသေပန်းညိုးတာ၊ကျောက်ကပ်ထိတာ စသဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်နေရာအနှံ့သွေးထောက်ပံ့လည်ပတ်မှုကိုအားကောင်းစေပြီး သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။

✅၃။ကိုယ်ခံအားကိုမြင့်တက်စေနိုင်ခြင်း

လေ့လာမှုတွေအရ တပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ချစ်ရည်လူးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Immunoglobulin A(Ig A)လို့ခေါ်တဲ့ ပဋိဇီဝပစ္စည်းတမျိုးကို များလာစေနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။

Immunoglobulin A ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသော ပဋိဇီဝပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အလွယ်တကူ ဖျားနာခြင်း၊အအေးမိခြင်းတွေမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

✅၄။ကိုက်ခဲနာကျင်မှုဝေဒနာကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ခြင်း

လိင်ဆက်ဆံတဲ့အချိန် စိတ်ဆန္ဒအထွတ်အထိပ်ရောက်ပြီး ပြီးမြှောက်တဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ Oxytocin နဲ့ Endophins ဟော်မုန်းတွေကိုများများထွက်စေပါတယ်။

ဒီဟော်မုန်းတွေများများထွက်လာခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်တာ၊ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာ စတဲ့ဝေဒနာတွေကိုလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅၅။စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ခြင်း

လိင်စိတ်ဆန္ဒအထွတ်အထိပ်ရောက်ပြီး ပြီးမြှောက်တဲ့အခါ ထွက်လာတဲ့ Oxytocin နဲ့ Endophins ဟောမုန်းတွေဟာ ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေရုံသာမက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုပါ လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅၆။နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေခြင်း

လိင်စိတ်ဆန္ဒအထွတ်အထိပ်ရောက် ပြီးမြှောက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်မှာရှိတဲ့ ပစ်ကျူထရီဂလင်းကနေ Prolactin ဟော်မုန်းထွက်လာပါတယ်။ထိုဟော်မုန်းဟာ စိတ်ကိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး အိပ်ပျော်စေခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့အခါမှာ လူအများစုအနေနဲ့ အိပ်ချင်လာတာဖြစ်ပါတယ်။

✅၇။သက်တမ်းရှည်စေနိုင်ခြင်း

သုတေသနတွေအရ တပတ်ကို နှစ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူတွေဟာ တလမှာတကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်လမှ တကြိမ်လောက်လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူတွေထက် သက်တမ်းပိုရှည်နိုင်ကြောင်းသိရပါတယ်။

ဒါဟာ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ ထွက်လာတဲ့ dehydroepiandrosterone လို့ခေါ်တဲ့ ဟောမုန်းရဲ့အာနိသင်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

✅၈။မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုတိုးစေခြင်း

လေ့လာမှုတွေအရ ကျေနပ်ဖွယ်ရာ ချစ်ရည်လူခြင်းမျိုး မကြာခဏရှိခြင်းဟာ မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှုကို တိုးလာစေပြီး နေရထိုင်ရတာ စိတ်ကျေနပ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။

✅၉။စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေခြင်း

ကျေနပ်ဖွယ်ရာ ချစ်ရည်လူးခြင်းမျိုး မကြာခဏရှိခြင်းဟာ မိမိကိုယ်မိမိယုံကြည်မှု တိုးလာစေပြီး မိမိနေထိုင်ရတဲ့ဘဝကို စိတ်ကျေနပ်မှု ဖြစ်စေတာကြောင့် စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

✅၁၀။ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေခြင်း

အမေရိကန်ဆေးပညာအဖွဲ့တခုရဲ့ သုတေသနတခုအရ ပုံမှန်ချစ်ရည်လူးတဲ့(တလကို၁၂ကြိမ်နဲ့အထက်လိင်ဆက်ဆံတဲ့) အမျိုးသားတွေဟာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေလျော့နည်းကြောင်း သိရပါတယ်။

သုတ်လွှတ်တဲ့အခါမှာ လွှတ်တဲ့သုတ်ရည်နဲ့အတူ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းကို အားပေးသော ကင်ဆာအားပေးပစ္စည်းတွေပါသွားနိုင်လို့ဖြစ်မယ်ဆိုပြီး သုတေသနပညာရှင်တွေက ယူဆထားပါတယ်။

