Tasana Yoga

𝐂𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐡𝐮̛̃ 𝐕 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐡𝐞̣̂ 𝐥𝐮̣𝐲
Tỉ lệ người Việt Nam gặp tình trạng chân chữ V rất cao, nhiều người không hề hay biết chân chữ V phản ánh tình trạng sức khỏe có vấn đề. Thậm chí họ chưa thể phân biệt như thế nào là chân chữ V?
*Nhận biết chân chữ V
Dáng đi chân chữ V là dáng bàn chân khi di chuyển hai mũi bàn chân hướng ra ngoài tạo hình chữ V giống như kiểu đi của vịt.
Thông thường nếu chân thẳng, khi đi đứng hai bàn chân song song với nhau, lực sẽ trải đều cả bàn chân. Tuy nhiên đối với những người đi chân chữ V, do trọng lực không phân bổ đều trên hai bàn chân cho nên sẽ gây ra những chấn thương đỉnh và đáy cột sống từ đó dẫn đến hàng loạt các vấn đề nghiêm trọng.
*Chân chữ V gây ra các vấn đề như:
- Đi chân chữ V sẽ làm mòn bìa trong của khớp gối theo thời gian.
- Kéo theo đó mắt cá chân bên ngoài cũng bị tổn thương.
- Khi bước đi chân chữ V, trọng lực sẽ nhấn vào đáy thắt lưng khiến cho vùng này mất đi tính linh hoạt và gây ra hàng loạt các cơn đau tại đây đồng thời gây lão hóa sớm.
- Gây vẹo lệch các đốt sống cổ dẫn tới chèn khí, khí không lên não là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mất trí nhớ, hay quên, bệnh về vai cổ gáy, tuyến giáp đồng thời tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ cao nếu trải qua các cơn cảm xúc đột ngột.
*Phương pháp phục hồi cho người chân chữ V
Đối với các trường hợp khách hàng bị chân chữ V, sẽ cần phải được kiểm tra độ cân bằng cơ thể để xác định mức độ ảnh hưởng của chân chữ V tới cơ thể từ đó lên phương án trị liệu, bài tập trị liệu phù hợp nhắm khắc phục chân chữ V và các vấn đề sức khỏe liên quan. Song song với đó, các HLV sẽ đưa ra lời khuyên về các thói quen và dáng đi đứng để khách hàng thay đổi.

P/s: Điều phải khắc phục cho bản thân🦶🦶😿

BẠN THUỘC NHÓM CHÂN NÀO

Bạn có biết???

Bạn ăn gì buổi tối trước khi ngủ🤔

🙄🙄🙄AI CÓ THỂ TẬP ĐƯỢC YOGA⁉⁉⁉
Người trẻ tập được
Người già tập được
Người gầy tập được
Người mũm mĩm cũng tập được.
Chỉ có người lười biếng không tập được yoga
Hãy xem chị ấy tập để có động lực nhé chị em
❤️❤️❤️❤️

Nguồn st

🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️ THIỀN dạy chúng ta biết buông bỏ: vẫn nhận biết mọi thứ đang diễn ra, nhưng đừng bận tâm, đừng bám chấp….Hãy xem chúng như là chúng vậy. Nhưng không có nghĩa là chúng cưỡi lên đầu cổ mình 3-4 lần mình vẫn để yên. Mà mình vẫn bình tĩnh xử lý nhưng phải nhẹ nhàng…. Để tránh tổn hao năng lượng của mình nhé cả nhà!

Chúc cả mình tuần mới nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé
Yêu thương và biết ơn 🥰

Gửi cả nhà một số loại nước ép giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân an toàn và lành mạnh nhé
Kết hợp ăn healthy và tập luyện phù hợp để đạt kết quả tốt

Bạn có biết ⁉⁉⁉

🥰BA CON MÈO NÀO NÀO NÀO🐱🐱🐱

Chuỗi bài tập Ba Con Mèo trong Khí Tâm Yoga Trị Liệu có tác động rất tốt đến các luân xa dọc cột sống, đặc biệt là luân xa Tim.

Luyện tập mỗi ngày sẽ giúp nâng cao sức dẻo dai của cơ thể, và chú trọng tập trung Tâm - Ý - Khí - Lực vào vùng luân xa 4, giúp hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, hệ miễn dịch của cơ thể được kích hoạt và tràn đầy năng lượng.

🎉🎉🎉Hưởng ứng Ngày Tim Mạch Thế Giới 29.9, cùng Trâm tập luyện nâng cao sức khoẻ, và lan toả giá trị thiết thực của Khí Tâm Yoga Trị Liệu nha😘

Ai quan tâm thì cứ mạnh mẽ i.box cho Trâm miễn+phí nhé cả nhà yêu ❤

🙏HÃY TU THIỀN VÀ KHÔNG NGỪNG LAO ĐỘNG ĐỂ TẠO RA GIÁ TRỊ CHO CUỘC ĐỜI

Mỗi chúng ta đến với cuộc đời này để kiến tạo giá trị chính vì thế việc đi theo con đường tu tập không đồng nghĩa bạn dừng lại tất cả. Khi bạn hướng đến tu thiền thì bất cứ lúc nào cũng có thể bắt đầu và không bao giờ kết thúc.

Tương tự như việc chúng ta lao động sẽ chẳng bao giờ ngừng lại bởi lao động chính là việc liên tục tạo nên chuỗi giá trị để đến và chia sẻ cho người khác.

Hãy tâm niệm rằng: Mỗi ngày còn sống, còn hơi thở bạn vẫn còn lao động hăng say.

Namaste!