Soul Fit
Compartir
●Entrenamiento funcional
○GAP
●Zumba
■Prof.Ed.Fisica
Cecilia Caamaño
25/07/2020
➡️¿Qué comer antes o después de entrenar?
⚡La comida IDEAL justo antes de la actividad física debe proveer una fuente de carbohidratos complejos para mantener la glucosa en sangre y el metabolismo muscular, y al mismo tiempo minimizar cualquier elevación de insulina.
❌ Se recomienda evitar alimentos con carbohidratos/ azúcares simples inmediatamente antes de la actividad física, ejemplo galletitas dulces, jugos de fruta 🍬🍪🍰🍯🥤.
☑️ En cambio, consumir alimentos con carbohidratos de carga glucémica baja es decir, complejos con fibra y/o en combinación con proteínas, ejemplo avena, panes integrales, cereales con salvado, legumbres, en los 45 a 60 minutos previos al ejercicio reduce la velocidad de absorción de glucosa, evita elevación de insulina y favorece el rendimiento, la oxidación de grasas y carbohidratos.
Acá les dejamos un poquito de lo que fue la clase el lunes en el puerto con un día espléndido 🌅
•
Todavía estás a tiempo de sumarte! 💪
•
Primera clase 🆓
•
Consultas por MD 📩 o al 📲 665283128
•
05/07/2020
QUE ESTAS ESPERANDO?
•
•
👉 Clases personalizadas
•
✍ Comunícate y organizamos tus clases, días y horario
•
Primera clase 🆓️
•
📩 DM o al 📲 665283128
•
🙋♀️ Prof. Cecilia
•
•
27/06/2020
Súmate a nuestra comunidad .fitt y entrena cuando quieras, donde quieras.
•
Nuestra propuesta es simple y concreta
•
🤜Mejorar tu rendimiento físico🤛
•
¿Como?
•
✔️Entrenamientos para hacer en tu casa sin equipamientos.
✔️Ejercicios utilizando tu peso para cada grupo muscular.
•
Si tienes alguna consulta no dudes en escribirnos por mensaje privado o al 📲665283128
•
Primera clase 🆓
•
🇪🇸
26/06/2020
👊 MOTIVATION 👊
26/06/2020
👉 El deporte y el ejercicio regular son importantes para nuestra salud, ya que fortalece el sistema inmunológico.
•
•
Entrena con nosotros! No dejes pasar la mejor época del año para estar en forma 💪🏋️♀️🏃♂️
•
Primera clase 🆓️
📲665283128 - Cecilia
🇪🇸
25/06/2020
Entrena con nosotros 🏃♂️🏋️♀️💪
•
No dudes en consultar precios y horarios!
•PRIMERA CLASE 🆓️
📲665283128
🔥PROMOCIÓN IMPERDIBLE 🔥
•
Entrenamiento para 2 personas: 1 cuota normal y la otra, recibe un 20% de descuento
▪Valida hasta el 24 de Julio
▪Primera clase gratis
23/06/2020
Empezar a caminar es fácil, lo difícil es mantenerse en el camino hasta llegar a la meta 💪🏃♂️
22/06/2020
🔎 Beneficios de entrenar al aire libre 🏃♂️
▪El contacto con la naturaleza incrementa el bienestar 🏞
▪Mejoramos la tolerancia al frío o al calor lo cual refuerza el sistema inmune ❄🔥
▪Se queman más calorías que al entrenar en el interior🏋️♀️
🔥Bienvenidos, llegamos con todo!!!💪🎉
●Clases con trabajos de entrenamiento funcional 🏋️♀️, GAP, y para el que quiera moverse y tener una clase divertida tendremos Zumba a todo ritmo 💃💃
●Clases mixtas 👫, en grupos o personalizadas
●Primera clase 🆓️
Consultas por MD ✉ o al 📲665283128
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la empresa
Página web
Dirección
Valencia