✅၁၁။ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်နဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးလာစေနိုင်ခြင်း

လေ့လာမှုတွေအရ ဖောင်းဒိုင်းခြင်းဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ Hippocampus နေရာမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောဆဲလ်လေးတွေကို များလာစေကာ ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်နဲ့သင်ယူလေ့လာမှုတွေကို စေလာနိုင်ကြောင်း သိရပါတယ် ။

ဒါတွေကတော့ လိင်ဆက်ဆံရာမှ ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။

သို့ပေမယ့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကနေ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရဖို့ဆိုတာက မိမိအိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဆက်ဆံဖို့လိုပါတယ်။

--------------------

ဖောင်းဒိုင်း လုပ်ရင် ရနိုင်မယ့်
ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပြိးသွားပြိဆိုတော့
ဖောင်းဒိုင်းမလုပ်ခင် ကျန်းမာရေး အခတ်အခဲတွေဖြစ်တဲ့
💢 (1) လိင်တံ မထောင်မှတ်နိုင်ခြင်း / ထောင်မှတ်မူ့အားနည်းခြင်း(တင်းပြောင်နေအောင်မထောင်မှတ်နိုင်ခြင်း) 💢 (2) လိင်ဆက်ဆံနေစဥ် (အချိန်မတိုင်ခင်) သုတ်လွတ်မြန်ခြင်း တို့ သင့်မှာ ရှိနေပြီလား 😔
ဒါဆိုရင် မပူပါနဲ့ Homme Bonne က သင့်ရဲ့အခတ်အခဲတွေကို ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မယ်။💥
💥အချိန်မကုန်ပဲ ငွေကုန်ခံဖြေရှင်းနည်း💥 အကြောင်း ပြောပြပေးပါမယ် 👍

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက ဖုန်းဆက်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
☎️09751908070☎️

မိတ်ဆွေတို့အတွက် အထူး အထူးသ‌တင်းကောင်း။
Homme Bonne အမျိုးသားအားတိုးဆေး
10လုံးပါတစ်ဗူး 45000
ယခု လျော့ဈေး 25000 😱

ဆေးကဘာတွေထူးခြားလဲဆိုတော့
တစ်သက်သာ ကြာမာကြီးရှည်စေတယ်😱
တစ်နေ့ကို မနက် 1 လုံး ည 1 လုံး သောက်ပေးခြင်းဖြင့် တစ်သက်သာအတွက်ကြီးရှည်ကြာမာစေတယ်။🥰

ဒါဖြင့် တစ်ပွဲတိုးအနေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်တယ်။
ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတော့ ဆက်ဆံချိန် နာရီဝက်အလိုမှာသောက်ပေးမယ်ဆိုလဲ 4 ကြိမ်အထိဆက်ဆံနိုင်တယ်။အားအင်တွေကိုလဲ ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးတယ်။ပိုပြီး ရွင်လန်းလာမယ်။လန်းဆန်းလာမယ်။

တစ်ပွဲတိုးအနေနဲ့လဲ ကြာမာကြီးရှည်စေတယ်။
2in1 အနေနဲ့သုံးလို့ရတယ်။

ယခင်ဈေး 10လုံးပါတစ်ဗူး 45000
ယခုဈေး 10လုံးပါတစ်ဗူး 25000
အထူးလျော့ဈေးနဲ့ အကျိုး2ခု ခံစားနိုင်တယ်။
မိတ်ဆွေအတွက် အထူး အထူး။

ဆက်သွယ်မှာယူရန်
☎️09751908070☎️
☎️09955566882☎️

ရန်ကုန် မန်းလေး အိမ်ရောက်ငွေချေရရှိနိုင်ပြီး နယ်မှ ဘော်တာများကို ငွေကြိုလွှဲကားတင်စနစ်ဖြင့် ပို့ဆောင်ပေးနေပါတယ်။🥰

