Vital Salud

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La capacidad de adaptación que tiene un adulto ante las nuevas situaciones no se puede comparar con los recursos que tiene un niño para adaptarse.
El adulto cuenta con un bagaje de experiencias que le permiten adaptarse a las nuevas situaciones de una forma más suave y controlada.
La capacidad de un niño para integrarse en un ambiente nuevo depende de su forma de ser, pero también de cómo se desarrollan las pautas de su adaptación.
Salir de casa e integrarse en un ambiente nuevo, con compañeros a los que no ha visto nunca, con normas distintas que hay que aprender y en un lugar desconocido, no es fácil.
Por si fuera poco, papá y mamá no están allí para echar una mano.
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CONEXION CUERPO Y MENTE

CABEZA: Es nuestro centro de comunicación, el lugar desde donde conectamos con el mundo. Si nos duele, es porque sus arterias se han estrangulado y aceleran el pulso sanguíneo. La sangre transporta nuestros sentimientos (amor, aceptación, ira, odio o rechazo) y a través de las arterias y las venas damos y recibimos amor.
El estrangulamiento de las venas de la cabeza suele indicar, por consiguiente, una incapacidad para expresar o recibir esos sentimientos.

CUELLO: Es el puente entre la mente y el cuerpo. Un cuello con poca movilidad indica la imposibilidad de ver en todas direcciones: se trata de una visión muy rígida y limitada, que supone obstinación y una mentalidad estrecha. Puede, también, constituir una reacción a un estrés extremo que nos inculca el deseo de encerrarnos y limitarnos.

ESPALDA: Es un espacio donde se mezclan símbolos y significados. Ahí es donde dejamos todo lo que no queremos ver o mostrar a los demás: es el lugar en el que enterramos sentimientos y experiencias que nos han causado daño o confusión. Por otra parte, contiene la columna vertebral, el elemento más importante de toda la estructura psicosomática, el pilar que sustenta nuestro ser y sobre el que se asienta el resto del cuerpo. El dolor de espalda indica un deseo de evadirse de algo, de volver la espalda a ello; o bien necesitamos librarnos de “un peso” que cargamos sobre ella.

CORAZON: Como centro del amor y núcleo de nuestras emociones, se asocia a toda la gama de sentimientos. Los ataques al corazón son una situación desesperada a través de la cual el cuerpo nos advierte que hemos ido demasiado lejos, que estamos prestando demasiada atención a aspectos materiales o que estamos luchando por conseguir algo de escaso valor real.

LOS BENEFICIOS DEL CAFÉ

Ayuda a prevenir enfermedades:

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard comprobó que tomar de 1 a 3 tazas de café por día puede reducir el riesgo de diabetes significativamente. Este estudio comprobó que la formación de la enfermedad de Parkinson se puede disminuir hasta un 80%, y que el riesgo de tener cáncer de colon se puede reducir hasta un 25%. También reveló que las mujeres que toman más de 4 tazas pueden tener hasta un 40% menos de chances de contraer cáncer de mama.

Mejora tu desempeño físico:

Antes de hacer ejercicio puedes tomar una taza de café. Eso ayuda a liberar endorfinas en el cuerpo, que ayudan a mejorar el humor y te dan ganas de ejercitarte. También ayuda en el desempeño porque la energía extra sirve para ejercitarte por más tiempo.

Es antioxidante:

Una taza de café tiene más de mil antioxidantes. Son importantes porque pueden reducir la inflamación causada por la artritis y se deshace de toxinas que pueden causar tipos específicos de cáncer.

Alarga tu esperanza de vida:

Un estudio llevado a cabo por el National Cancer Institute en Estados Unidos, reveló que las personas que toman café pueden tener vidas más largas que los que no consumen. La razón está en los antioxidantes que se encuentran naturalmente en el café.

Te puede hacer más inteligente:

La cafeína no solo te despierta, es un estimulante que bloquea los efectos de la adenosina, un neurotransmisor que tiene efectos sedantes e inhibitorios sobre la actividad neuronal. Consumir café regularmente lleva a tener mejores habilidades cognitivas y tener una mente despejada que ayuda a concentrarse.

Es bueno para el hígado:

La cafeína ayuda a que el hígado se regule, y el consumo regular ayuda a prevenir la cirrosis y cáncer de hígado.

Reduce el riesgo de tener gota:

Esta enfermedad tan dolorosa afecta las articulaciones y resulta en la imposibilidad de moverse por largos períodos de tiempo. Consumir café puede reducir el dolor y aliviar a situación. Los antioxidantes en el café reducen los niveles de insulina en el cuerpo y eso, a su vez, resulta en la reducción de los niveles de ácido úrico, que son la causa de esta enfermedad.

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