Casa Yoga

Este 2023 tenemos novedades! Se integra a CASA YOGA la profe Juliana 🌸

Te contamos un poco sobre ella:
Juli es argentina, de profesión bióloga, comenzó sus estudios de yoga en la ciudad de Mar del Plata en el año 2015 y en el 2022 se mudó a Montevideo.
Ella va a estar dando clases de Hatha yoga, Vinyasa yoga y Stretching; y te va a estar esperando para compartir las prácticas a partir del 27 de febrero!

Y vos, te vas a sumar? 😌

Hoy les voy a contar un poco sobre esta postura ☝🏼
El Guerrero III o "Virabhadrasana III", es una postura de extensión y equilibrio que fortalece toda la parte posterior del cuerpo, incluyendo hombros, espalda, y piernas. Tonifica y fortalece la musculatura abdominal, mejora el equilibrio y coordinación del cuerpo 🌱
Vení por Casa Yoga para seguir aprendiendo y conociendo más sobre técnicas y posturas 🧘🏽‍♂️

Hoy vamos a hablar del Anjali Mudra 🕉🙏
Los Mudras son gestos o sellos que operan un cierre del cuerpo energético con una función física y simbólica específica, pueden realizarse con las manos, con una parte del cuerpo o el cuerpo entero
El Anjali Mudra, o Mudra de la oración, es uno de los más populares del Yoga. La palabra proviene de la raíz sánscrita “anji” que significa respetar, reverenciar, honrar y bendecir; y suele acompañarse con la oración Namasté - la esencia divina qué hay en mi saluda y bendice a la esencia divina qué hay en ti -
Vení a Casa Yoga a aprender y compartir más sobre estas prácticas milenarias ✨🌱

El momento presente es el único que es real 🧘‍♀️
Respirar con consciencia nos brinda la capacidad de vivir en armonía y disfrutar el momento presente; el único que es real. La respiración es un proceso involuntario y mágico ✨
Cuando respiramos conscientemente, tenemos la capacidad de extraer la energía vital del oxigeno que respiramos, llenarnos de salud, energía y vitalidad. La respiración nos nutre, nos sana, nos ayuda a expandir nuestra percepción 🌱
Una respiración consciente, larga y profunda nos brinda calma y nos permite tomar decisiones correctas 🕉

¡Hola! 🖐🏼
Mi nombre es Lorena y soy quién lleva adelante este hermoso emprendimiento que es Casa Yoga 🧘‍♀️
Soy Licenciada en administración y amo mi profesión, pero desde hace unos años comencé a transitar un nuevo camino, el camino del Yoga, del cual me enamoré profundamente. Primero como practicante, y luego tuve un enorme impulso y con él el deseo de transmitirle esta filosofía a otros y otras. Este me condujo a formare como instructora de Hatha Yoga en un hermoso espacio llamado 🕉
Sigo caminando en mi formación y deseos de aprender, y actualmente me encuentro con el método de FisiomYoga, el cual me mostró la práctica de Yoga desde un lugar increíble, tomando consciencia de la biomecánica corporal del practicante, aplicando el Yoga a sus dolencias y necesidades físicas.
Por otra parte me formé en Yoga Prenatal con los genios de . El período de gestación es sublime; todos nuestros sentidos y cuidados están puestos en ese nuevo ser que se forma dentro nuestro. Hacer Yoga en ese proceso es muy beneficioso por la conexión interna y conciencia corporal que se produce🤰🏽
Te espero en Casa Yoga para compartir esta pasión y todos estos conocimientos hermosos ✨🌱