Minh Hòa

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ và dấu hiệu nhận biết đột quỵ sớm
Bệnh đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là một trong 3 căn bệnh gây tử vong hàng đầu và có xu hướng ngày càng gia tăng. Có những nạn nhân may mắn sống sót sau cơn đột quỵ nhưng lại phải chịu đựng những di chứng, tàn tật về thần kinh và vận động hết sức nặng nề. Dưới đây là những nguyên nhân cũng như các dấu hiệu của bệnh đột quỵ giúp chúng ta hiểu rõ và sớm nhận biết bệnh từ đó có biện pháp cấp cứu kịp thời.
Đột quỵ – mối hiểm họa cho sức khỏe con người
Theo tổ chức y tế thế giới (OMS) đột quỵ não (tai biến mạch máu não) được định nghĩa như sau: "Đột quỵ não là một hội chứng lâm sàng được đặc trưng bởi sự khởi phát đột ngột của các triệu chứng biểu hiện tổn thương của não (thường là khu trú), tồn tại trên 24 giờ hoặc bệnh nhân tử vong trước 24 giờ. Những triệu chứng thần kinh khu trú phù hợp với vùng não do động mạch bị tổn thương phân bố, loại trừ nguyên nhân chấn thương" (trích trong Đại cương đột quỵ não, tác giả: Đại tá, PGS.TS. Nguyễn Văn Chương).

Còn theo cuốn Tủ sách bệnh và cách chữa trị bệnh tai biến mạch máu não, 2004, nhà xuất bản Khoa học Giáo dục Thượng Hải, tác giả Li Wen-Tong Qiang thì bệnh tai biến mạch máu não được định nghĩa: “Là chứng bệnh lâm sàng tổng hợp do những thay đổi của mạch máu não dẫn đến những biến đổi khác thường của vòng tuần hoàn não mà gây ra trở ngại cho chức năng của não bộ, hoặc những phần không được nuôi dưỡng sẽ bị hủy hoại và nhũn ra”.

Theo đó, bệnh tai biến mạch máu não được phân thành: chảy máu não, thiếu máu não và rối loạn mạch máu não.

Bản chất: Tai biến mạch máu não là bệnh không mang tính di truyền mà chính các yếu tố nguy hiểm dẫn đến bệnh tai biến ví dụ như: cao huyết áp, đái tháo đường mới có tính di truyền nhất định.

Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ
- Xơ vữa động mạch: tắc mạch máu não, xơ cứng động mạch.

- Viêm động mạch: điển hình như nấm tràng hạt, viêm não.

- Huyết áp thay đổi: hạ huyết áp, cao huyết áp.

- Các nhân tố nguy hại: bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, béo phì, nghiện rượu, thuốc lá, uống thuốc tránh thai kéo dài, làm việc áp lực cao hay phải ngồi tại chỗ, thiếu máu não trong thời gian ngắn.

- Hút thuốc lá càng nhiều thì càng dễ có nguy cơ tai biến. Hút thuốc có thể dẫn đến co giật mạch máu não, thay đổi huyết áp, xơ cứng động mạch.

- Người hay uống rượu có nguy cơ tai biến cao gấp hai lần so với người bình thường. Uống rượu khiến nhịp tim tăng nhanh, huyết áp tăng cao có thể dẫn đến vỡ mạch máu não.

- Người mệt mỏi quá mức: Làm việc khuya, áp lực cao, ngủ không đủ giấc khiến tiêu hao dinh dưỡng, khí oxy tăng lên khiến vòng tuần hoàn não bị biến đổi dễ gây ra tai biến mạch máu não đặc biệt với người bị cao huyết áp, đái tháo đường, đau tim.

- Người bị bệnh đau tim: Chức năng của tim suy giảm dẫn đến việc không cung cấp đủ máu cho não bộ nên người mắc bệnh lý về tim mạch có nguy cơ tai biến mạch máu não cao hơn 5 lần so với người bình thường.

- Người bị bệnh béo phì: Người béo phì dễ mắc bệnh cao huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch từ đó tăng phát sinh tai biến mạch máu não.

Các nhân tố gây bệnh (xét theo lâm sàng)
Tinh thần kích động, bị khủng hoảng, tổn thương quá mức.
Khí hậu thay đổi.
Ăn uống vô độ.
Làm việc quá sức, nín thở dùng lực.
Uống thuốc quá liều lượng quy định.
Dấu hiệu nhận biết đột quỵ sau đây mời các bạn xem qua

Tập thể dục làm cho bạn vui vẻ hơn
Chắc hẳn bạn đã biết rằng tập luyện thể dục thể thao có lợi cho sức khoẻ. Nhưng có chắc bạn đã hiểu một cách đầy đủ về những lợi ích đó chưa? Infographic dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn một số tác dụng tuyệt vời của việc rèn luyện thân thể. Hiểu về những tác dụng tuyệt vời này, bạn sẽ hăng say và hứng thú kiên trì luyện tập hơn để có một cơ thể thật sự khoẻ mạnh.

