Yoga SAYO
Share
Yoga cho mọi người
28/01/2025
Noel về cận kề ...
Cùng sưởi ấm cùng Inside flow với cô Đức Hạnh & Thúy Nga.
HÍT THỞ LUÂN PHIÊN/LỰA CHỌN MŨI - Phao cứu cánh cho hô hấp mùa đông về.
1. Lợi ích:
- Tăng cường chức năng hệ hô hấp, không khí tù hãm và các chất thải tống khứ ra khỏi phổi và toàn bộ cơ thể
- Cân bằng trí não, cân bằng âm dương
2. Cách thực hiện:
- Tay phải gập bỏ ngón trỏ và ngón giữa, chỉ sử dụng 3 ngón: ngón cái, ngón nhẫn và ngón út, tay trái thả lỏng để lên đùi trái.
- Đặt ngón cái của bàn tay phải lên mũi phải, hít vào bằng mũi trái, sau đấy ngón đeo nhẫn bịt mũi trái và thở ra bằng mũi phải. Tiếp theo hít vào bằng mũi phải, ngón cái bịt mũi phải và thở ra bằng mũi trái.
- Thực hiện luân phiên mỗi bên 10-20 lần.
------------------
SAYO YOGA
Add: 61 Hồ Nguyên Trừng - Hải Châu - Đà Nẵng
Tel: 0918.604.669
26/07/2024
CHIÊU SINH YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
✨🌱🎤Khai giảng: ngày 05/8/2024
⏰Thời gian học: 8-9h thứ 246
Thời lượng: 12 buổi
Học phí: 1.200.000đ
Số lượng nhận tối đa: 5 học viên.
Hình thức: học trực tiếp.
🗝️Nội dung: học viên được trang bị kiến thức cơ bản để có thể tập yoga an toàn, hiệu quả. Giáo án được thiết kế có điều chỉnh linh hoạt trong từng buổi tập và sau mỗi buổi tập theo từng cơ thể học viên.
🕉️Đối tượng: Người mới/hoặc đã tập muốn thực hành thuần thục yoga căn bản để tự tập an toàn hoặc tập cùng cộng đồng.
💦Không gian luyện tập thoáng mát & Huấn luyện viên chuyên nghiệp.
🎁Hình thức đăng ký chuyển khoản:
Tên tài khoản: Trần Thị Soa
Số tài khoản: 0918604669
Ngân hàng: Viettin bank.
Link tham gia:
https://zalo.me/g/bxobfw264
------------------
SAYO YOGA
Add: 61 Hồ Nguyên Trừng - Hải Châu - Đà Nẵng
Tel: 0918.604.669
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
61 Hồ Nguyên Trừng, Hòa Cường Nam, Hải Châu
Da Nang
550000
Opening Hours
| Monday | 05:00 - 21:00 |
| Tuesday | 05:00 - 21:00 |
| Wednesday | 05:00 - 21:00 |
| Thursday | 05:00 - 21:00 |
| Friday | 05:00 - 21:00 |
| Saturday | 05:00 - 21:00 |
