Nguyễn Huy

Huy đang Live Stream thì thấy Khách ở bên Nước Ngoài chuyển khoản về (nên chụp ảnh màn hình luôn)

Giờ Huy mới Live Stream Xong
———//———
P/s: 8 Năm nay Huy gửi cho khách ở Nước Ngoài rất nhiều rồi (Nước nào cũng gửi được)

Nên ACE nào đang ở Nước Ngoài, mọi người cứ đặt hàng thoải mái Huy Shiper đến tận nhà ạ 😍

Hóng Chút Gió Biển 😍

Đau vai gáy lan xuống cánh tay thực sự nguy hiểm nếu cứ tiếp tục phớt lờ bỏ qua, không tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời.
TRIỆU CHỨNG ĐAU VAI GÁY LAN XUỐNG CÁNH TAY
Đau vai gáy là bệnh lý cột sống cổ phổ biến, thường gặp ở nhân viên văn phòng, người lao động nặng nhọc hoặc người cao tuổi. Dấu hiệu nhận biết là đau mỏi khi vừa ngủ dậy hoặc sau khi làm việc. Đôi khi, cơn đau gáy lan xuống bả vai, cánh tay (một hoặc hai bên), khiến vai và tay bị tê mỏi, nặng nề, khó vận động. Mức độ đau tăng lên khi người bệnh đi đứng, ngồi lâu, ho, hắt hơi hoặc vận động cổ.
NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU MỎI VAI GÁY VÀ CÁNH TAY
Có nhiều nguyên nhân khiến đau vai gáy lan xuống cánh tay, cụ thể:
Nguyên nhân cơ học: Làm việc quá sức hoặc sinh hoạt sai tư thế khiến cơ bị kéo căng quá lâu, khó hấp thụ dưỡng chất và đau cứng ở vai gáy.
Rối loạn chức năng thần kinh: Các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo giãn quá mức có thể làm rối loạn chức năng thần kinh, gây nên đau mỏi gáy.
Các bệnh lý xương khớp: Đau vai gáy là dấu hiệu của thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Nếu không điều trị, người bệnh có thể mất khả năng vận động.
Viêm quanh khớp vai: Không chỉ gây đau kéo dài, đông cứng bả vai, viêm quanh khớp vai còn cản trở dẫn truyền thần kinh, khiến cánh tay bị đau tê, yếu cơ vĩnh viễn.
Hội chứng chóp xoay vai: Đây là tình trạng rách hoặc viêm gân chóp xoay vai, dẫn đến đau cả phần gáy, vai bị sưng đỏ và lan sang cánh tay.
CẨN THẬN VỚI NGUY CƠ TEO CƠ, BẠI LIỆT
Đau vai gáy có xu hướng diễn tiến âm thầm. Ban đầu, bệnh gây ra cơn đau nhẹ, không ảnh hưởng tới khả năng vận động. Vì thế, nhiều người hay phớt lờ bỏ qua, chủ quan khi bệnh ở giai đoạn đầu.
Theo thời gian, người bệnh đau nhức nhiều hơn, khó khăn khi cử động cổ và cánh tay. Nhiều trường hợp chữa trị không kịp thời đã gặp phải biến chứng nghiêm trọng như teo cơ, bại liệt, rối loạn cảm giác, hẹp ống sống, chèn ép tủy hoặc thiểu năng tuần hoàn não.
-------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

Tê bì tay chân là dấu hiệu cảnh báo của biến chứng thần kinh ngoại biên ở người bệnh tiểu đường. Cần kiểm soát đường huyết và điều trị dấu hiệu càng sớm càng tốt để ngăn ngừa các hậu quả nghiêm trọng hơn.
1. TÊ BÌ CHÂN TAY Ở NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Chỉ số đường huyết tăng cao khiến các vi mạch bị tổn thương, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng cho các dây thần kinh, làm dây thần kinh bị tê bì. Người bệnh tiểu đường thường cảm thấy tê ở đầu ngón chân, nhất là khi nằm nghỉ ngơi và thấy đỡ hơn khi vận động.
Các dấu hiệu cảnh báo tê bì chân tay ở người bệnh tiểu đường bao gồm: Da khô, ngứa, da b**g tróc, cảm thấy lạnh, dễ bị bầm tím chân tay, bị tê ngón chân, ngón tay rồi lan dần đến cả bàn chân, bàn tay... Các dấu hiệu này thường dễ bị nhầm lẫn thành các dấu hiệu của tuổi già nên người bệnh rất dễ bỏ qua. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến các sợi trục thần kinh càng ngày càng bị tổn thương nhiều hơn. Các triệu chứng sẽ tăng dần mức độ như: Ngứa ran, đau như có kim châm, bỏng rát, chuột rút, tê như có kiến bò ở tay chân... Các triệu chứng này thường xuất hiện vào ban đêm khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và công việc.
Biến chứng thần kinh ngoại biên của bệnh tiểu đường thường gặp nhất. Có tới gần 70% người bệnh tiểu đường gặp phải biến chứng này, nhất là những người tiểu đường lâu năm.
