La Dieta Cetogenica

Los jugos naturales pueden ser grandes
aliados cuando eliges bien los ingredientes
Cada combinación tiene una función específica:
✔️Más energía
✔️Mejor descanso
✔️Apoyo antiinflamatorio
✔️Mayor enfoque
No se trata de hacer dietas extremas, sino de usar alimentos reales para potenciar tu cuerpo de forma inteligente
Pequeños cambios diarios generan grandes resultados con el tiempo.
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Que comprar en la Costco?? Aquí les comparto su lista de opciones Saludables para to la familia 🥰
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𝐓𝐔 𝐂𝐀𝐅𝐄 𝐐𝐔𝐄𝐌𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐒𝐀❓☕️🔥
Nuestro Café ☕️👇
Te mantiene con energía.
Te da enfoque mental.
Tiene colageno para lucir joven 😋.
Te mantiene llena x hrs.
Y 🔥QUEMAN GRASA, eso es lo mejor.
Imagínate estar tomando un cafecito caliente o frío y detox a la vez, sabor chocolate 🍫 moca ☕️, al mismo tiempo quemar grasa tener más enfoque mental 🧠 , acelerar de metabolismo y energía natural y lo mejor de todo es súper saludable.
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¿Qué bebidas rompen un ayuno durante el ayuno intermitente? ☕⁠
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Si el objetivo de su ayuno es la máxima autofagia, entonces cualquier cosa (más allá del agua + electrolitos) romperá su ayuno 👎⁠
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Para el ayuno intermitente diario cuando su objetivo es perder peso, reducir el azúcar en sangre y / o mejorar la sensibilidad a la insulina, las bebidas anteriores son 👍⁠
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Un café a prueba de balas con mantequilla / aceite de coco + aceite MCT también podría estar bien, ya que no estimulan el azúcar en sangre o la insulina.
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Cualquier cosa con carbohidratos o proteínas (caldo de huesos, colágeno en polvo) * técnicamente * romperá su ayuno, ya que causará un aumento en la insulina 📈⁠
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Pero el contexto y tus objetivos son lo que importa‼ ️ El café a prueba de balas está destinado a ayudarte a llevar tu primera comida verdadera para más tarde. Si no está haciendo eso, es posible que no le esté sirviendo.
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Y con el polvo de colágeno y el caldo de huesos, el consumo durante su período de ayuno no es el fin del mundo, pero para mejorar la resistencia a la insulina, es posible que esté mejor sin ellos.

Que les parece?

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