Ánh sáng xanh từ màn hình smartphone ảnh hưởng như thế nào tới não và cơ thể con người
Xem điện thoại, máy tính bảng trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người nhưng hành động này lại có tác động tiêu cực tới sức khỏe. Màn hình các thiết bị di động phát ra ánh sáng xanh để giúp bạn nhìn rõ nội dung dưới trời nắng vào ban ngày, nhưng vào ban đêm, nó gây hại và làm não hiểu nhầm đó là ánh sáng Mặt Trời. Do đó, ánh sáng xanh cản trở quá trình tạo ra melatonine, một loại hormone nội sinh giúp điều hòa giấc ngủ, từ đó chu kỳ giấc ngủ bị rối loạn, gây ra khó ngủ, giảm năng suất làm việc, suy giảm trí nhớ và thậm chí là tăng nguy cơ trầm cảm, ung thư.

9 MẸO GIẢM CÂN BẠN NÊN THỬ

6 loại quả vàng không thể bỏ qua trong quá trình đẩy bay mỡ thừa
Trong mọi chế độ ăn kiêng, giảm cân đều không thể thiếu sự xuất hiện của hoa quả. Và dưới đây là 6 gợi ý vàng để giúp đốt cháy mỡ thừa, chinh phục vòng eo 56.

Lý do đồ ngọt luôn vắng bóng trong chế độ ăn lành mạnh

11 thực phẩm quen thuộc giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân
Gừng, hành hay tỏi là những loại thực phẩm quen thuộc với người Việt có tác dụng hữu hiệu trong việc bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể.

Tác hại của việc ngồi nhiều

Face mist là một loại mỹ phẩm dạng lỏng, có chứa nhiều thành phần khoáng chất cần thiết hay còn được gọi là Xịt khoáng. Các loại Face mist này chủ yếu là Thermal water tức là về cơ bản thành phần chính của nó là nước khoáng đến từ suối nước nóng. Nguồn nước này có khả năng chống viêm, oxy hóa da và dưỡng ẩm cho da.

Trước khi review 4 loại Xịt khoáng hữu dụng nhất dành cho mọi loại da, BestReview cung cấp thêm cho bạn một số kiến thức làm đẹp liên quan sản phẩm này nhé.

1. Vì sao cần dùng Xịt khoáng?
Xịt khoáng có tác dụng bảo vệ da, cân bằng độ pH và giảm thiểu các tác hại từ môi trường bên ngoài xúc tác đến da. Giúp da được cấp nước và độ ẩm cho da mà không tạo nên lớp dầu. Có thể giúp giữ lớp phấn trang điểm bền hơn, ngoài ra, xịt khoáng còn làm cho da căng mịn lưu giữ vẻ tươi tắn, mềm mại trong những môi trường khắc nghiệt như nắng, nóng, lạnh và khô hanh. Đó là lý do vì sao sản phẩm Xịt khoáng lại được yêu thích nhất hiện nay và được phái đẹp tin dùng.
2. Cách sử dụng Xịt khoáng để tối ưu tác dụng
Các chai nước xịt khoáng đều được thiết kế dạng chai xịt phun sương. Vì vậy, bạn chỉ cần để chai xịt cách mặt 20-30cm và xịt 1-2 lần (từ bên phải mặt lên trên trán và xuống phía bên trái) dùng tay vỗ nhẹ cho nước thẩm thấu vào da và dùng khăn lau phần nước còn xót lại trên mặt. Bạn có thể sử dụng nước xịt khoáng bất cứ lúc nào cảm thấy da khô, nóng và khi đổ dầu (vì xịt khoáng giúp cần bằng độ pH cho da).
Có thể dùng nước xịt khoáng trước và sau khi trang điểm. Dùng nước xịt khoáng trước khi trang điểm sẽ làm sạch da và giúp cho lớp phấn trang điểm bám chặt ,ổn định hơn. Nếu dùng sau khi trang điểm sẽ làm cho lớp trang điểm trở nên mịn màng và đều màu hơn.

Đối với những bạn thường xuyên ngồi làm việc trên máy tính, hãy đặt chai Xịt khoáng trên bàn làm việc. Cứ 1-2 giờ bạn xịt một lần, da sẽ được cân bằng độ ẩm rất tốt nhé.