2. TÊ BÌ CHÂN TAY Ở NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Tê bì chân tay ở người bệnh tiểu đường không chỉ là biến chứng gây khó chịu mà nó còn có thể dẫn đến hậu quả nguy hiểm như: Mất cảm giác ở tay, chân. Biểu hiện điển hình là chạm vào vật nóng nhưng không có cảm giác bỏng rát, bị vật sắc nhọn cứa vào tay nhưng không thấy đau. Tiểu đường khiến cho dòng máu tới các chi giảm. Các vết thương trên tay, chân có thể nhiễm trùng, hoại tử. Nhiều người không được can thiệp kịp thời đã phải cắt cụt ngón tay, ngón chân, thậm chí là bàn tay, bàn chân, tháo khớp gối, nghiêm trọng hơn là tàn phế suốt đời.
Trường hợp người bị tiểu đường phải cắt cụt chi thì vết thương rất khó lành, thậm chí là có thể bị hoại tử tiếp, phải cắt cụt sâu hơn, tháo khớp cao hơn. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường, khi thấy các dấu hiệu tê bì chân tay hay bất cứ vấn đề bất thường nào khác thì cần đến bệnh viện kiểm tra để tiến hành điều trị ngay. Cần có các biện pháp dự phòng sớm các biến chứng về thần kinh và mạch máu ở người bệnh tiểu đường.
3. LÀM GÌ KHI BỊ TÊ BÌ CHÂN TAY Ở NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
3.1. Kiểm soát đường huyết
Tê bì chân tay là biến chứng thần kinh ngoại biên của bệnh tiểu đường, do đó để làm giảm tình trạng này cần phải kiểm soát đường huyết ở mức ổn định. Người bệnh phải uống thuốc tiểu đường theo đúng chỉ định của bác sĩ, thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, vận động thường xuyên để duy trì sức khỏe và cân nặng.
Nếu người bệnh đang bị thừa cân, béo phì cần phải giảm cân để cải thiện các triệu chứng của bệnh. Người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Đặc biệt là không uống rượu bia và hút thuốc lá.
3.2. Chăm sóc bản thân
Khi bị tê bì chân tay, người bệnh nên ngâm chân tay và rửa chân tay bằng nước ấm hàng ngày, sau đó lau thật khô và thoa kem dưỡng ẩm. Luôn đi giày, dép để ngăn ngừa các thương tích, vết trầy xước trên da.
-------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

Đau đầu do căn nguyên mạch máu hay còn gọi là bệnh Migraine, là bệnh nhức nửa đầu từng cơn theo nhịp mạch, cường độ thay đổi, có tính chu kỳ. Theo báo cáo của WHO năm 2001, bệnh Migraine được xếp trong số 20 nguyên nhân hàng đầu gây thương tật và là vấn nạn lớn của toàn cầu.
1. BỆNH ĐAU ĐẦU DO CĂN NGUYÊN MẠCH MÁU LÀ GÌ?
Đau đầu do nguyên nhân mạch máu (Migraine) là bệnh nhức nửa đầu từng cơn theo nhịp mạch, cường độ thay đổi, có tính chu kỳ. Bệnh gặp ở nữ giới nhiều hơn nam, khoảng 1/4 dân số ở độ tuổi từ 30 – 45 tuổi hay bị bệnh này.
Bệnh gồm 2 loại chính: Migraine tiền triệu và Migraine không có tiền triệu. Migraine tiền triệu chiếm khoảng 1/10 trong tổng số các trường hợp. Bệnh nhân có giai đoạn tiền triệu kéo dài từ vài phút cho đến 30 phút, xảy ra trước cơn đau với các triệu chứng về mắt như: ám điểm chói sáng, bán manh đồng danh. Các tiền triệu ít gặp hơn như: tê tay và tê một bên mặt, mất ngôn ngữ thoáng qua. Khi các triệu chứng trên biến mất thì cơn đau xuất hiện với các đặc tính điển hình.
2. NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU ĐẦU DO NGUYÊN NHÂN MẠCH MÁU
Cho đến nay nguyên nhân thực sự của bệnh đau đầu do nguyên nhân mạch máu vẫn còn là một vấn đề gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên theo phần lớn các chuyên gia, bệnh đau đầu Migraine xuất phát từ căn nguyên mạch máu não xảy ra do sự thay đổi cơ chế vận mạch làm co giãn bất thường của hệ thống mạch máu não một bên, cơ chế đã gây nên sự rối loạn này hiện nay vẫn chưa được xác định rõ.
3. TRIỆU CHỨNG ĐAU ĐẦU DO CĂN NGUYÊN MẠCH MÁU
Cơn đau Migraine có khởi phát thường ở một bên đầu, sau đó có thể lan sang hai bên. Cơn đau theo nhịp mạch, người bệnh còn có cảm giác động mạch thái dương đập mạnh. Cường độ đau tăng dần và dữ dội hơn. Cơn đau kéo dài từ 4 đến 72 giờ. Ngoài ra, người bệnh còn có thể có các triệu chứng đi kèm khác như: sợ ánh sáng, sợ tiếng động, buồn nôn và có thể nôn. Vào nơi tối và yên tĩnh triệu chứng đau sẽ giảm
Với Migraine không có tiền triệu, các cơn đau có đặc tính giống như Migraine có tiền triệu tuy nhiên cường độ đau thường ít hơn. Mặc dù không có tiền triệu nhưng bệnh nhân có thể có một số triệu chứng báo trước như: chán ăn, lo lắng. Trong cơn đau thường có hiện tượng tăng cảm giác đau vùng da đầu. Trên cùng một bệnh nhân có thể có cả hai loại cơn đau, có và không có tiền triệu.