ထင်သလောက်မစွမ်း တော့ဘူးလား ကိုယ့်လူ
Homme Bonne ရှိတယ်။😉

အမျိုးသားတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လိင်မှုစွမ်းဆောင်ရည် အားနည်းနေပြီ၊ ကျဆင်းလာနေပြီဆိုတာကို ထုတ်ပြောဖို့ သပ်ပြီး တွန့်ဆုတ်တတ်ကြပါတယ်။ တခြားလူမပြောနဲ့ အတူတူအိပ်တဲ့ အိပ်ရာပေါ်က ကြင်သူကိုတောင် မပြောပဲ ဖုံးကွယ်ထားတတ်ကြတာမျိုး။ ထင်သလောက်မစွမ်း တော့ဘူးလို့ ထင်ပြီး လောင်နေတာမျိုးပေါ့။

ဒါပေမယ့် အမျိုးသား အများစုဟာ လိင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းတဲ့ ပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ကြရလေ့ရှိပြီးတော့ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ ရှက်နေတာကြောင့် ကြိတ်ကုတာ၊ မသိချင်ယောင်ဆောင် ဖုံးကွယ်ထားတာတွေလုပ်ရင်း အခြေအနေတွေ ပိုဆိုးသွားတတ်ကြပါတယ်။

တကယ်တော့ လိင်အင်္ဂါမထောင်မတ်တော့တာ၊ အချိန်ကြာကြာ မစွမ်းဆောင်နိုင်တာ၊ သုက်ထွက်နည်းတာ၊ စိတ်ပါသင့်တဲ့အချိန်မှာ မပါတာတွေဟာ အခြေအနေအကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်ပြီး ကိုယ်တစ်ဦးတစ်ယောက်တည်းမှာပဲ ကွက်ပြီးဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာတွေလည်း မဟုတ်ပါဘူး။

အမျိုးသား ၁၅% ကနေ ၂၃% လောက်ဟာ အသက်အရွယ် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကြောင့်မဟုတ်ပဲ ငယ်ရွယ်နုပျိုနေစဉ်မှာတင် လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းတာမျိုးကို ကြုံဆုံရတတ်ပါတယ်။ ဒီလို လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းတာမျိုးကို ကြုံလာရပြီဆိုရင်လည်း အမျိုးသားတွေဟာ အမျိုးသမီးတွေထက်ပိုပြီး ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်တတ်ကြသူတွေပါ။

ထင်သလောက်မစွမ်း တော့ဘူးလား ကိုယ့်လူ

ဘာကြောင့် ထင်သလောက်မစွမ်း တော့တာလဲ
အမျိုးသားတွေ လိင်စွမ်းဆာင်ရည်ကျဆင်းရတဲ့ အချက်တွေအများကြီးရှိပေမယ့် နောက်ကွယ်က အကြောင်းတရားကတော့ Testosterone ဟိုမုန်းပမာဏ လျော့နည်းလာတာကြောင့်ပါ။ ဒီပမာဏ နည်းပါးသွားရင် လိင်မှုကိစ္စ စွမ်းဆောင်ရည်တွေလည်း တပါတည်း ကျဆင်းသွားတာပါပဲ။

Testosterone ဟိုမုန်းပမာဏကို လျော့နည်းစေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုတွေဖြစ်ရတာလဲ ဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အသက်အရွယ်ကြောင့်
အမျိုးသားတွေဟာ သဘာဝအားဖြင့် အသက် ၄၅ နောက်ပိုင်းမှာ လိင်မှုစွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျဆင်းမှုဟာ အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်လောက်ကတည်းက စတင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ၄၅ နောက်ပိုင်းမှ သိသာလာတာပါ။ အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်ကနေစပြီး တစ်နှစ်ကို ၁% လောက်ကျဆင်းသွားတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေကဆိုပါတယ်။

အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်အကောင်းဆုံး အသက်အပိုင်းအခြားက ၂၀ နဲ့ ၃၀ ကြားလို့ ဆိုပါတယ်။ အသက် ၄၅ ကျော်ရင်တော့ အမျိုးသား ၁၀ ယောက်မှာ ၄ ယောက်နဲ့အထက်ဟာ လိင်စွမ်းဆောင်ရည် သိသိသာသာကျဆင်းသွားတတ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများနေတာကြောင့်
အမျိုးသားတွေ လိင်စိတ်နည်းပါးသွားတာမျိုး၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းသွားတာမျိုးတွေက စိတ်နဲ့ အများကြီး ပတ်သတ်နေတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများတာမျိုး၊ ပူပင်သောကများတာမျိုးတွေကြောင့် ပိုပြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေး အခြေအနေကြောင့်
အဝလွန်တာ၊ အိပ်ဟောက်အသက်ရှူကျပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ စတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေဟာ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေဟာ လိင်စိတ်နဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးပွားစေတဲ့ Testosterone ဟိုမုန်းပမာဏကို လျော့ပါးစေတာကြောင့်ပါ။

