Yo Soy Blanca Flor

Este platillo me esya ayudando a bajar el colesterol y ami perdida de peso tengo 1 mes tomándolo ej bajado 5lbs pero mi bientre super desinflamado aqui les dejo unos beneficios 2 formas de comerlo mismos ingredientes en licuado o entero

Control del peso y saciedad prolongada
​Efecto saciante: Tanto la avena como las semillas de chía son extremadamente ricas en fibra soluble (especialmente betaglucanos en la avena y mucílagos en la chía). Al entrar en contacto con el agua, forman un gel que ralentiza la digestión, lo que ayuda a mantener la sensación de llenura por muchas horas y evita los antojos matutinos.
​Bajo en calorías y digestivo: La manzana verde aporta volumen y frescura con un aporte calórico muy bajo, ideal para regímenes de control de peso.
​2. Regulación de los niveles de azúcar en sangre
​Mejora la sensibilidad a la insulina: La canela es famosa por su capacidad para imitar los efectos de la insulinay mejorar el transporte de glucosa a las células.
​Evita picos de glucosa: La fibra de la avena, la chía y la manzana verde hace que los carbohidratos se absorban de manera lenta y progresiva, lo que resulta ideal para mantener la energía estable y es altamente beneficioso para personas con resistencia a la insulina o diabetes.
​3. Salud cardiovascular y reducción del colesterol
​Atrapa las grasas: La fibra soluble de estos ingredientes ayuda a unirse a los ácidos biliares y al colesterol en el sistema digestivo, facilitando su eliminación del cuerpo y ayudando a reducir los niveles de colesterol LDL ("malo").
​Aporte de Omega-3: Las semillas de chía son una de las fuentes vegetales más ricas en ácido alfa-linolénico (Omega-3), un ácido graso esencial que ayuda a proteger el corazón y a reducir la inflamación arterial.
​4. Optimización del sistema digestivo
​Combate el estreñimiento: Al consumirse en ayunas, la alta cantidad de fibra actúa como un "barrido" suave en el tracto intestinal, estimulando los movimientos peristálticos y promoviendo una evacuación regular.
​Efecto prebiótico: Esta combinación sirve de alimento para la microbiota intestinal benéfica, mejorando la salud del colon y fortaleciendo el sistema inmunológico en general.

Ya es lunes sera que aun va pasar x el pastel el cliente 🤣
Cuentenme les a tocado que les dejen un pastel? Ami jamas me a pasado gracias a Dios

Asi de fácil piensan que es hacer un pastel las clientas que piden pastel el mismo dia 🤨😐

Aparte de pasteles les estare subiendo recetas de comida y postres les Gusta o No??

Yaaaa quiero ver esos lindos trabajos