--------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

***Mất ngủ về đêm thường xuyên, kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hoạt động trong ngày, làm thiếu hụt năng lượng mà còn giảm hiệu suất làm việc cũng như chất lượng cuộc sống kém đi. ***
TRIỆU CHỨNG CỦA MẤT NGỦ VỀ ĐÊM
• Khó vào giấc ngủ ban đêm
• Tỉnh giấc trong đêm, tỉnh dậy sớm
• Cảm thấy không được nghỉ ngơi sau khi ngủ một đêm
• Mệt mỏi hoặc buồn ngủ ban ngày
• Cáu gắt, buồn chán hoặc lo âu
• Làm việc, học tập kém tập trung
• Căng thẳng nhức đầu
• Lo lắng thái quá về giấc ngủ
Nếu mất ngủ thường xuyên về đêm gây khó khăn cho các hoạt động trong ngày, bạn nên đi khám chuyên khoa Rối loạn giấc ngủ để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp.
NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY MẤT NGỦ VỀ ĐÊM
Mất ngủ về đêm thường bắt nguồn từ một số vấn đề, chẳng hạn một vấn đề y tế như: nguyên nhân gây đau hoặc sử dụng các chất gây trở ngại cho giấc ngủ. Nguyên nhân phổ biến của chứng mất ngủ và mất ngủ về đêm bao gồm:
• Căng thẳng, lo lắng: Áp lực, lo lắng trong công việc, học tập, gia đình, con cái… ảnh hưởng đến tâm trí khó ngủ về đêm.
• Trầm cảm: Người mắc trầm cảm khiến hormone cân bằng hóa học trong não bị suy giảm hoặc vì lo ngại đi kèm trầm cảm có thể giữ cho thư giãn đủ để ngủ thiếp đi. Mất ngủ thường đi kèm với rối loạn sức khỏe tâm thần.
• Bệnh lý thần kinh: Mất ngủ về đêm có thể là do nguyên nhân của các bệnh lý liên quan tới thần kinh như: đau đầu, chóng mặt, chấn thương sọ não...
• Thuốc: Việc dùng thuốc không theo chỉ định, thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc dị ứng… cũng là nguyên nhân gây mất ngủ, khó ngủ về đêm.
• Dùng chất kích thích: Cà phê, rượu bia, thuốc lá, ma túy hay các đồ uống có cồn khác sẽ ngăn cản các giai đoạn của giấc ngủ và thường làm mất ngủ, thức giấc vào giữa đêm.
• Thay đổi môi trường sống: Du lịch hoặc thay đổi việc làm có thể phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, làm cho khó ngủ.
• Thói quen ngủ: Lịch ngủ không đều, ngủ muộn khiến đồng hồ sinh học trong cơ thể cũng thay đổi theo khiến bạn khó có thể có được một giấc ngủ ngon và sâu vào ban đêm.
• Ăn muộn vào ban đêm: Ăn quá nhiều trước khi đi ngủ khiến cơ thể không thoải mái khi nằm xuống, làm cho khó để có được giấc ngủ. Nhiều người gặp phải trình trạng ợ nóng, trào ngược acid và thức ăn từ dạ dày thực quản sau khi ăn.
HỆ QUẢ CỦA MẤT NGỦ VỀ ĐÊM
Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, việc mất ngủ thường xuyên, liên tục vào ban đêm sẽ dẫn đến nhiều hệ quả ảnh hưởng xấu tới sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể:
• Thừa cân, béo phì hoặc gầy sút, suy nhược
• Làm giảm hiệu quả làm việc, học tập
• Tăng nguy cơ mắc tâm thần: trầm cảm, rối loạn lo âu
• Giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh thông thường
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường
--------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

***Đau nửa đầu vai gáy bên trái là một triệu chứng rất phổ biến và có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nghề nghiệp. Những người ít vận động, thường xuyên ngồi một chỗ và làm việc sai tư thế thường có nguy cơ bị đau nửa đầu vai gáy cao hơn. Triệu chứng đau nửa đầu vai gáy có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. ***
1. NHẬN DIỆN CƠN ĐAU NỬA ĐẦU VAI GÁY BÊN TRÁI
Những người bị đau nửa đầu vai gáy thường gặp phải triệu chứng như đau một bên đầu, đau có thể lan lên đỉnh đầu và lan xuống cổ, vai, gáy. Những cơn đau có thể gây đau mỏi vai gáy và tê bì tay. Cơn đau có thể kéo dài âm ỉ hoặc đau dữ dội, có cảm giác như điện giật. Việc đau nửa đầu bên trái hay phải phụ thuộc vào vị trí mà nội mạc bị tổn thương.
Tính chất cơn đau cũng rất đa dạng, có thể đau âm ỉ kéo dài, cũng có thể đau nhói thành từng đợt, người bệnh có thể có cảm giác như bị nhói giật theo mạch đập. Cơn đau cũng lan sang các vùng lân cận và có thể đau trong thời gian dài. Mức độ đau tùy thuộc vào mỗi người, có thể đau nhẹ, giảm sau vài giờ nhưng cũng có trường hợp cơn đau dữ dội không dứt, có thể kéo dài vài ngày. Đau thường sẽ giảm khi người bệnh được nghỉ ngơi, thư giãn, đau dữ dội hơn khi phải làm việc và suy nghĩ căng thẳng.