4 quy tắc bất di bất dịch khi đi ngủ do chính thần y Hoa Đà để lại: Một giấc ngủ đúng sánh ngang trăm thang thuốc bổ
Với nhịp sống hiện đại ngày nay, không chỉ giới trẻ mà cả những người trưởng thành, thậm chí lứa tuổi trung niên cũng dần có thói quen thức khuya hơn. Tốc độ cuộc sống càng phát triển nhanh hơn, cơ hội tiếp xúc với công nghệ nhiều hơn khiến chúng ta làm việc và giải trí với tần suất cao hơn. Đồng nghĩa với việc thời gian dành cho giấc ngủ ngày càng ít đi. Tình trạng này khiến cho chức năng của các bộ phận trên cơ thể bị suy kiệt một cách nhanh chóng, đặc biệt là gan và thận với nhiệm vụ thải độc khi cơ thể đi vào trạng thái ngủ sâu.

Theo các chuyên gia nghiên cứu y học hiện đại, nếu sau 11 giờ đêm mà chưa đi ngủ, nhịp sinh học của cơ thể sẽ bị thay đổi nghiêm trọng, dẫn đến nguy cơ suy kiệt một số chức năng cơ quan trong cơ thể. Cho dù có ngủ bù vào ngày hôm sau thì cũng không đủ khả năng để tái tạo lại như trạng thái khỏe mạnh ban đầu. Chưa kể đến, việc thức khuya lâu dài cũng gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, nhất là ung thư gan.

Từ xa xưa, khi mà y học hiện đại còn chưa phát triển, chúng ta đã biết được giấc ngủ của con người ẩn chứa rất nhiều bí ẩn, đóng vai trò vô cùng quan trọng cho cả sức khỏe về thể chất và tinh thần. Trong kho tàng tri thức về sức khỏe và dưỡng sinh cổ đại, danh y nổi tiếng Trung Quốc với biệt hiệu thần y Hoa Đà đã để lại cho hậu thế những nguyên tắc quan trọng sau đây, nhắc nhở chúng ta phải coi giấc ngủ là vấn đề quan trọng hàng đầu để có thể dưỡng sinh dưỡng thần, sống lâu trăm tuổi.
1. Nhất định phải ngủ trước giờ Tý

Từ 11 giờ đêm đến 01 giờ sáng là khoảng thời gian khởi đầu một ngày mới của cơ thể. Gan và mật sẽ bắt đầu hoạt động, thực hiện chức năng đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể của mình. Vào lúc này, nếu cơ thể chưa bắt đầu ngủ sâu, thận ắt mệt, mà tâm và thận tương liên, có sự kết nối lẫn nhau, dễ sinh ra hỏa khí, hao tổn tinh thần. Khi khí huyết cơ thể bị tổn thương, 11 tạng phủ còn lại trong người cũng bị suy giảm công năng một cách đáng kể, dẫn đến chất lượng giấc ngủ bị giảm sút và chịu những tổn thương sâu sắc về sức khỏe.

Do đó, chúng ta phải đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn trong khoảng giờ Tý để đồng hồ sinh học của cơ thể có thời gian làm việc và phục hồi. Đây cũng là nguyên tắc mà các thiền sư Thiếu Lâm luôn luôn áp dụng trong quá trình dưỡng sinh và tu tập của mình.

2. Khi đi ngủ phải để đầu óc thanh thản
Trung y có quan niệm: "Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau. Trằn trọc suy nghĩ là nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng mất ngủ. Thời điểm nằm lên giường, không nên tính toán chuyện tương lai hay quá khứ, hãy thanh lọc đầu óc và tâm hồn, lắng nghe hơi thở của chính mình từ nông đến sâu, từng ngắn đến dài. Khi tạp niệm bị loại bỏ, cơ thể thả lỏng như nước về với biển, tự nhiên sẽ có giấc ngủ tốt hơn.
3. Tranh thủ nghỉ ngơi trong giờ trưa

Khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 01 giờ chiều cũng được coi là thời điểm vàng để chúng ta tranh thủ nghỉ ngơi, giữ sức cho cơ thể. Nếu như không tiện để ngủ, chúng ta cũng nên lựa chọn một nơi yên ắng để ngồi tĩnh tọa, nhắm mắt an thần từ mười lăm đến ba mươi phút để giúp áp lực và mệt mỏi trong ngày được giải tỏa. Chỉ 5 phút nghỉ ngơi đúng cách vào buổi trưa có tác dụng ngang với 2 tiếng đồng hồ ngủ sâu, đem tới nhiều công dụng cho sức khỏe.

4. Ngày hè dậy sớm, mùa đông dậy muộn

Buổi sáng là khoảng thời gian loại bỏ các tạp chất trong cơ thể sau một đêm và hấp thụ thêm dinh dưỡng tốt nhất cho cả ngày dài. Các y sư khuyến cáo rằng, từ 7 giờ đến 09 giờ sáng được coi là khoảng thời gian vàng để nạp thêm năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, vào mùa đông, khi khí trời hạ xuống, sương mù và giá rét tăng lên, chúng ta không nên dậy quá sớm để tránh hàn khí vào người, tổn hại đến sức khỏe của phổi và gan.