ဆေးဝါးတွေကြောင့်
တချို့သောကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရဲ့ ဆေးဝါးတွေဟာ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးဝါးမှီဝဲတဲ့အခါမှာ ကိုယ်မှီဝဲတဲ့ ဆေးဝါးတွေရဲ့ Side effect တွေကို ဆရာဝန်ထံကနေ သေချာမေးမြန်း ဆွေးနွေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်မှီဝဲနေတဲ့ ဆေးဝါးကြောင့် ခုလိုဖြစ်နေတာကို မသိတဲ့အခါ ကိုယ့်ဘာသာ စွမ်းဆောင်ရည်မဲ့လာတာလို့ထင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျသွားတတ်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

အရက်နဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်
အရက်သေစာ၊ ဆေးလိပ်နဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေဟာ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပုံမှန်မှီဝဲသူတွေ၊ စွဲလမ်းနေသူတွေဟာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကင်းမဲ့တဲ့ ပြဿနာတွေကို စောလျှင်စွာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း အလွန်အကျွံလုပ်တာကြောင့်
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ လိင်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်ဆိုပေမယ့် ဒီအချက်က အမြဲတမ်းတော့ မှန်မနေပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်နဲ့ လွန်လွန်ကျူးကျူးပြုလုပ်ရင်လည်း အိပ်ရာပေါ်က အရည်အသွေးတွေကို လျော့ပါးသွားစေတတ်တာမို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

အချစ်ရေး/အိမ်ထောင်ရေး ပြဿနာကြောင့်
တချို့ အိမ်ထောင်ရေးတွေမှာတော့ လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ပျက်နေတာမျိုး၊ ဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေတာမျိုး၊ လက်တွဲဖော်ဆီက စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ပြုစုယုယမှု မရရှိတာမျိုးတွေကြောင့် လိင်စိတ်လျော့နည်းပြီး မစွမ်းဆောင်နိုင်တာမျိုးလည်းဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။

ထင်သလောက်မစွမ်း တော့ဘူးလား ကိုယ့်လူ

တကယ်လို့များ မစွမ်းတော့ဘူးဆိုရင်
ကိုယ့်ရဲ့ လိင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်က သာမန်ထက်ပိုပြီး လျော့နည်းလာနေတယ်။ စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းလာနေတယ်လို့ ယူဆလာပြီဆိုရင် စမ်းသပ်လေ့လာပြီး ကုစားမှုတွေ ခံယူဖို့ ကြိုးပမ်းသင့်ပါတယ်။ ထုတ်ပြောရမှာကို ရှက်ရွံ့နေရုံနဲ့ အရာရာက ပြေလည်သွားမှာမှ မဟုတ်တာလေနော်။

သက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာကို အဖြေရှာနိုင်မှ ကုစားမှုပြုလုပ်နိုင်မှာဖြစ်တာမို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်တာမျိုးကို မဖြစ်မနေပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝမှာလည်း

ကျန်းမာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းစင်အောင်နေတာ၊
အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားတာ၊
သင့်လျော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကို နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်တာ၊
အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာ၊
အရက်နဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲမှုတွေကို ဖြတ်တောက်တာတွေကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
ဆရာဝန်လမ်းညွှန်ချက်နဲ့လည်း ဆေးဝါးဓာတ်စာတွေ မှီဝဲတာမျိုးလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးများကို သေချာစွာရွေးချယ်ပြီး တကယ်ကောင်းသောဆေးဝါးများကိုသာ သောက်သုံးသင့်တယ်။Homme Bonne Men Supplement ဆေးကိုသောက်သုံးပေးသင့်တယ်။Homme Bonne ကအမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်စေတယ်။အမျိုးသားတွေဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော ငယ်ပါသေးခြင်း ၊ တက်ထွက်ဖြစ်ခြင်း ၊ ပန်းသေခြင်း ၊ ပန်းညှိုးခြင်း ၊ လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့ ‌၊ ဟော်မုန်းအားနည်းခြင်း တို့ကိုသက်သာစေတယ်။