Người bị đau nửa đầu vai gáy thường có triệu chứng sợ ánh sáng, âm thanh, vì những yếu tố này khiến cho cơn đau đầu trầm trọng hơn. Một số người có thể cảm nhận thấy như cơn đau đầu của mình chuẩn bị bùng phát khi ở những nơi ồn ào.
2. NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU NỬA ĐẦU VAI GÁY BÊN TRÁI
2.1. Do căng thẳng đầu óc
Áp lực công việc, cuộc sống khiến cho chúng ta phải suy nghĩ nhiều dẫn đến não bộ bị căng thẳng. Điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau nửa đầu vai gáy bên trái vào cuối ngày.
Nhân viên văn phòng, người làm việc trên máy tính quá nhiều hay tài xế là những đối tượng rất dễ bị đau nửa đầu vai gáy nhất.
2.2. Làm việc sai tư thế
Bên cạnh những căng thẳng, áp lực công việc thì cách làm việc cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Những người ít vận động, ngồi, nằm, hoạt động sai tư thế đều có nguy cơ bị đau nửa đầu vai gáy.
Những người ngồi quá lâu ở một vị trí với tư thế cúi gằm mặt vào máy tính hay để quạt hoặc điều hòa thổi vào đầu, sau gáy rất dễ bị đau nửa đầu. Tư thế nằm ngủ cũng có thể là nguyên nhân gây ra những cơn đau này. Việc bạn nằm gối quá cao, nằm nghiêng về bên trái cố định suốt đêm cũng có thể khiến bạn đau nửa đầu khi thức dậy.
2.3. Bệnh đau nửa đầu trái
Migraine là một hội chứng đau nửa đầu kèm theo đau vai gáy mỗi khi người bệnh bị mất ngủ, quá căng thẳng, thời tiết thay đổi thất thường hoặc phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt.
Hội chứng này có thể tái phát ngay cả khi chế độ ăn uống của người bệnh thay đổi và không theo khoa học. Hội chứng Migraine còn khiến người bệnh bị mờ mắt, sợ ánh sáng, âm thanh và đau nửa đầu bên trái kèm theo đau mỏi vùng vai gáy.
2.4. Do bệnh lý khác
Đau nửa đầu vai gáy bên trái có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý liên quan đến não và cổ, gáy. Những bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, viêm màng não hay các bệnh lý xương khớp,… cũng là nguyên nhân dẫn đến triệu chứng đau nửa đầu sau gáy bên trái.
--------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

Nhiều người bị tê bì chân tay, ngứa ran, thậm chí là tê liệt, mất cảm giác ở chân tay rất khó chịu. Không chỉ xuất hiện vào ban đêm mà hiện tượng tê bì chân tay khi ngủ còn diễn ra ở cả giấc ngủ ban ngày. Có rất nhiều nguyên nhân gây tê bì chân tay khi ngủ. Có thể chỉ là tê chân tay tạm thời do ngủ sai tư thế, nằm đè lên tay quá lâu khiến dây thần kinh bị chèn ép, tạo nên cảm giác tê. Trường hợp này chỉ cần thay đổi tư thế nằm ngủ.
1. HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY
Hội chứng ống cổ tay là căn bệnh thường gặp, đặc biệt là ở phụ nữ có thai hoặc những người thường xuyên có các chuyển động ngón tay lặp đi lặp lại. Hội chứng ống cổ tay là tình trạng rối loạn thần kinh ngoại vi, thường xảy ra do viêm bao hoạt dịch thứ phát từ các bệnh hệ thống, ví dụ như thấp khớp.
Hội chứng ống cổ tay có thể xuất hiện ở cả hai tay. Khi bị hội chứng ống cổ tay, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau, tê cứng ở 3 ngón giữa do thần kinh giữa chi phối. Đôi khi là đau tê cả bàn tay. Các cơn đau xuất hiện nhiều vào ban đêm, thường khiến bệnh nhân tỉnh giấc. Nhiều trường hợp nặng hơn bệnh nhân còn đau tê xuống cẳng tay, bả vai. Nếu ban ngày bệnh nhân vận động nhiều cổ tay, ngón tay như dùng máy tính, lái xe máy, xách đồ nặng... thì các cơn tê lại xuất hiện. Tình trạng này kéo dài có thể khiến bệnh nhân bị mất dần cảm giác, run tay, khó cầm nắm đồ vật.
2. BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
Bệnh tiểu đường cũng là một trong những nguyên nhân gây tê bì chân tay. Lượng đường trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ tổn thương dây thần kinh, trong đó có dây thần kinh ngoại biêm. Đường huyết cao khiến tốc độ dẫn truyền thần kinh giảm, bao myelin của dây thần kinh bị tổn thương, kéo theo chứng rối loạn cảm giác. Ngoài ra, lượng đường trong máu cao, độ nhớt trong máu tăng làm cholesterol lắng đọng ở thành mạch, dẫn đến xơ vữa, bít tắc mạch máu nhỏ, các chất dinh dưỡng nuôi mô cơ, oxygen, dây thần kinh ngoại biên suy giảm. Dưới các tác động trên, tín hiệu thần kinh truyền dẫn đến chân tay sẽ bị tê liệt và rối loạn. Dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương sẽ dẫn đến các triệu chứng tê bì chân tay, ngứa ran, có cảm giác như kim chậm hoặc kiến bò. Các cảm giác này ban đầu xuất hiện ở ngón chân, bàn chân rồi đến ngón tay, bàn tay.
