sanoyrico.cami

Haciendo un balance; ¿que cosas hicieron por uds este año? ¿Cómo sumaron salud? ¿Física y mental?
Hablando de aquellas que suman, salud, entre quienes queremos. Observando cómo nos une la comida; porque es un acto social y cultural además de una acción clave para vivir.
Compartí con quienes quiero , meriendas y comidas.
Yo este año : anduve mucho más en bici.
Tome agua de coco que me encanta!
Conocí más cafeterías.
Comencé a comer mayor cantidad de pescado y vegetales.
Festeje mi cumpleaños con una torta rica ✨
Retome el gym.
Me cocine muchas veces saludable y otras tantas me pedí la comida que más me gusta.
Cocine para aquellos quienes quiero; y más. ¿Y tu, que hiciste de lindo en este 2025?

Recordar que el proceso de cambio de hábitos no es lineal. Recordar que es importante ese vaso más de agua, esa fruta extra, esa caminata en lugar a ir en otro transporte.
Los cambios empiezan de lo chiquito.