ဆေးသောက်တယ့်အခါမှာလဲ Doctor Tun Naing ရဲ့ညွှန်ကြားမှု့နဲ့သွားမှာဖြစ်တယ့်အတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမရှိစေရပါ။‌ဆေးသောက်တယ့်အခါမှာ 5ရက်တစ်ကြိမ်ပြန်ပြောပေးရမယ်။ပြောတယ့်အတိုင်းသောက်ပေးရမယ်။

မိတ်ဆွေတို့ ဖြစ်နေသော ပြဿနာများကို Doctor Tun Naing ကိုလဲ အချိန်မရွေးတိုင်ပင်နိုင်တယ်။

24 Hours call me
☎️09955566882☎️
☎️09751908070☎️
တို့ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

💢 #၀မ်းနုတ်ဆေး💢

ဆေးသောက်ရန်, ဝမ်းချုရန်မလိုဘဲ
ဝမ်းမကျန်အောင် ဝမ်းနုတ်နည်းပါ။

(၁) ပုံပါအတိုင်း ကြမ်းပြင်အမာပေါ်ဖျာခင်းပြီး ညာမျက်နာလှည့်၊ ညာဒူးကွေးပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အိပ်နေပါ
တစ်ခါလောက်လေလည်ရင် ရပါပြီ ။

(၂) ထိုနည်းအတိုင်း ဘယ်ဘက်လှည့်အိပ်နေပါ,တစ်ခါလောက်လေလည်ရင်
ရပါပြီ။

(၃)နှစ်ဖက်လှည့်၍ လေမလည်သေးရင်ခြေ နှစ်ဖက် စုပြီး ကြိုက်ရာဖက်လှည့်အိပ်နေပါ,
တစ်ခါလောက်လေလည်ရင် ရပါပြီ ။

(၄) လေမလည်သေးရင် ပုံ ၄ အတိုင်းခြေ၂ဖက် ကွေး၍ အိပ်နေပါ,အဓိကဝမ်းဗိုက်တစ်ခုလုံး ကြမ်းပြင်မှာဖိထား
ဖို့ပါ, တစ်ခါလောက်လေလည်ရင်
ရပါပြီ ၊
ဘယ်,ညာ ၂ခါလေလည်ရင် အိမ်သာသွားလို့ရပါပြီ, ၄ခုလုံးလုပ်ရန်မလိုပါ။

#နံနက်အိပ်ရာထထခြင်းရေမသောက်မီ,ညနေ ထမင်းမစားမီ ၂ခေါက်လုပ်လို့ရပါတယ်။

#ဝမ်းဗိုက်မှတင်းနေသောအကြောများဖြေလျော့နည်းပါ,နည်းပေးသူတိုင်းဝမ်းမကျန်ဘဲ အားရပါးရ သွားလို့ ဝေမျှခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။

ဆီးချို သွေးတိုး နှလုံးရောဂါသည်များ အထူး စီစစ်တဲ့ အိပ်နည်းလေးပါ

ရောဂါ ဝေဒနာ ခံစားရချိန်

အဲဒီပုံစံမျိုး အိပ်ဖို့ မမေ့ကြပါနှင့်လို့ သတိပေးပါရစေ ခင်ဗျာ၊

၇ ရက်သားသမီးများအားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ🙏🙏🙏

Credit..