3. CÁC NGUYÊN NHÂN KHÁC XUẤT PHÁT TỪ BỆNH THẦN KINH NGOẠI BIÊN
Ngoài bệnh tiểu đường thì các bệnh lý thần kinh ngoại biên khác cũng có thể dẫn đến triệu chứng tê bì chân tay bao gồm: nghiện rượu, rối loạn tự miễn, chấn thương, tác dụng phụ của một số loại thuốc, các khối u chèn ép vào dây thần kinh...
4. ĐỘT QUỴ
Các cơn đau tê như có kim chích ở cánh tay có thể là dấu hiệu của đột quỵ hoặc các cơn thiếu máu não thoáng qua. Đột quỵ và cơn thiếu máu não thoáng qua có thể làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh, gây ra những chuyển đổi về cảm giác như: Đau tay, tê tay, đau chân, tê chân.
Trường hợp bị tê bì chân tay do đột quỵ thì triệu chứng sẽ không kéo dài, chỉ diễn ra trong khoảng từ 10 - 20 phút. Cụ thể là các dấu hiệu: tê tay, nặng cánh tay, chân, khó cầm nắm đồ vật, thay đổi cảm giác, nói khó, không nói được, choáng váng, chóng mặt... Ngoài ra, bệnh nhân còn có thể bị đau đầu, buồn nôn, nôn, méo miệng, đau mắt, co giật, ngất xỉu...
5. THIẾU VITAMIN
Tê bì chân tay có thể xuất hiện ở người bị thiếu hụt vitamin B như người già, người ăn chay, người bị rối loạn tiêu hóa.
--------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

Những cơn đau nửa đầu sau gáy xảy ra với nhiều người, ở nhiều lứa tuổi và không biệt giới tính. Trường hợp đau không xác định chính xác nguyên nhân và kéo dài sẽ có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm.
1. THẾ NÀO LÀ ĐAU NỬA ĐẦU PHÍA SAU GÁY?
Cơn đau nửa đầu phía sau xảy ra khiến người bệnh có cảm giác như bị giật ở chỗ đau. Ngoài ra còn bị mất ngủ, mệt mỏi, thậm chí rối loạn cảm giác. Người bị đau đầu cũng có thể chóng mặt và buồn nôn. Ở nhiều trường hợp, cơn đau lan xuống cổ, cánh tay.
Nguyên nhân thường gặp của các cơn đau kiểu này khá đa dạng, Trước hết là những căn nguyên bắt nguồn từ tình trạng chấn thương hay từ chính thói quen sinh hoạt. Bên cạnh đó đau còn có thể do ảnh hưởng từ các bệnh lý nguy hiểm. Vì vậy người bệnh không thể chủ quan.
Nếu tình trạng đau nửa đầu sau gáy chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, không lặp lại thường xuyên, đây có thể là cơn đau lành tính. Tuy nhiên nếu đau kéo dài, lặp lại nhiều, người mắc cần cảnh giác bởi đó có thể là triệu chứng của một số căn bệnh nghiêm trọng.
2. ĐAU NỬA ĐẦU SAU GÁY NGUY HIỂM ĐẾN ĐÂU?
Đau nửa đầu sau gáy đặc biệt đáng lo ngại khi là biểu hiện của các bệnh lý sau:
2.1. Đau nửa đầu sau do bệnh lý tim mạch:
Các bệnh lý về tim mạch như tăng huyết áp, đau tim,… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau nửa đầu.
2.2. Đau nửa đầu sau do bệnh về não:
Các bệnh lý nghiêm trọng về não như viêm màng não, thiếu máu não cũng có biểu hiện là cơn đau nửa đầu sau. Trường hợp này người bệnh thường đau dữ dội, lan xuống cổ, gáy. Người bệnh thường cảm thấy cứng gáy. Trong đó, bệnh thiếu máu não khiến lượng máu lên não chậm, máu không đủ nuôi não. Từ đó gây ra chứng đau đầu đặc biệt là vùng phía sau gáy. Đi kèm với đó là cảm giác ù tai, chóng mặt,.
2.3. Đau nửa đầu sau do bệnh về cột sống cổ:
-Thoái hóa đốt sống cổ: Cột sống cổ bị lão hóa khi tuổi tác tang lên. Điều này khiến các sụn khớp và dây chằng tổn thương và kém dần hoạt động. Tình trạng đau ở nửa đầu phía sau là một trong các dấu hiệu ban đầu của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Cơn đau cũng có thể lan xuống cổ, cánh tay.Tuy nhiên, khác với ở bệnh về não, cơn đau ở bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường âm ỉ. Đau thường xuất hiện về đêm và kéo dài ngay cả lúc người bệnh nghỉ ngơi hoàn toàn.
– Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: gây chèn ép các dây thần kinh khiến người bệnh không những đau đầu sau mà còn bị đau mỏi cổ. Triệu chứng đi kèm còn có thể là chóng mặt hay tê bì ở tay
2.4. Đau đầu vận mạch:
Biểu hiện của bệnh lý đau đầu vận mạch là những cơn đau đầu, đau phía sau gáy kèm theo buồn nôn. Các cơn đau thường dữ dội do máu không được lưu thông khiến nồng độ các chất dẫn truyền bị rối loạn.
2.5. Đau do bệnh về xương khớp:
– Lao xương: Khi mắc bệnh này, vi khuẩn lao gây nhiễm trùng xương khớp tạo ra cơn đau ở nửa đầu sau gáy. Cảm giác đau ở cả gáy, lưng, hông và âm ỉ kéo dài.
– Viêm hoặc thoái hóa khớp vai: gây ra những cơn đau ban đầu ở vai rồi lan lên đầu. Sau đó lan xuống gáy, cổ rồi toàn bộ phần nửa lưng trên.
3. AI HAY BỊ ĐAU NỬA ĐẦU PHÍA SAU?
Nếu không phải do bệnh lý, cơn đau dạng này thường là hậu quả của các thói quen vận động hàng ngày. Vì vậy, một số trường hợp sẽ có khả năng bị đau nửa đầu sau nhiều hơn bao gồm:
– Người già: Đây là độ tuổi dễ bị mất ngủ, ngủ kém. Trong khi đó, ngủ không đủ giấc sẽ khiến hệ thần kinh làm việc kém, gây ra đau đầu, bao gồm đau nửa đầu sau gáy.
– Nhân viên văn phòng: Việc ngồi nhiều và sai tư thế quá lâu do phải tập trung làm việc là nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị đau nửa đầu sau.
– Lái xe: Tương tự như nhân viên bàn giấy, nghề lái xe cũng yêu cầu thời gian dài ngồi cùng 1 tư thế.
– Người hay mang vác nặng: Điều này lặp lại nhiều sẽ gây ra chấn thương vùng gáy, cổ, vai, dẫn đến cơn đau đầu.
– Phụ nữ sau sinh và phụ nữ trong kì đèn đỏ hoặc tiền mãn kinh: Chị em thường tăng cân trong thời gian này, khiến tang áp lực lên các cơ và dây thần kinh. Không những thê, việc chăm bé sau sinh cũng dễ gây đau cơ, đau đầu sau gáy do bế con sai tư thế và cho con bú. Ngoài ra, phụ nữ tiền mãn kinh hoặc bước vào kì kinh cũng có thể bị đau nửa đầu sau do thay đổi estrogen.
--------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

Theo các nhà khoa học, sự chuyển giao từ mùa này sang mùa khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ tuỳ theo thể trạng của mỗi người. Chẳng hạn như giai đoạn chuyển giao từ hè sang thu khiến chúng ta ngủ ngon hơn nhờ các yếu tố như thời tiết mát mẻ, dễ chịu, đêm đến nhanh hơn và dài hơn ban ngày. Thế nhưng không phải lúc nào thời tiết lạnh và ít ánh sáng cũng tốt cho giấc ngủ.
THIẾU ÁNH SÁNG DO NGÀY NGẮN ĐÊM DÀI
Bạn có biết vì sao vào mùa thu và đông, chúng ta dễ buồn ngủ hơn và chỉ muốn vùi mình trong chăn? Không chỉ đơn giản là do nhiệt độ xuống thấp khiến chúng ta trở nên lười biếng và dễ buồn ngủ. Mà là do thiếu ánh sáng.
NHIỆT ĐỘ THAY ĐỔI
Nhiệt độ thích hợp nhất cho giấc ngủ là từ khoảng 21°C – 26°C. Dĩ nhiên là vào mùa thu và đông chúng ta đều ngủ ngon hơn. Thế nhưng vào mùa hè, cái nóng gay gắt khiến giấc ngủ không hề dễ chịu chút nào. Đặc biệt là đối với những gia đình không có máy điều hoà; hoặc những căn phòng không được xây bằng vật liệu chống nóng.
TÂM TRẠNG THAY ĐỔI
Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng bạn có một chút buồn và thờ ơ trong mùa đông, khi ánh sáng mặt trời ít đi? Đây là một dạng rối loạn thực sự, được gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Mức độ melatonin cao hơn trong khi mức serotonin thấp hơn khiến tâm trạng ảm đạm hơn trong những ngày lạnh. Và dĩ nhiên là bạn cũng sẽ cảm thấy buồn ngủ nhiều hơn.
PHẢN ỨNG CỦA HỆ MIỄN DỊCH CŨNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ
Khi thời tiết thay đổi và trời lạnh hoặc nóng, trời ẩm hoặc khô hoặc áp suất thay đổi, cơ thể phải thay đổi liên tục để thích ứng. Và đây là lúc hệ miễn dịch dễ bị suy yếu nhất. Bạn sẽ dễ bị bệnh hơn, bị đau hoặc khó chịu. Hoặc điều đó có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh. Mà một khi bị bệnh, đặc biệt là cảm cúm, thì bạn chỉ muốn ngủ và ngủ thôi. Nhưng chất lượng giấc ngủ lúc này không được tốt cho lắm. Sau khi ngủ dậy bạn chỉ cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
Giấc ngủ cũng ảnh hưởng ngược lại hệ miễn dịch. Theo các chuyên gia, ngủ không đủ giấc khiến hệ miễn dịch suy yếu. Một nghiên cứu cho thấy, những sinh viên ngủ ít hơn 6 giờ/ngày dễ mắc bệnh gấp 4 lần so với những sinh viên ngủ từ 6 – 8 tiếng.
