JYOTI YOGA

Yoga handstand (trồng chuối bằng tay) là tư thế đảo ngược nâng cao đòi hỏi sức mạnh cơ lõi (core), sự cân bằng và độ linh hoạt của đôi vai. Động tác này giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện sức mạnh cánh tay và mang lại sự tập trung cao độ.
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, P. Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, P. Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

Quan sát hơi thở theo từng chuyển động của cơ thể, thư giãn hít thở nhẹ nhàng trên từng tư thế.
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, P. Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

Advance yoga Suraj
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, P. Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)

Sự kết hợp giữa chuyển động và hít thở sâu giúp nhịp tim tăng nhẹ, thúc đẩy bơm máu, cung cấp oxy cho não bộ và các tế bào. Việc uốn lưng (Rắn hổ Mang) và gập người (Con Cò) liên tục giúp xoa dịu các cơn đau lưng, đau mỏi vai gáy và bôi trơn các khớp.
“Xây dựng tâm an, sắc vóc hoàn hảo”
JYOTI YOGA
Shophouse R07(mặt sau khu B)Topaz Twins, D9 nối dài, Võ Thị Sáu, P. Trấn Biên, Đồng Nai
☎️zalo tư vấn khoá học:
0902.6789.82 (Ms.Quyên)
096 85 84 706 (Ms.Mai)