မိတ်ဆွေများအတွက် အထူးသတင်းလေး🥰
VIMAX HERBAL SUPPLEMENT New Update

အမျိုးသားများ လိင်အင်္ဂါသေးတာ တိုတာတွေကိုပိုပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန် အကျိုးထူးစေတယ်။

ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ 96 ပါရောဂါတွေကိုလဲသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

New update ဖြစ်တယ့်အတွက် ဆေးစွမ်းကလဲ ပြောစရာမလိုအောင်ကောင်းတယ်။

အသေးစိတ်ကိုနောက်မှ အေးဆေးရေးပြီးတင်ပေးသွားမယ်။

ယခင်‌ update ကဆေးစွမ်းကောင်းပေးမယ့် အတက်နှေးတယ်။

ယခု update ကဆေးစွမ်းကတော့ အတက်လဲမြန်သလို ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာလဲဖြစ်တယ်။

ဆေးတစ်ဗူးကို ယခင်ဈေးနဲ့ပဲ မိတ်ဆွေများအကြိုက်ရောင်းချပေးမယ် နောက်ဈေးတက်ဖို့ရှိပါတယ်။

အလုံး60ပါတစ်ဗူး 95000 ks

ဈေးပေးရတာနဲ့တန်အောင်ကို ဆေးစွမ်းထက်တာပြောစရာကိုမလိုတာ အသေးစိတ်သိရှိရန်

☎️09751908070☎️
☎️09955566882☎️

တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်သလို Doctor Tun Naing ရဲ့ office page များတွင် ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးလိုက်စားသောမိတ်ဆွေများ ကျန်းမာရေးနှင့်ပက်သက်သော ဗဟုသုတများကို doctor tun Naing ရဲ့ TikTok acc မှာလေ့လာနိုင်ပါတယ်။
https://www.tiktok.com/?_t=8VJthxtvGgE&_r=1

မိတ်ဆွေများ အတွက် အထူးသတင်းလေး နားထောင်ပေးကြအုံး😱

3 မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပြီးဖက်လိုက်ဗျာ တကယ်ကိုအကျိုးထူးစေမှာဖြစ်တယ်။

💪Homme Bonne Men Supplement💪 ဆေးဟာဆိုရင် အမျိုးသားများ အတွက်တကယ်ကို အကျိုးထူးစေတယ့်ဆေးပါ။ယခု Homme Bonne ဆေးဟာဆိုရင် new update ထွက်ရှိလာပြီးဖြစ်တယ်။

Homme Bonne Men Supplement New Update ဟာဆိုရင် အမျိုးသားကျန်းမာရေးတစ်ခုကိုပဲအကျိုးထူးစေတာမဟုတ်ပဲ
‌ဆီးချို ၊ နှလုံး ၊ သွေးတိုး ၊ ကျောက်ကပ် ၊အစာအိမ် ၊ အသားအရည်ပြဿနာများ ၊ အဆုတ်ရောဂါ ၊ ကင်ဆာအမျိုးမျိုး ၊ ဂေါက်ရောဂါ ၊ အလုပ်ကြမ်းလုပ်ရသောကြောင့်ပင်ပန်းခြင်း ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးများ ၊ အသဲရောဂါ ၊ မောပန်းခြင်း ၊ အဓိကပြဿနာက ဆက်ဆံချိန်တွင်ပျော့ကျခြင်း ၊ ပန်းသေခြင်း ၊ ပန်းညှိုးခြင်း တို့ကိုပါသက်သာစေပါတယ်။

အမျိုးသားများအတွက် ကြီးရှည်ကြာမာစေတယ်။
တစ်သက်တာအတွက်ဖြစ်တယ်။
အမျိုးသားများ လိင်အင်္ဂါသေးတာ ၊ တက်ထွက်ဖြစ်တာ ၊ ငယ်ပါသေးတာ ၊ တိုတာတွေအတွက် ၊ လက်ရှိထက် တစ်ဆ မှ နှစ်ဆထိ တုတ်မယ်။
လက်ရှိထက် တစ်လက်မ မှ နှစ်လက်မထိ ရှည်မယ်။ အထူးအာမခံတယ်။ဆရာထွန်းနိုင်ရဲ့ ညွှန်ကြားမှု့နဲ့သွားမယ်ဆိုရင်အားလုံးဖြစ်စေရမယ်။

ဆေးကိုအမြဲစွဲသောက်စရာမလိုပါ။အမြဲတမ်းစွဲသောက်ရသောဆေးများကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိစေပါတယ်။

ဆေးသောက်တယ့်အခါမှာ 5ရက်တစ်ကြိမ်ပြန်ပြောပေးရုံလေးပါ။ဆရာညွှန်ကြားတယ့်အတိုင်း ဆေးကိုသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ ပြဿနာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