Do đó, hãy ăn uống đủ chất, tập luyện điều độ và ngủ đủ giấc để hệ miễn dịch luôn khoẻ mạnh khi thời tiết thay đổi cả nhà nhé!
--------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

Hội chứng căng đau vai gáy là bệnh lý thường gặp trong nhóm bệnh lý cơ xương khớp, nó gây khó khăn trong các hoạt động hằng ngày.
NGUYÊN NHÂN GÂY CĂNG ĐAU VAI GÁY CƠ HỌC
Hội chứng căng đau vai gáy là bệnh lý thường gặp trong nhóm bệnh lý cơ xương khớp. Việc điều trị căng đau vai gáy gặp nhiều khó khăn vì đa phần người bệnh không loại bỏ được các yếu tố nguyên nhân gây bệnh.
Nguyên nhân gây căng đau vai gáy rất đa dạng:
Hoạt động sai tư thế
Cột sống cổ làm nhiệm vụ rất quan trọng là nâng đỡ phần đầu trên cơ thể. Thường xuyên ngồi lâu một tư thế mà tư thế này không thẳng trục sinh lý. Đây sẽ là nguyên nhân khiến cột sống cổ bị mỏi. Trọng lực của đầu không được dàn đều và giảm lực qua các đốt sống cổ mà sẽ tập trung vào một vị trí, dẫn tới vị trí này dễ bị tổn thương và suy yếu hơn các đốt sống khác.
Các hoạt động sai tư thế khác:
Các hoạt động sai tư thế khác gây hiện tượng đau mỏi vai gáy như ngủ gối đầu cao, dựa đầu vào ghế, ngủ gục mặt xuống bàn, nằm nghiêng co quắp,… Tất cả đều dẫn tới một số cơ vùng vai gáy bị căng giãn hoặc chịu lực tì đè quá mức. Các tế bào cơ này sẽ bị thiếu máu nuôi dưỡng, thiếu oxy gây hiện tượng đau nhức.
Đột ngột quay cổ, với tay lên quá tầm,… cũng là các vận động gây ảnh hưởng xấu tới vùng vai gáy.
Mang vác nặng
Thường xuyên bưng bê, mang vác vật nặng trên vai là một lý do của đau mỏi vai gáy. Vì cần sủ dụng cánh tay hoặc khớp vai nhiều với một lực chống đỡ lớn. Hoặc có nhiều người thường xuyên mang cặp hoặc đeo túi chéo lệch sang một bên vai. Những hành động đó có thể tạo áp lực lên lưng, vai cổ, làm cột sống bị trẹo sang một bên, gây nên tình trạng đau vai gáy.
Chấn thương vùng cổ hoặc vai gáy
Các chấn thương thể thao, các tai nạn giao thông, tai nạn trong sinh hoạt,… gây tổn thương xương, phần mềm hoặc dây chằng vùng vai. Đơn cử như cách tập luyện thể thao không phù hợp, thực hiện các động tác quá sức cũng có thể làm ảnh hưởng tới vùng này. Những tác động mạnh vào vùng cơ ở cổ và bả vai làm co cứng cơ, gây đau cấp tính.
NGUYÊN NHÂN ĐAU VAI GÁY BỆNH LÝ
Đau vai gáy có thể là biểu hiện của một số bệnh lý về cơ xương khớp. Hiện nay, tỷ lệ mắc các bệnh lý này trong dân số ngày một gia tăng. Các bệnh lý gây đau vai gáy bao gồm:
Bệnh lý cột sống cổ
Các bệnh lý cột sống cổ bao gồm thoái hóa cột sống cổ, g*i cột sống, thoát vị đĩa đệm, co thắt cơ cột sống cổ,…
Bệnh lý khớp vai
Bệnh lý khớp vai như viêm quanh khớp vai, trật khớp vai, thoái hóa khớp vai, dính khớp bả vai,…
Bệnh lý thần kinh
Bệnh lý liên quan đến thần kinh gây đau vai gáy như viêm dây thần kinh, chèn ép dây thần kinh chi phối vùng vai,…
Loãng xương, gãy xương
Loãng xương làm cho xương giòn yếu, tăng nguy cơ gãy hoặc chấn thương xương hơn. Đôi khi đau mỏi vùng lưng vai hoặc cổ là dấu hiệu đầu tiên của loãng xương.
Thiếu vitamin và khoáng chất:
Thiếu hụt vitamin B làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, mệt mỏi.
Hoặc thiếu các khoáng chất cần thiết như sắt, canxi cũng có thể gây ra tình trạng tổn thương cơ xương khớp.
MỘT VÀI NGUYÊN NHÂN KHÁC GÂY HIỆN TƯỢNG ĐAU VAI GÁY
Nhiễm lạnh
Bị nhiễm lạnh đột ngột làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ. Có thể do ngồi lâu trước quạt máy lạnh, dầm mưa, tắm muộn về đêm, mặc không đủ ấm khi ra ngoài,… Hoặc những người phải làm việc lâu trong phòng điều hòa như nhân viên văn phòng hay công nhân trong xưởng đông lạnh. Tất cả đều có nguy cơ cao gây đau mỏi vai gáy.