Ngủ tốt sẽ quyết định chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

MẸO CHỮA ĐAU DẠ DÀY BẰNG CHUỐI XANH HIỆU QUẢ NHANH
Chia sẻ với tất cả mọi người mẹo chữa đau dạ dày bằng chuối xanh, không chỉ mang lại hiệu quả nhanh chóng, chuối xanh sử dụng đúng cách còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Dưới đây là những công dụng của chuối xanh và bí kíp chữa bệnh đau dạ dày được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.

Công dụng của chuối xanh
Chuối xanh ở đây là các loại chuối còn xanh như chuối hạt hoặc chuối tiêu. Theo đông y, các loại chuối này có vị chát, ngọt, tính hàn, có tác dụng làm tăng lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa sự tác động của dịch vị và vi khuẩn lên thành dạ dày khi nó đan bị đau, tổn thương hay viêm nhiễm.

Ngoài ra chuối xanh còn được sử dụng cho người kiện tỳ kém, giúp lợi tiểu và đặc biệt là trị được sỏi thận. Đây cũng là một tác dụng được nhiều người biết đến.

Do đó, nếu bạn đang mắc các bệnh về dạ dày như đau, viêm loét dạ dày, viêm hang vị... hãy chuẩn bị sẵn chuối xanh trong nhà, với rất nhiều món ngon có thể thực hiện để hỗ trợ chữa tị cũng như phòng ngừa các căn bệnh này.

Thực hiện mẹo chữa đau dạ dày bằng chuối xanh
1. Chuối xanh sao vàng hạ thổ
Nguyên liệu gồm có: 12 quả chuối hột xanh, 50gram kim tiền thảo, 100gram rẽ cỏ tranh và 50 gram bông mã đề cùng nửa lít nước.

Cách thực hiện: Chuối hột xanh đem xắt lát mỏng, sao vàng và hạ thổ trong 1h.

Đêm tất cả chuối và các vị thuốc trên bỏ vào ấm sắc thuốc, đổ nước vào, sắc cho tới khi cô lại còn khoảng 200ml nước. Lấy nước này chia làm 4 phần và uống trong ngày. Sáng, trưa, chiều, tối.

Lưu ý: Uống thuốc sau khi ăn, uống liên tục trong vòng 1 tuần sẽ dứt hẳn các triệu chứng ợ hơi, ợ chưa do bệnh viêm loét dạ dày gây ra. Kiên trì sử dụng để giảm dần cơn đau dạ dày.

Không chỉ dùng trái mà còn có cách chữa đau dạ dày bằng hoa chuối nữa, bạn đã biết chưa?

2. Chuối xanh và mật ong chữa đau dạ dày
Chuẩn bị: nửa lít mật ong, 2kg chuối tiêu xanh, chọn loại còn non và tươi.

Thực hiện: Chuối tiêu xanh đem ngâm sơ qua nước cho bớt nhựa chát. Sau đố xắt lát mỏng, phơi khô rồi tán thành bột mịn. Lấy mật ong trộn với bột chuối này cho sệt sệt, vo viên lại bỏ vào hộp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. Mỗi ngày uống 2-3 viên sau bữa ăn, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm dần triệu chứng đau dạ dày.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể pha bột chuối tiêu xanh với mật ong và nước để uống, cách này hiệu quả tác dụng nhanh hơn.

Nhiều người thắc mắc bị đau dạ dày có nên ăn chuối không.

3. Làm cháo chuối hột xanh chữa đau dạ dày
Nguyên liệu gồm có: Chục quả chuối hột xanh, 20 gram rau má, 15 gram rau diếp cá, 50gram đu đủ mới chín ( vừa chín, còn cứng thịt), 10 gram lá sen phơi khô, 20 gram cù mài và 20 gram gạo lứt cùng 800ml nước sạch.

Cách thực hiện:

- Chuối đem rửa sạch, bóc vỏ và thái lát mỏng.

- Rau má và rau diếp cá đem sao vàng khử thổ.

Đem tất cả các nguyên liệu bỏ vào nồi, thêm nước và đun nhỏ lửa cho nhừ, đến khi nào sệt sệt là có thể sử dụng được.

Chia cháo này thành 3 phần, ăn trong ngày sáng- trưa- tối. Sử dụng liên tục trong 1 tuần giúp chữa trị bệnh đau dạ dày hiệu quả.

Với 3 cách chữa đau dạ dày bằng chuối xanh ở trên, hy vọng có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh dạ dày đáng ghét này.