Homme Bonne last update ဟာဆိုရင် လိင်ကျန်းမာ‌ရေးကိုပဲ ဦးစားပေးတာဖြစ်ပြီး ယခု new update ဟာဆိုရင် မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးမှာဖြစ်တယ်။

ယခင် last update ဈေး 55000
ယခု new update ဈေး 70000

ဈေးကတက်သွားပြီဖြစ်တယ်။

ဒါပေမယ့် new update ကိုကြိုက်နှစ်သက်တယ် စာတွေသေချာဖက်ပြီး ပြောတယ့်အတိုင်းလိုက်နာမယ့် မိတ်ဆွေများကို ကျွန်တော် ဒေါက်တာထွန်းနိုင်မှ စာနာသောအားဖြင့် အရှုံးခံပြီး new update Homme Bonne Men Supplement
ယနေ့ 1.9.2022 မှ 5.9.2022 အထိတစ်ဗူးကို 55000 ks နဲ့ ရောင်းချပေးမှာဖြစ်တယ်။

အထူး promotion new update ဆေးတစ်ဗူး 55000 5ရက်သာလျော့ဈေးဖြစ်တယ်။

5.9.2022 ဆိုရင်ဖြင့် Homme Bonne Men Supplement တစ်ဗူးကို 70000 ks ဖြင့်စတင်ရောင်းချမည်ဖြစ်တယ်။

5ရက်အတွင်း ဗူးအရေအတွက်အကန့်သက် မရှိရောင်းချပေးမယ်။

လိုအပ်ချက်မရှိသော ယောင်္ကျားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ doctor tun Naing နှင့်လက်တွဲဆို့🫂

ဆက်သွယ်မှာယူလိုပါက📞📞
☎️09955566882☎️
☎️09751908070☎️

တို့ကိုဆက်သွယ်နိုင်သလို Doctor Tun Naing ရဲ့ office page များတွင် ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးလိုက်စားသောမိတ်ဆွေများ ကျန်းမာရေးနှင့်ပက်သက်သော ဗဟုသုတများကို doctor tun Naing ရဲ့ TikTok acc မှာလေ့လာနိုင်ပါတယ်။
https://www.tiktok.com/?_t=8VJthxtvGgE&_r=1

အခုလိုမျိုးဘယ်အရာမဆို ဈေးတက်နေတယ့် ခေတ်ကြီးထဲမှာ ကျွန်တော် ဒေါက်တာထွန်းနိုင်က မိတ်ဆွေတို့ကို အရှုံးခံပြီးတော့ကို လျော့ပေးထားတာဗျာ။🥰

အားလုံးကိုအဆင်ပြေအောင် လူတိုင်းနီးပါးသုံးစွဲလို့ရအောင်🥰

ယခင်ဈေး Vimax အလုံး60ပါတစ်ဗူး 95000ks
တစ်ပွဲတိုးကြာ‌ဆေး 10လုံးပါတစ်ဗူး 45000ks

ယခုဘယ်မှာမှ မရနိုင်တယ့်ဈေးနဲ့လျော့ပေးထားတယ်။😘

ယခုဈေး Vimax အလုံး60ပါတစ်ဗူး 78000ks
တစ်ပွဲတိုးကြာဆေး 10လုံးပါတစ်ဗူး 28000ks

Promotion ‌က 7 ရက်ပေးတာပါနော်။
ယခု 4 ရက်ရှိသွားပါပြီဗျ😘

ဆေးရောင်းလာတာ 9နှစ်တောင်ပြည့်ပြီနော်🥰
အောင်မြင်သွားတယ့်မိတ်ဆွေတွေလဲမနည်းပါဘူး။
Recommend လေးတွေပြန်ပေးတယ့် အတွက်လဲကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။🥰

ဒါနဲ့ promotion ပေးမယ်ပါဆိုတယ့် မိတ်ဆွေတွေ 9နှစ်ပြည့်အထိန်းအမှတ်အနေနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကိုလဲ ကျေးဇူးတင်တယ့်အနေဖြင့်