Hút thuốc lá
Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng tới hô hấp, tim mạch, gây ung thư phổi, vòm họng,… mà còn là thủ phạm của triệu chứng đau vai gáy. Bởi vì hút thuốc làm giảm lượng oxy đi nuôi cơ bắp, khớp và da. Do đó có thể khiến cho vùng vai gáy dễ bị thoái hóa hơn.
Căng thẳng stress
Khi căng thẳng giận dữ, cơ thể có thể phản ứng lại gây hiện tượng co cứng cơ, đau đớn một số vùng trên cơ thể.
Đau vai gáy có thể chủ động phòng ngừa được bằng cách:
Loại bỏ hoặc hạn chế những hoạt động sinh hoạt hàng ngày gây tác động xấu tới vùng vai và cột sống cổ.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.
Phát hiện cũng như điều trị sớm các bệnh lý cơ xương khớp là nguyên nhân gây đau vai gáy.
--------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận

Tê bì chân tay là 1 trong những tình trạng khá phổ biến ở nhiều người đặc biệt là ở người lớn tuổi tuy nhiên thường dễ bị bỏ qua. Vậy bị tê bì chân tay là bệnh gì có nguy hiểm không, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây cùng Huy nhé!
BỊ TÊ CHÂN TAY LÀ BỆNH GÌ ?
Tê tay chân là triệu chứng xảy ra do các rễ thần kinh bị chèn ép. Biểu hiện ban đầu là các ngón chân, ngón tay có cảm giác tê rần như bị kim châm, kiến bò, thậm chí đôi lúc bệnh nhân có thể bị chuột rút. Vị trí bị ảnh hưởng nặng nề nhất là ở ngón giữa và ngón trỏ.
Tê bì chân tay là cảm giác các ngón chân, ngón tay bị tê như kim châm hoặc kiến bò. Cảm giác tê bì thường lan từ cánh tay, cổ tay, xuống cả bàn tay. Mức độ tê có thể tăng dần tùy thuộc vào thời gian bị bệnh ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm đi lại của người bệnh.
Trong trường hợp người bệnh bị tê bì chân tay do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay đau thần kinh tọa sẽ kèm theo các biểu hiện khác như đau lưng, đau vai gáy, đau dọc theo đường dây thần kinh tọa, gây tê buốt đùi, mông, cẳng chân, bàn chân,… khiến cho mọi cử động của cơ thể đều bị ảnh hưởng.
Do hẹp ống sống: Tình trạng hẹp ống sống khiến các dây thần kinh bị chèn ép gây tắc nghẽn mạch máu từ đó xuất hiện.
Bệnh viêm khớp dạng thấp: Lý do là bởi khi các dây thần kinh tại khớp viêm nhiễm hoặc tổn thương sẽ khiến người bệnh gặp phải triệu chứng tê tay, tê chân, tình trạng này sẽ nặng hơn khi người bệnh ngồi hoặc nằm quá lâu.
Thoái hóa cột sống: Đây là bệnh lý hình thành do sự bào mòn và cọ xát của rễ thần kinh với đốt sống, gây ra các triệu chứng đau nhức vùng cổ, vai gáy, lan xuống thắt lưng, trong cơn đau còn kèm theo triệu chứng tê bì, ngứa râm ran dọc theo chiều của rễ thần kinh đi qua.
Bệnh thoát vị đĩa đệm: Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây tê bì tay chân lý do là bởi khối nhân nhầy trong bao xơ đĩa đệm bị thoát ra bên ngoài, chèn ép lên tủy sống và rễ thần kinh nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động thậm chí là liệt.
Tiểu đường: Những người mắc bệnh tiểu đường cũng gặp phải tình trạng tê bì tay chân, nguyên nhân là bởi cholesterol tăng cao ở những người bệnh tiểu đường gây ra xơ vữa làm tắc nghẽn lượng máu lưu thông đến các cơ quan, đặc biệt là ở chân và tay từ đó tạo nên tình trạng tê bì chân tay.
Đa xơ cứng: Khi hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu, các tác nhân xấu sẽ xâm nhập vào hệ thống thần kinh trung ương gây ra các tổn thương ở màng bọc Myelin và cơ bắp co thắt.
MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN CƠ HỌC GÂY TÊ BÌ CHÂN TAY
Ngoài những nguyên nhân do bệnh lý thì cũng có 1 số nguyên nhân cơ học như:
Hoạt động sai tư thế: Đây là 1 trong những nguyên nhân cực kì phổ biến, khi bạn ngồi hoặc quỳ quá lâu, ngồi bắt chéo chân trong thời gian dài hoặc mặc quần, đi tất quá chật,…sẽ gây áp lực lên dây thần kinh, làm giảm sự lưu thông máu đến chân và gây ra.
Bị tê chân tay do chấn thương: Tình trạng này đôi khi có thể xảy ra khi bạn gặp chấn thương mạnh ở vùng chân do nhiều nguyên nhân và tạo áp lực đè nén lên dây thần kinh, nếu không được xử lý đúng cách sẽ để lại di chứng và gây ra triệu chứng tê bì ở các khớp tay và chân sau này.
-------
Xem thêm video của Nguyễn Huy ở dưới bình luận