ယခင်ဈေး Vimax တစ်ဗူး 95000
ယခုဈေး Vimax တစ်ဗူး 78000

ယခင်ဈေး ကြာဆေး 10လုံးပါ 38000
ယခုဈေး ကြာဆေး 10လုံးပါ 28000

🥰အထူး promotion Vimax တစ်ဗူး 78000ks🥰
🥰အထူး promotion ကြာဆေးတစ်ဗူး 38000k🥰
🥰7ရက် အထူးလျော့ဈေး အထူးလက်ဆောင်🥰

ဒီထက်လဲပိုပြီး လျော့ဈေးပေးလို့မရတော့ဘူး😔

ဒီထက်လဲပိုပြီး မလျော့ပေးနိုင်တော့ဘူး😔
ဈေးတွေကလဲ ‌ထိုးတက်နေတာ
အဲ့တာကိုတောင်ဈေးမတက်ပဲရောင်းပေးနေတာ 7ရက်တစ်ခါလောက်ကိုလဲ ပုံမှန် Discount ပေးနေတာကို ထပ်မလျော့ပေးနိုင်တော့ဘူး။

ဆေးရောင်းလာတာ 9နှစ်ပြည့်ပြီ အထူး promotion ချပေးထားတယ်😌 7ရက်ပဲ

ဈေးလဲချပေးမယ် GiveWay လဲပေးမယ်
Page ကို Like and Share လုပ်ပေးထားသူ အယောက်100သာ☺️

🥰အထူး promotion Vimax တစ်ဗူး 78000ks🥰
🥰အထူး special gift ကြာဆေးတစ်ဗူး 28000k🥰
🥰7ရက် အထူးလျော့ဈေး အထူးလက်ဆောင်🥰

🥰ဆေးရောင်းတဲ့9နှစ်အတော်အတွင်းမှဖုန်းပိတ်ထားခြင်းမရှိ။

🫂ဆေးသောက်တာကိုအမြဲညွှန်ကြားပေးခဲ့ပါတယ်။၅ရက်တကြိမ်။မိသားစုတယောက်လို။ညီအကိုလိုတယောက်လိုဆက်ဆံပေးခဲ့ပါတယ်။

အခြားရောဂါများကိုလည်း Onlineမှာကုသပေးခဲ့ပီးဆေးရုံဆေးခန်းမသွားရအောင် ကုသပေးခဲ့ပါတယ်။☺️

၂၄နာရီဘယ်အချိန်ဆက်ဆက်ကူညီညွှန်ပြကုသပေးခဲ့ပါတယ်။ငွေကြေးတစုံတရာတောင်းခံခြင်းမပြုခဲ့တာ မိတ်ဆွေတို့အသိပါ။☺️

🥰8လပိုင်း၁၀ရက်နေ့မှ2014မှ2022ထိဒီနေည၁၀နာရီမှာ၇နှစ်ပြည့်ခဲ့ပါပီ။ကျွနိတော်အနေနဲ့ခုလိုချိန်မှာ စျေးချပေးပီလက်ဆောင်ပေးဖို့အဆင်မပြေပေ့မဲ့ကျွန်တော်တခုခုပရိုမိုးရှင်းလုပ်ပေးပါမယ်။

pageက40‌ကျော်ရှိတာဆိုတော့page တိုင်းမှာ promotion ချပေးမှာပါ။Shareပေးဖို့တောင်းဆိုပါရစေ။

ဒါနဲ့မိတ်ဆွေတို့ ဘာဆေးကို promotion ချပေးရမလဲဆိုတာကို အောက်က comment မှာ ရေးပေးခဲ့နော်။🥰

အားလုံးကိုကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဗျ🥰

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါဗျ 🥰
အထူးလျော့ဈေးပေးပါဆိုတယ့် မိတ်ဆွေများကို အထူးလျော့ဈေးပေးထားတာ ဒီနေ့နဲ့ဆို 6ရက်ရှိပြီဗျ ဒီည 12နာရီမထိုးခင်မှာယူမယ်ဆိုရင် အလုံး30ပါတစ်ဗူး 55000တန်ကို 38000ks နဲ့ရရှိမှာဖြစ်တယ်။
သတိ12နာရီ ကျော်ပါက လုံး၀လုံး၀ ရရှိမှာမဟုတ်ပါ။🙅

အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🥰